中医养生科普_健康养生之道

中医养生

练习气功能养颜但3类人不宜练气功

说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。气功的养颜功效：1、童面功：可使精神充沛，气血两盛 ...

2017-7-5 09:30
男人肾虚脚会长这样快看看自己的脚

肾虚是一个老生常谈的话题，但不少人对于肾虚还并没有很了解。男人要如何知道自己是否肾虚?支招一个方法，让你知道是否肾虚。男人肾虚看脚趾脚通常很容易让我们忽略，但实际上，脚部跟肾息息相关。如何通过脚趾，来 ...

2017-7-4 16:21
女人会喝水让你“水当当”

都说女人是水做的，女人会比男人更需要水。曾有人这样做过比喻，女人若是没有了水，就像一朵枯萎的玫瑰。这种说法，表示了水对女人的重要性，日常生活中要多喝水，但是如何喝水，也是很重要，水喝对了方式，会让女人 ...

2017-7-4 16:21
老人在夏季要四补老人夏季养生小常识

夏季气温居高不下，老人的身体更容易受到影响。面对高温，老年人们该如何养生?中医认为老人夏季有四补1、要补水夏季的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水 ...

2017-7-4 09:01
女人常吹空调会不会引起宫寒

办公室女郎们一到夏天就要吹一天的空调，虽然凉爽舒适，但是也容易导致寒气入侵。那么女人常吹空调，会不会引起宫寒?在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。如果吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体 ...

2017-7-4 08:47
男人比女人短命影响男人寿命的五种因素

生活和医疗水平的提高，长寿的人也不少，但如果是平均寿命的话，女人的寿命会比男人的寿命还要长。这是为何呢?下面分析了几种会影响男人寿命的因素。影响男人寿命的几种因素1、男科疾病不能忽视男科疾病，例如前列腺 ...

2017-7-3 15:42
5种因素导致宝宝夜啼中医哪些方法能治疗

小儿夜啼是常见的一种情况，多见于新生儿及6个月内的小婴儿。睡到半夜的时候，孩子就会无缘无故的哭起来，大人也是跟着着急。孩子夜啼的原因有很多，如饮食不当，受惊等都可能会导致夜啼的发生。那么中医是如何应对 ...

2017-7-3 11:17
想要长寿吗记住五个字

从古到今，长寿一直是人们津津乐道的话题，无论是帝王将相，还是诸子百家，抑或是平民百姓，都对长寿极其尊崇和向往。特别是中国古代的皇帝们，对长寿的追求更是到了痴迷的地步，几乎个个不惜财力、人力和物力，千方 ...

2017-7-3 11:05
不想那么快变老注意10种衰老“杀手”

十种习惯会加速衰老1、白酒大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象2、饮水中的积 ...

2017-7-3 10:25
六种习惯会让湿气缠身妙招帮你祛除湿气

我们每个人都有着自己特有的体质，有些人天生就是偏热的体质，但有些人是湿寒的体质。其实湿寒体质是很不好的，也很容易出现一些疾病。我们平时生活中稍微一不注意，就会加重体内的时期。1、口味重肠胃功能好坏关系 ...

2017-7-3 10:11
日常养脾方法有哪些养脾忌讳4件事

怎样补脾呢?人们可多吃些具有养脾功效的食物，养成良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。不过，在养脾过程中也有禁忌，以下4件事，千万别犯。养脾忌讳4件事1、禁忌养脾无常我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实， ...

2017-7-3 09:52
中医提醒：女性喝茶禁忌

女性喝茶有5个禁忌时期禁忌一：月经期间每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜 ...

2017-7-2 08:41
晕车如何缓解教你预防晕车的小技巧

教你预防晕车的小技巧嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用10002000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询 ...

2017-7-2 08:39
用这一物泡脚肾会越来越好

脚是离人体心脏最远的地方，所以常会出现供血不足，所以脚常常都是冰冷的，但是脚部的穴位很多所以我们经常会泡泡脚养生，那么用什么泡脚好呢？泡脚还能补肾的，那么下面就跟小编一起来了解一下泡脚如何养肾吧！肾是 ...

2017-7-1 09:00
中医教你4个方法与更年期和平相处

女性进入40之后就走进了更年期，大家都知道，更年期综合症会让女性变得暴躁、易怒，这个时候女性朋友应该如何养生保健呢？今天小编就给大家整理了4条与更年期和平相处的方法，下面就一起来了解下吧。4个方法让你与更 ...

2017-6-30 15:46
火气大到底该不该喝凉茶

随着气温的逐渐升高，许多朋友都有心烦气躁的不适感，其实这是火气上升的反应，很多人会在这个时候喝一杯凉茶来降火，但是专家表示，并不是一上火就需要喝凉茶，火气也有分类别，不同的火气有不同的降火方法，下面就 ...

2017-6-30 15:42
睡姿影响睡眠正确睡姿让你一觉到天明

夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对身体有好处。其实有那么一些人并不知道，错误的睡觉姿势，不仅会影响睡觉，也同时会影响到人体的健康。其实 ...

2017-6-30 15:40
女人想要青春永驻吗 6招防衰老秘籍收好

其实，想要青春永驻也不是什么难事，只要养成一些生活中的习惯，就可以让你的防老事业事半功倍。防衰老秘籍就看这1、控制智能手机的使用量，避免成瘾随着时间的推移，在发短信或浏览网页时总是低着头会导致脖颈上出 ...

2017-6-29 09:57
注意了：六种食物壮阳并不靠谱

这些食物壮阳不靠谱1、牡蛎催情壮阳法牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说， ...

2017-6-29 09:17
白领易得肩周炎三招让你缓解肩膀痛

上班族经常会感觉到肩部疼痛，久坐易患上肩周炎，那么上班族怎么缓解肩周炎呢?不要着急，跟着小编来看看。肩周炎的表现1、疼痛疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛；另 ...

2017-6-29 09:08