中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏季容易脚臭 6个方法可治疗

在夏季的时候，吹着空调吃着西瓜是非常惬意的事情，并且还可以展示自己完美的身材。但是有些脚臭的人到了夏季的时候，是非常难受的，因为脚臭在夏季是比较严重的，脚臭不仅是会让自己难受，也会让我们直接觉得很尴尬 ...

2019-5-28 09:21
每天跑步可以帮助我们补肾

生命在于运动，这个话是非常有道理的，而跑步更是运动当中一个基础。现在跑步也是非常流行的，很多人都会在空闲的时候，选择去跑步来锻炼身体。跑步的好处是有很多的，而一个好处你肯定是不会想到的，那就是补肾。那 ...

2019-5-28 09:18
每天坚持做好这几个3分钟养生效果很显著

中医养生帮助你强身健体，远离疾病，当然首先需要你找对养生的法子，否则的话，养生的效果微乎其微。小编提醒，想要中医养生，建议每天坚持做好这几个3分钟，养生效果会特别的显著。中医养生之几个三分钟1、赖床3分 ...

2019-5-28 09:15
这些食疗药膳适合坐月子的时候吃

坐月子是中国女性特有的产后调养方式，在坐月子期间要注意防寒保暖，不能受风，否则会对以后的身体健康埋下隐患。也有很多人说，坐月子是女性的第二次重塑体质的最佳时期，刨除一些陋习不说，总的来说，在月子期间进 ...

2019-5-27 09:58
盐有许多小妙处盐水洗头有什么好处？

盐是我们生活中离不开的调味品，小小的盐有着许多小妙用，除了做菜调味，还可以杀菌除霉，具体表现有：1.煮饺子时在水中加点盐可以防止饺子破皮，并提高饺子的美味度。2.衣物、毛巾等发霉了可以用盐加柠檬汁进行擦拭 ...

2019-5-27 09:56
颈椎难受怎么办？这些食疗偏方可以缓解

对于现在的年轻人来说，一天十几个小时坐在电脑桌前已经成为习惯，不管是因为工作还是日常休闲，都离不开电脑和手机，基本上每天花在电脑前或者手机上的时间都能占掉大部分的清醒时间，有时候甚至经常熬夜看剧玩游戏 ...

2019-5-27 09:45
哪些原因会引起四肢麻木？该怎么预防？

手脚发麻的状况应该很多人遇到过，当睡觉一直压着一侧的时候，或者蹲得久了，都会引起四肢发麻的情况，但是这种情况经过放松很快就会消失，不会影响正常生活，长期处于同一个姿势的时候，会影响体内的血气运行，因此 ...

2019-5-24 10:38
免疫力差有哪些表现？该如何调理？

免疫力是人体的一层保护，有了免疫了，疾病才不容易找上我们，一旦免疫力变弱，身体就很容易生病。有些朋友动不动就感冒、发烧，总是小病不断，这都是因为免疫力变弱了，身体的那道防线被病菌攻破了，身体自然就变差 ...

2019-5-23 16:50
不同原因引起的四肢麻木中医如何治疗？

引起四肢麻木的原因有很多，多种疾病都会引发四肢麻木，想要治疗，就要确认病情，根据不同的病因治疗才会有效果。常见的治疗手段有药物治疗、手术治疗、针灸治疗和理疗。具体不同病因引起的四肢麻木要如何治疗呢？下 ...

2019-5-23 16:50
如何做好祛湿工作可适当增加运动量

很多人都觉得湿气是离我们很远的，因为我们的身体都是比较健康的。但是日常有很多的行为都是会加重湿气的，比如熬夜、喝酒、缺少运动、吹空调、压力大等行为。所以我们在平时的时候，就一定要懂一些祛湿的方法，这样 ...

2019-5-23 09:43
空腹洗澡？专家劝你不要这样做

在炎热的夏季里面，我们稍微一不注意就会出现流汗的情况，而一旦流汗的话，则是会让我们变得很难受，这个时候洗一个澡可以说是非常幸福的事情。另外，洗澡是可以给我们带来不少的好处，但是洗澡的时候是有一些注意事 ...

2019-5-23 09:40
艾叶泡脚好处多驱寒祛火就靠它

说到泡脚，很多人都说，泡脚有很多的好处。当然，生活中一般人泡脚都是用热水泡的，这是最为平常的一种方法。其实，在泡脚的时候往水中加点东西，所起到的好处可是会增加的。比如说往水中加入艾叶，那么艾叶泡脚有啥 ...

2019-5-23 09:24
总是出现便秘？可能是你经常有久坐行为

现在很多上班族都有便秘的情况，而引发便秘的原因是有很多的，但是上班族为什么出现便秘的几率会变高，其实这个是因为上班族经常处于久坐的情况，那么你知道为什么久坐会导致便秘的出现吗？久坐还会导致哪些危害呢？ ...

2019-5-22 09:30
出现痛经怎么办按摩4个穴位可缓解

说到姨妈痛的话，有不少的女人都深受其汗，有时候不来的话，又害怕，但是来的时候，其疼痛感则是非常可怕的，所以姨妈痛，也就是痛经，对于女人来说，是让她们又爱又恨的，而今天小编主要跟大家讲解下缓解痛经的方法 ...

2019-5-21 14:13
老年人睡眠质量差可以缓解失眠的偏方有哪些？

对于老年人来说，一个好的睡眠是非常难得的，很多老年朋友都很容易失眠，或者难以入睡或者早早就醒，想要一觉无梦到天亮很难。失过眠的人都知道，躺在床上辗转反侧的痛苦，失眠的夜晚显得无比漫长，而且浑身躺着难受 ...

2019-5-21 14:13
放了多久算隔夜茶？隔夜茶还能喝吗？

随着人们对养生的重视，越来越多的人开始喜欢喝茶。喝茶其实有很多好处，除了能帮助生津止渴，还可以醒神、美容养颜、调理身体等，当吃了油腻的食物还可以喝茶解腻，可谓是好处多多。喝茶的习惯在很多地方都有，有些 ...

2019-5-21 09:44
吸烟有5大危害看完你还敢吸烟吗

香烟现在已经变成了很多男人的解压方式了，甚至于我们会发现身边有些女人也会吸烟，而对于香烟的危害我们都是有所耳闻的，但是具体有哪些危害，我们却根本都不知道，所以今天小编主要是来跟大家讲解一下吸烟的危害， ...

2019-5-20 13:21
吹空调易感冒？这些空调病要注意预防

今年的天气与往年相比有很大的不同，年后的很长一段时间都是阴雨天气，而只要天气晴朗，温度必然很高，如今五月份很多地方温度已经达到三十几度，让人一度怀疑现在是盛夏时节。气温高了，降温的工具自然就用上了，风 ...

2019-5-20 09:31
为何夏天狐臭更明显？这些方法可有效去除

狐臭，可以说是比较常见的一种皮肤病，它会散发出一种刺鼻的气味，这种味道让人唯恐避之不及。而在夏天的时候，狐臭的味道则是很容易出现加重的情况，这样让我们在跟旁人交谈的时候，变得异常的尴尬。那么你知道为什 ...

2019-5-17 13:02
晚睡最伤身体健康我们要养成早睡习惯

现在很多人都有晚睡的习惯，几乎没有到达12点的时候，就没有人会想要睡觉，虽然导致晚睡的饮食有很多，比如压力跟工作等等。但是，很多人都知道，经常熬夜是很不好的行为，因为熬夜的话，是会给身体带来很大的危害， ...

2019-5-17 09:16