中医养生科普_健康养生之道

中医养生

出现腰痛要怎么办 5个妙招可调理

现在基本上很多人的工作都是在办公室内完成的，所以导致很多人都患有腰痛的毛病，尤其是经常坐着的人，当然，腰痛的原因是有很多的，不光光是因为坐着时间长的缘故，还有一些肾脏问题，但是不管是什么原因导致的，治 ...

2019-1-23 13:05
怎么提高睡眠质量要固定睡眠时间

不知道是不是现在电器产品相对比较多的原因，好像熬夜的人也越来越多了，睡眠问题已经变得越来越广泛。甚至有些人的睡眠质量受到了很大的影响，很难进入到深度睡眠，那怎么才能提高我们的睡眠质量呢。睡眠质量跟我们 ...

2019-1-23 13:05
月经期如何护理女人们可以这样做

不知道大家有没有感觉，一般女生在月经期的时候生理或者是心理上都会相对比较敏感一点，基本上身边的人都会感到一点，其实这个还是跟月经期的调理有很大的关系，好的调理也会使月经期过得跟平时一样，对情绪的掌控也 ...

2019-1-23 13:05
冬季关节炎来袭可能是这4个因素

关节炎，也就是关节受到外在因素所引发炎症而表现出来的一种疾病。当出现关节炎的时候，就会出现关节疼痛、四肢无力跟活动不便等情况，特别是在冬天的时候，其疼痛感会加剧。那么你知道为什么会出现关节炎吗？关节炎 ...

2019-1-23 09:04
你的宝宝还在吃皮蛋吗？小心影响到大脑发育

宝宝是处于一个生长发育的阶段，所以对于营养一直都是需要的，而每个家长都希望自己的宝宝是聪明的，他们总是会给宝宝吃一些补充智力的食物，但是日常有一些食物是会影响到宝宝智力的，所以家长一定要注意，不能让宝 ...

2019-1-23 09:04
还在熬夜吗？4种危害正在慢慢靠近

现在很多人都变成了夜猫子，基本是不超过12点就不会有睡觉的想法，就算是知道熬夜对身体是不好的，但是还是不会想要睡觉。而为什么大家知道熬夜危害大，还不想睡觉呢？其实主要是因为知道熬夜有危害，但是却不知道其 ...

2019-1-23 09:04
总是睡不着？中医3妙招让你不再失眠

失眠是大多数人的烦恼，总是出现此种情况的话，会导致人体休息时间不足，从而增加身体负担，最终身体就会慢慢垮掉。所以说，失眠问题找上了你，要认真去解决，而不是每天都得过且过，让你的失眠陷入循环。建议使用一 ...

2019-1-23 09:04
坐立难安？预防痔疮只需要做到这4点

痔疮，一个常见的疾病，很多人都有受到痔疮的危害，出现了坐立难安的情况，并且痔疮的疼痛感也会影响到我们的生活，所以很多人对痔疮是非常痛恨的，所以今天小编就在这边跟大家讲下日常可以预防痔疮的几个方法，让大 ...

2019-1-23 09:03
多喝水等于健康？过量喝水易伤害肾脏

随着现在社会的进步，大多数人对于健康是越来越重视的，都学会了养生，特别是男人，对于肾脏的健康是非常重视的。很多男人人觉得多喝水对身体好，也能保护肾脏，所以他们在平时的时候都会选择多喝水，但是这个并不一 ...

2019-1-21 09:34
胃不好如何调理这些养胃方法要知道

胃不好是时下很多人的病，而胃不好会导致人出现便秘、失眠、免疫力下降等毛病，因此如果我们发现自己的胃出现问题，要及时的调理。今天小编给大家分享一些养胃方法，下面一起来看看吧。养胃方法有哪些？1、管住嘴养 ...

2019-1-20 09:06
女人易贫血中医教你改善方法

养血对于女人来说特别重要，因为女人一般情况下，每隔一段时间就会流失不少的血液，血液可是滋养的身体的养分，血液若是不充足的话，各大器官都无法健康地运转，身体机能也就会不断减弱，所以说女人养血很重要。下面 ...

2019-1-18 13:03
洗手也可以养生记得要搓洗3个位置

洗手，这个是我们日常中的一个常见动作，可以帮助我们把细菌从手上洗掉，预防病从口入的可能。但是在洗手的时候，你要是有按到3个位置的话，那不仅仅能起到吸收的作用，还能够起到保健养生的效果。洗手搓哪里能养生 ...

2019-1-18 13:03
零食易伤宝宝智力皆为3种原料在作祟

零食可以说是宝宝的最爱，没有一个宝宝是可以抵挡住零食的诱惑，但是零食很有可能是会影响宝宝的智力发育。为什么零食会影响到宝宝的智力呢？其实是跟零食的原料有所关系，所以家长还是要让宝宝少吃零食，尽量多吃天 ...

2019-1-18 09:29
冬季火锅正流行荤素1比3搭配才健康

在冬天吃什么好火锅肯定是必不可少的一个选择了，很多人都喜欢在冬天的时候吃火锅，甚至在有些火锅店，都出现了大排长龙的情况，这个也说明了吃火锅的受欢迎程度。而我们在吃火锅的时候，是有一些注意事项的，今天就 ...

2019-1-18 09:28
如何高人一等可用这些增高方法

网上有很多人都说有些明星都是穿内增高的鞋子，这样才能显得高，但是身高有些是遗传因素所导致的，因为没有人是不想要高人一等的，所以出现这个情况也是很多人都不愿意的、而今天小编就要告诉大家，不要害怕因为遗传 ...

2019-1-17 13:05
出现这个脚趾病小心你会无鞋可穿

人的行动是离不开脚的，但是很多人都不怎么注意脚，但是它很有可能会在慢慢的变化，当你发现你的大脚趾出现了往小脚趾方向出现倾斜的情况，很有可能是患上了拇外翻。一旦患上了拇外翻这个疾病的话，就会慢慢的发现， ...

2019-1-17 09:22
肺癌怎么预防从戒烟开始

肺癌这个疾病是可怕性，可以说是很高的，直接会危害到生命而出现肺癌大部分都是因为吸烟所导致的。在日常生活中，想要预防肺癌的出现，我们就一定要做一些事情，这样才不会让肺癌伤害到我们，那么你知道肺癌要怎么样 ...

2019-1-17 09:22
痛经频发是不是你有这4个行为？

有很多的女人都是会痛经的问题，有些人经过一定的调理之后就出现了慢慢缓解的情况，但是有些人则是变得越来越严重了。其实，痛经是跟日常的一些行为是有关系的，所以在平时的时候，女人们最好是不要碰触到这些行为， ...

2019-1-17 09:21
教你冬季养生小诀窍让你健康度过寒冬

冬季到了，不少人都患上了流感，每天鼻涕流不停，咳嗽不止。小编提醒，冬季天冷，为了健康需要及时养生。生活中有很多养生的小诀窍，不论男女都应该学一学，这样才能确保身体健康无虞。所以说，想要健康度过寒冬的话 ...

2019-1-16 13:24
女人如何养生好可以这样来进行

一般谈到女人养生的话，不可不提的就是补气补血两个方面，这个主要还是跟女性的生理结构有很大的关系，一般女性相对男性而言的话，更加需要补气补血，这样才能补充每个月所流失的血气。而有些慢性病，像什么贫血、炎 ...

2019-1-16 13:24