中医养生科普_健康养生之道

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为什么肛门会出现坠胀感？女性肛门坠胀要警惕这四种病

一、肛门坠胀感的常见原因生理性因素：排便需求：当体内粪便积累至一定程度，准备排出体外时，肛门会产生自然的坠胀感，这是正常的生理现象。久坐或久站：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致肛门周围血液循 ...

2024-8-28 16:43
老人便血的常见原因有哪些？老人便血是什么病的预兆

一、老人便血的常见原因1. 痔疮痔疮是老年人便血最常见的原因之一。由于老年人肠道功能减弱，加上长期便秘、久坐、饮食不当等因素，容易导致肛门静脉曲张，形成痔疮。内痔主要表现为无痛性便血，而外痔和混合痔则可 ...

2024-8-28 14:58
哪些人容易得痔疮？做完痔疮手术要几天才能恢复可以上班

一、哪些人容易得痔疮？痔疮的形成与多种生活习惯和身体状况密切相关，以下几类人群尤其需要注意：长期久坐人群：长时间保持坐姿，特别是缺乏运动的情况下，会导致直肠和肛门区域的血液循环受阻，从而增加痔疮的发病 ...

2024-8-27 18:49
痔疮出血是不是很严重？要不要立即做手术

一、痔疮出血的严重性评估1. 出血量的判断痔疮出血的严重程度首先取决于出血量。轻微出血可能仅表现为排便时手纸染血或滴血，这种情况下，虽然不会立即危及生命，但长期慢性失血也可能导致贫血。而大量出血，如喷射 ...

2024-8-27 18:49
久坐会得痔疮吗？痔疮外痔肉球要怎么消除？

一、久坐与痔疮的关联1. 血液循环受阻久坐时，下半身血液循环减慢，特别是肛门周围的静脉丛容易受到压迫，导致血液回流不畅。长期以往，静脉丛逐渐扩张、弯曲，形成痔疮的基础静脉曲张性痔疮，即外痔。2. 肛门压力增 ...

2024-8-27 18:49
小病不断要养肝！手上这3个「养肝、护肝」穴位，平时不妨多按按

在现代社会，与肝脏相关的健康问题日益增多，因此，保护肝脏的健康变得尤为重要。然而，很多人并不清楚如何正确地养护肝脏，也不知道肝脏最喜欢什么。这个问题需要更多的关注和了解。身体出现这些症状说明肝脏出问题 ...

2024-8-27 17:41
服用阿托伐他汀的人注意了！5大特点和4大注意事项，值得收藏！

他汀类药物在控制血脂、预防心血管疾病方面扮演着基石角色，被广泛认为是治疗血脂异常的一线药物。在众多他汀药物中，阿托伐他汀以其广泛的适用性和显著的疗效，成为了使用最普遍的药物。根据医药数据平台的统计，无 ...

2024-8-27 17:41
提醒：晚上喝这4种水，脑血管容易“崩溃”！别怪我没提醒你

俗话有云：病从口入，祸从口出。这句话强调了生活习惯与健康之间密切的关联。确实，许多疾病都与我们的日常习惯有关。许多人养成了睡前喝水的习惯，认为这样既能补充水分，又能帮助睡眠。然而，并非所有的水都适合睡 ...

2024-8-27 17:41
花椒在生活中的妙用花椒10个治病的妙用方法

花椒的十大神奇妙用1. 花椒泡脚，活血通络预防感冒花椒性温，味辛，是祛寒类药物中的佼佼者。每晚取5克花椒煮水泡脚，能增进足部血液循环，缓解手脚冰冷，祛除体内湿气与寒气，从而达到预防感冒的效果。长期坚持，还 ...

2024-8-27 15:44
立秋过后，你知道养生喝什么茶好吗？这几款茶值得推荐！

立秋之后，天气逐渐由热转凉，气候变得干燥，人们在养生上应注重润肺、养阴、润燥。以下是一些适合立秋后饮用的茶品，有助于缓解秋燥，调节身体：立秋过后你知道养生喝什么茶好吗？菊花茶菊花具有清热解毒、平肝明目 ...

2024-8-26 18:46
黄帝内经24节气养生法的主旨内容

《黄帝内经》中的24节气养生法，是基于中医经典著作《黄帝内经》中天人合一，顺应四时的养生理念，结合中国传统的二十四个节气，提出的一种顺应自然变化规律、调养身心的养生方法。这种方法强调根据不同节气的气候特 ...

2024-8-23 18:35
立秋洗澡有什么讲究？立秋洗澡，尽量绕开三个时间段

一、立秋洗澡的讲究1. 水温适宜，温养身心立秋之后，虽然暑热未完全消散，但早晚温差逐渐加大，人体对温度的适应性也需相应调整。洗澡时，水温的选择尤为关键。建议使用接近人体体温的36-40℃温水，既能有效清洁皮肤 ...

2024-8-22 18:37
嘴唇上火起泡是心火还是肝火？应该怎么对症治疗

一、心火与肝火的区别心火：心火旺盛时，常表现为口舌生疮、舌尖红赤、心烦易怒等症状。这种火候通常是由于精神压力过大、情绪波动剧烈、生活作息不规律等因素导致心火亢盛，进而影响到唇部的健康。当心火上炎至口舌 ...

2024-8-22 18:37
常按这个穴位，能够让气血补遍全身，活过百岁不再是梦想！

当步入中老年阶段，人们常会感到身体容易怕冷、面色苍白、指甲上的蛋白圈减少，这时常有人会提到气血不足这一说法。似乎很多健康问题都与气血不足相关联。那么，年纪增长真的会导致气血不足吗？气血不足究竟有哪些具 ...

2024-8-22 18:37
六味地黄丸可以治疗阳痿吗？男人肾虚可以吃六味地黄丸吗？

一、六味地黄丸成分六味地黄丸源自宋代名医钱乙的《小儿药证直诀》，由熟地黄、山萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻六味中药组成。该药方以滋阴补肾为核心，主要用于治疗肾阴亏虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣盗汗、 ...

2024-8-22 16:47
夏末秋初如何养生夏末秋初的养生原则（日常生活篇）

一、饮食调养：润肺补水，少辛多酸1. 润肺补水，由内而外夏末秋初，燥邪当令，容易伤肺。中医认为肺主皮毛，因此解决皮肤干痒问题应从养肺入手。此时应多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、百合 ...

2024-8-22 13:48
夏末秋初如何养生夏末秋初的养生之道（家庭饮食篇）

一、润燥为先，滋养肺部夏末秋初，气候逐渐干燥，人体易受到燥邪侵袭，导致口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状。因此，润燥成为此时饮食养生的首要任务。建议多吃具有润肺生津、滋阴润燥功效的食物，如百合、银耳、莲子 ...

2024-8-22 13:48
夏末秋初养生注意事项夏末秋初身体应该补什么

一、调整作息，顺应自然夏末秋初，白昼逐渐缩短，夜晚变长。顺应这一变化，我们应调整作息时间，做到早睡早起。夜晚的充足睡眠有助于恢复体力，提高免疫力，而清晨的新鲜空气则能提神醒脑，为一天的活动注入活力。同 ...

2024-8-22 13:48
夏末秋初美食指南，4道养肺食谱，帮你滋阴润肺去火气~

夏末秋初，是自然界由盛转衰、阴阳交替的微妙时刻，也是人体调养身心、预防秋燥的重要时期。在这个季节里，通过合理的饮食调养，可以有效滋阴润肺，去除体内积聚的火气，为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。以下， ...

2024-8-22 13:48
末伏还剩三天，出伏后这6件事尽量别做！

一、贪凉过度，忽视保暖末伏虽末，但秋老虎的威力仍不可小觑。很多人习惯于在炎热天气里贪凉，如长时间吹空调、吃冷饮等。然而，出伏后气温逐渐下降，人体阳气开始收敛，此时若继续贪凉过度，不仅容易引发感冒、咳嗽 ...

2024-8-22 13:48