中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏末初秋养生的十大原则是什么

一、养肺润肺，内外兼修中医认为肺主皮毛，秋季燥邪当令，易伤肺津。因此，养肺成为秋季养生的首要任务。建议多食用具有健脾润肺、养血润肤功效的食物，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等，以及滋阴养肺的水果如梨、杨桃 ...

2024-8-22 13:48
“处暑不出伏，一年无春秋”，今年处暑出伏了吗？

一、处暑与伏天的关系处暑：二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，2024年处暑是8月22日。处暑期间，虽然南方地区可能会出现短暂的秋老虎天气，但整体上气温已开始逐渐下降。伏天：指夏季最炎热的时段 ...

2024-8-22 13:48
脱发是什么原因造成的？怎么把头发养回来

脱发原因深度剖析脱发，这一困扰着无数人的问题，其背后隐藏着复杂多样的原因。从生理到心理，从遗传到环境，每一个因素都可能成为脱发的幕后推手。遗传因素：头发的状况在很大程度上受到遗传基因的影响。若家族中有 ...

2024-8-22 13:48
附睾炎怎么治疗？附睾炎怎么治疗才能彻底好

一、附睾炎的治疗方法1. 药物治疗：首选方案药物治疗是附睾炎治疗的基础，主要依赖于抗生素的使用。在未明确病原体的情况下，医生通常会选择广谱抗生素，如头孢菌素类、喹诺酮类等，以覆盖可能的致病菌。一旦病原体 ...

2024-8-22 13:48
附睾炎什么症状？附睾炎是什么原因引起的

一、附睾炎的主要症状附睾炎的典型症状主要包括以下几个方面：睾丸肿痛：由于附睾紧贴睾丸后方，当附睾发生炎症时，会引起睾丸组织的肿胀和疼痛。这种疼痛往往局限于一侧睾丸，且随着病情发展可能逐渐加剧。阴囊不适 ...

2024-8-22 13:48
女人掉头发要警惕四种病女人掉头发是身体哪里出问题了

一、甲状腺功能减退疾病概述：甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低。甲状腺激素对头发的生长周期有重要影响，其不足会导致头发提前 ...

2024-8-22 13:47
男人肝肾亏虚严重了，会出现什么样的症状？

一、肝肾亏虚严重的多维度症状1. 头部及神经系统症状肝肾阴虚严重的男性，常表现为口干、咽干、舌红少津、舌苔减少或无苔。这些症状反映了体内津液不足，阴虚火旺的病理状态。同时，头晕耳鸣、两颧潮红、失眠多梦也 ...

2024-8-19 18:44
女性更年期护理：五心烦热怎么调理

五心烦热，中医临床术语，主要表现为两手心、两足心及胸口烦热，常伴有面色苍白、口苦、口黏、小便黄赤等症状，给更年期女性的生活带来诸多不便。本文将从生活方式调整、饮食调养、运动疗法、中药调理及心理调适五个 ...

2024-8-19 15:51
女人肾虚的原因是什么？可以吃六味地黄丸调理吗

一、女性肾虚的主要原因先天禀赋不足女性若出生时体重过轻、为早产儿，或父母身体虚弱，都可能导致其先天肾气不足，从而增加日后肾虚的风险。不良情绪与压力长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会直接影响肝脏的 ...

2024-8-19 15:51
三伏天末伏加强灸的功效及好处加强灸一周做几次最好

末伏加强灸的功效温经通络末伏时节，自然界阳气逐渐收敛，人体亦需顺应时节调整。此时进行艾灸，通过艾草燃烧产生的温热效应，深入经络，温通气血，对体内寒湿实邪有显著的驱散作用。特别是对于风湿痹痛、痛经等因寒 ...

2024-8-16 16:46
甲型流感病毒的主要症状是什么？如何预防甲型流感病毒感冒？

一、甲型流感病毒的主要症状甲型流感病毒感染后，患者可能会出现一系列症状，这些症状的严重程度和表现方式因人而异，但通常比普通感冒更为剧烈和持久。以下是甲型流感的一些主要症状：高热与寒颤：甲型流感患者常出 ...

2024-8-16 16:46
流感来袭，如何正确护理预防感冒？

一、如何正确护理预防感冒？1. 休息与饮食流感患者首要任务是充分休息，避免过度劳累。合理的休息有助于身体恢复，增强免疫力。在饮食上，应选择清淡易消化的食物，如粥、面条、新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需营养 ...

2024-8-16 16:46
甲型流感病毒的传染性强不强？普通人如何做好防护

一、甲型流感病毒的传染性强在哪里？甲型流感病毒的传染性强，主要体现在以下几个方面：高效传播：甲型流感病毒主要通过飞沫传播，患者在咳嗽、打喷嚏或说话时，会释放出大量含有病毒的微小飞沫，这些飞沫能在空气中 ...

2024-8-16 16:46
换季感冒喝什么药好的快家中常备的5种感冒药推荐

一、板蓝根颗粒：清热解毒的守护者推荐理由：板蓝根颗粒是中成药中的经典之选，具有清热解毒、凉血利咽的功效。它对于缓解病毒性感冒初期症状，如咽喉肿痛、口干咽燥等，有着显著效果。换季时，若感觉喉咙不适，及时 ...

2024-8-16 16:46
脱发困扰如何破解？了解原因提前预防是关键

一、脱发原因大揭秘1. 遗传因素遗传因素是脱发最常见的原因之一，特别是男性型脱发（雄性激素性脱发），其遗传特性使得毛囊对雄激素敏感，逐渐萎缩导致头发变细、稀疏直至脱落。2. 激素水平变化女性在孕期、产后、更 ...

2024-8-16 16:46
一遇冷就犯鼻炎有哪些症状？怎么治疗

一、一遇冷就犯鼻炎的症状打喷嚏与流鼻涕：冷空气刺激鼻黏膜，导致鼻腔内血管充血、水肿，进而引发频繁的打喷嚏和流清水样鼻涕。鼻塞：鼻黏膜肿胀使得鼻腔通道变窄，导致呼吸不畅，严重时甚至影响睡眠。鼻痒：鼻腔内 ...

2024-8-16 16:46
普通感冒与流感的区别怎么判断自己是普通感冒还是甲流

一、普通感冒与流感的区别1. 病因不同普通感冒：主要由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等多种病毒引起，也可由细菌感染导致。其发病与季节关系不大，全年均可发生。流感：特指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、 ...

2024-8-16 16:46
过敏性鼻炎是阳气不足吗？抓住末伏最后期，祛湿养阳改善鼻炎症状

李女士是一位长期受过敏性鼻炎困扰的患者。每年换季时，她的鼻炎症状都会加重，严重影响工作和生活。在朋友的推荐下，她尝试了中医的三伏贴和艾灸疗法。经过一个夏天的调理，她的鼻炎症状明显减轻，甚至在整个秋季都 ...

2024-8-16 16:46
出了末伏是不是就凉快了？2024什么时候出伏

一、2024年什么时候出伏？根据农历与节气的精确计算，2024年的出伏时间定在了8月24日，这一天是农历甲辰年的壬申月庚申日，也即农历的七月廿一，星期六。出伏，顾名思义，即伏天结束，是夏季最热时段三伏天的尾声。 ...

2024-8-16 14:40
三伏贴的配方及制作，三伏贴的制作方法及作用与功效（末伏加强版）

一、末伏加强版三伏贴配方揭秘基础材料：生姜：具有温中散寒、促进血液循环的功效。艾叶：温经止血、散寒止痛，是调理体寒的佳品。细辛：辛温解表，常用于风寒感冒引起的咳嗽、头痛等症状。白芥子：辛温利气，可化痰 ...

2024-8-16 14:40