养生知识科普_健康养生之道

养生知识

上班族喝什么茶比较好？适合上班族的4种养生茶

1、姜苏茶功效：疏风散寒、理气和胃，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。方法：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1 ...

2023-2-11 19:27
经常痛经怎么办？3款养生茶助你缓解痛经

一、红枣玫瑰花茶材料：红枣、玫瑰花各适量。做法：1、将红枣和玫瑰花清洗干净，之后将红枣去掉核，从中间断开。2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。功效：这款茶对月经不调 ...

2023-2-11 16:03
春季喝什么对身体好？推荐5款春季养生茶

1、枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。2、茉莉花茶茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可 ...

2023-2-11 11:42
亚健康需要饮食调理吗？养生枸杞粥能缓解亚健康

上班的白领们很多都是亚健康人群，所以，需要多多调理才行，饮食调养对这些亚健康人群来说是很合适的，在分享美食的同时，又收获了健康，何乐而不为呢?在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用 ...

2023-2-11 10:36
夏季养生要谨防“内火” 预防上火这几个方法最管用

1.心火心火分虚实两种。虚火主要表现为低热、出汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红。有虚火的人可常喝点莲子大米粥、或用生地黄、麦冬等泡茶喝;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖 ...

2023-2-11 01:31
开空调除湿需要开窗吗？南方潮湿天气如何除湿？

开空调除湿要不要开窗不要，要关窗。因为空调除湿的原理是空调蒸发器中的制冷剂蒸发时，大量的热量被吸收，降低蒸发器的表面温度，使室内空气中的水蒸气液化为水，这些冷凝水将通过出口管道流到水盘并离开房间，此时 ...

2022-9-6 16:59
除湿机能烘干衣服吗？除湿机的水能浇花吗？

除湿机能烘干衣服吗能加速衣服干的速度。除湿机不能直接起到烘干衣服的作用，但是却能加速衣服干的速度，因为除湿机能够通过收集空气孔的水蒸气含量，从而能够打破空气中水汽的比列，从而能加快衣服变干的速度。所以 ...

2022-9-6 16:55
吹空调不放盆水的危害有哪些？吹空调放盆冷水好还是热水好？

吹空调不放盆水的危害造成粘膜干燥经常待在空调房内，如果没有放盆水，室内湿度相对较低，可能造成鼻腔和粘膜干燥，甚至引起支气管炎等症状、眼睛干涩等症状。导致皮肤干燥吹空调时放盆水可以有效防止人体皮肤干燥， ...

2022-9-6 16:41
什么时候出门最容易被晒黑？防止皮肤被晒黑的方法有哪些？

什么时候出门最容易被晒黑夏季的正午。夏季的正午时分，具体是指中午11点到下午2点的时间段，因为本身夏季的紫外线就比其它季节要高，而中午11点到下午2点期间，太阳光的强度是最强的，室外温度是一天之中最高的，相 ...

2022-9-6 16:39
空调房加湿器好还是放盆水好？空调房太干燥如何缓解？

空调房加湿器好还是放盆水好建议用加湿器更好。加湿器可以通过机器的运作将水汽雾化，让水分子可以均匀的散布在房间的各个角落，调节湿气、补充水分的效果会更好；而放一盆水只能通过空气来慢慢蒸发水分，效果比较慢 ...

2022-9-6 16:35
开空调放水有没有用？开空调是放冷水还是热水？

开空调放水有用吗有一定的效果。在开空调的时候放盆水是有一定的效果的，但是并不能起到很好的保湿效果，如果需要较好的保湿效果还是需要加湿器，因为加湿器本身就具备调节房间湿度的作用，可以使水转化为雾化水进入 ...

2022-9-6 16:31
蚊子包怎么快速消肿？蚊子喜欢咬什么人？

蚊子包怎么快速消肿止痒1、高温热敷。可以用热毛巾敷在被蚊子咬的地方，这样可以起到一定的止痒效果。2、涂抹肥皂水。蚊子咬人的时候会分泌一些酸性物质，而肥皂水是碱性的，将肥皂水涂抹在皮肤上可以中和毒液的酸性 ...

2022-9-6 16:20
涂了防晒霜还要穿防晒衣吗？防晒衣的效果如何？

涂了防晒霜还要穿防晒衣吗可穿可不穿。1、涂了防晒霜之后，如果想要更好的防晒效果，是可以再穿一件防晒衣的，防晒霜和防晒衣配合使用所起到的防晒作用会好很多。2、如果觉得再穿一件防晒衣比较麻烦，也是可以不穿的 ...

2022-9-6 16:07
防晒衣薄的好还是厚的好？什么布料的防晒衣好？

防晒衣薄的好还是厚的好不好说。1、防晒衣的薄厚因为是布料决定的，布料并不是防晒效果的决定因素，所以，就防晒效果而言，并不好说防晒衣是薄的好还是厚的好。2、而且，就防晒衣的舒适度来说，并不是防晒衣薄舒适度 ...

2022-9-6 16:01
化妆后如何补防晒？多久补一次防晒好？

化妆后怎么补防晒淡妆补防晒如果你化的是淡妆，如只涂了隔离霜、素颜霜、散粉等一层底妆的，建议使用防晒喷雾来补防晒，防晒霜和防晒乳质地较厚重，在带妆的脸上涂抹，容易将原本的妆容弄花掉，因此不推荐。具体方法 ...

2022-9-6 16:00
素颜霜和防晒一起用可以吗？素颜霜和防晒先涂哪个？

素颜霜和防晒可以一起用素颜霜和防晒是可以同时使用的，它们两个的作用并不矛盾，尽管素颜霜也有防晒的作用，但其主要作用还是美白、提亮皮肤光泽，并且素颜霜内还加入了护肤成分，更像是有美白提亮作用的面霜，而防 ...

2022-9-6 15:57
dd霜的作用有哪些？多大年龄能用dd霜？

dd霜的作用有哪些dd霜的主要成分有离子水、维生素A、透明质酸、霍霍巴籽油、水解胶原、多种植物活性美肤复合物、山黎坦异硬脂酸脂、矿油、缺端胶原、苯氧乙醇等物质，主打功效是美白保湿、收缩毛孔、遮瑕隔离、提亮 ...

2022-9-6 15:55
黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好三大妙招辨别真假枸杞

黑枸杞泡水是蓝色的好还是紫色的好黑枸杞是黑色的，但浸泡在水中后会出现蓝色或紫色，这是正常的。黑枸杞是世界上已知的花青素含量最高的植物，当花青素遇到酸碱水时，颜色会发生变化，遇到碱性水时，会变成蓝色，遇 ...

2022-9-6 15:45
春天使用帽子防晒春天如何通过饮食防晒？

春天使用帽子防晒春天想要防晒还可以佩戴帽子或者是佩戴眼镜等帮助防晒。但是这种防晒方法同样需要配合防晒霜使用，防晒才全面。要注意春天阳光强烈的时候选择衣服可以穿深色的衣物，而且以棉质为宜更利于防晒。春 ...

2022-9-6 15:44
空调除湿开多久合适？空调除湿一晚上几度电？

空调除湿开多久合适空调除湿一般建议开1-3小时不等。具体开空调除湿的时间要根据当时的空气湿度来决定，一般普通的潮湿开1-2小时即可彻底除湿，若是在潮湿程度比较高的雨天，一般开3小时左右才能除湿，可以根据自己 ...

2022-9-6 15:38