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四季养生
春季女性养生花茶有哪些
春饮茶草茶 解春困又疏肝集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。首先可以解春困。春天万物复苏,生机待展,人体却容易 感到困倦乏力,产生春困现象。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气,不仅可以提神醒脑,清除 ...
2011-4-20 13:07
春季养生
春季皮肤瘙痒吃什么
花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒,浸泡24小时后,滤去花椒,用花椒水涂于患处,可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C,效果更佳。除缓解皮肤瘙痒外,花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次,一周 ...
2011-4-20 12:13
春季养生
春季皮肤瘙痒应注意什么
春天人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,这个时期,皮肤非常敏感,如果不注重防护和保养,就容易出现过敏问题,女性的皮肤更易过敏。因此,对于皮肤过敏的人群来说,一年护肤在于春,要了解更多关于皮肤 ...
2011-4-20 11:27
春季养生
谷雨养生 轻松迎夏季
谷雨,春节的最后一个节气,此时气温升高雨量增多,空气湿度逐渐增加,在这个时间段内很容易出现困乏等现象,除了调节作息注意锻炼身体外,还要从饮食上做一个简单的调理。眉豆土茯苓陈皮煲猪脊骨材料:眉豆、土茯苓 ...
2011-4-20 11:19
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春季老人如何预防抑郁症
编辑推荐:八种预防春季抑郁症方法到目前为止,抑郁症的病因尚未明确,但已有的资料表明,抑郁症的发生与遗传、神经结构改变、神经生化改变、心理个性特征、社会文化环境都有密切的关系。性格孤僻、独身、文化程度低 ...
2011-4-20 11:12
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八种预防春季抑郁症方法
抑郁症易反复发作,尤其容易在春季复发,为了减少抑郁症的复发,我们应该提前做好预防工作。编辑推荐:春季如何预防抑郁症音乐疗法 众所周知音乐对人的情绪有影响作用,经常听欢快的音乐,对调节情绪起积极作用。增 ...
2011-4-20 11:05
春季养生
春季如何预防抑郁症
春季天气回暖,气压较低,气温变化较大,因而人体代谢虽然进入旺盛期,却容易出现内分泌紊乱的状况。体内某种物质出现些许的偏差,外在的情绪就可能表现出大大的变化。比如血清素不足时,人会出现情绪低落或失控、抑 ...
2011-4-20 11:03
春季养生
谷雨如何防治抑郁症
进入谷雨,气温升高较快,雨水明显增多,这时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说春雨贵如油。谷雨节气期间,在养生保健方面,传统认为,一是要防脾胃病的发作,二是注意防治风湿性腰腿痛等疾病。这 ...
2011-4-20 11:00
春季养生
谷雨保健 切勿过食冷饮
4月20日谷雨,是二十四节的第六个节气,也是春季最后一个节气。进入这个节气,气温升高较快,雨水明显增多。因降雨对五谷生长有利,古人有雨生百谷之说。谷雨期间,雨水较多,注意防治风湿性腰腿痛等疾病,还要注意 ...
2011-4-20 10:51
春季养生
谷雨防上火应适当进补
谷雨节气后,降雨增多,空气湿度加大。此时,人们在保健养生时不可脱离自然环境变化的规律,针对其气候特点有选择地进行调养,通过人体内部的调节使体内的生理变化与外环境变化相适应,保持正常的生理功能。谷雨时节 ...
2011-4-20 10:46
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春天保护眼睛的十个细节
1、严重的黑眼圈你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子,每天早晨用完眼霜后,用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围,起到醒目和消肿的作用。2、眼睛总是干干的镇静型眼膜是最快捷的工具,而且可以反复的使用。每晚护 ...
2011-4-20 09:46
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春季踏青放风筝预防近视
肝火旺盛的年轻人春天易伤目,应多护肝又是一年春来到,与春天有关的疾病也多了起来,其中来眼科报到的人就不在少数。临床统计发现,这些患者中有性格急躁的年轻人,也有情绪易波动的更年期女性,其症状为眼睛干涩、 ...
2011-4-20 09:42
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春季女性穿靴裤易患关节炎
编辑推荐:春季关节炎如何保养在忽冷忽热的春季,很多时尚女士却穿着极短的靴裤,不仅包不住膝盖,甚至也遮不尽大腿,而腿上就穿一层打底裤或棉袜,这么一来最直接的后果就是导致腿部和膝盖得不到保暖,因受凉而引发 ...
2011-4-20 09:37
春季养生
春季关节炎如何保养
注意保暖,预防感染初春时节早晚气温较低,关节炎患者宜早睡晚起,尽量不要接触冷水,防止手足受冻。多饮开水,增加新陈代谢;服用预防感冒的药物。饮食调养,营养均衡关节炎患者在饮食方面要特别注意两点:一是养成 ...
2011-4-20 09:25
春季养生
春季锻炼损伤怎么办
春季天气转暖,小区内、公园里锻炼的人多了起来,由中老年人组成的长跑队伍成为一道独特的风景。在此,运动专家提示,跑步锻炼可以强身健体,但若运动不当或运动过度也会造成一些损伤,主要包括肌肉痉挛、肌肉拉伤、 ...
2011-4-20 09:21
春季养生
春季养生吃什么水果好
春天到了,日常饮食中需要多吃一些具有保湿效果的水果,每天适当补充,能让皮肤水当当。以下为您介绍7种具有保湿功效的水果。猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力 ...
2011-4-20 09:18
春季养生
春季如何预防心脏病复发
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了 ...
2011-4-20 09:06
春季养生
春季如何预防冠心病
冠心病是一个不断发生发展的过程。在高血压、高血糖、高血脂、吸烟等冠心病危险因素的作用下,人体血管的内皮功能就会发生变化,导致血管内膜增生、血管中层平滑肌细胞变形增殖,从而造成动脉粥样硬化,动脉血管变窄 ...
2011-4-20 08:59
春季养生
春季慢性病复发饮食疗法
编辑推荐:春季为何易发慢性病荠菜粥先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮作粥,早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富,味道甘美。荠菜还有 ...
2011-4-20 08:50
春季养生
春季为何易发慢性病
编辑推荐:电脑族应喝的春季养生茶初春时节,常常是热几天冷几天。即使是某一个晴日,也是中午前后气温较高,早晚和夜间气温较低,尤其是凌晨45时,气温降至最低值,比中午时分要低10℃以上,温度的变化幅度过大,对 ...
2011-4-20 08:46
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