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四季养生
春季养生补钙进行时
俗话说:一年之计在于春,此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季蜗居了好几个月,到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说,此时多 ...
2011-4-25 10:28
春季养生
春季吃甜品加快病情恢复
唐代孙思邈在《千金方》中提出:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。就是说,在春天应适当多吃些甜味食品。甘能健脾,少吃酸味食品。多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收。营养学家认为,在春天尤其需要进补调理的 ...
2011-4-25 10:21
春季养生
春季预防常见的食物中毒
野菜春暖花开,正是采集野菜的好时节,但由于很多市民对野菜认识有限,常因误食野菜而引起中毒,采食生长在城市垃圾堆或者被污染的河道附近的野菜,也会引发中毒;加上春季虫卵滋生,野菜洗涤不彻底,就容易造成腹泻 ...
2011-4-25 10:11
春季养生
春季如何预防食物中毒
春季人们应该要预防五类食品中毒事件的发生:一是预防细菌性食物中毒二是要预防野生菌中毒三是要预防马铃薯中毒四是严防变质食物引发食物中毒五是预防亚硝酸盐中毒春天怎么饮食,听医生支几招如果土豆发芽较多、皮肉 ...
2011-4-25 10:04
春季养生
春季性生活应注意什么
古人曰:一年之计在于春。此话是说人们应把一年的工作计划在春季安排好,开好头,起好步。其实,春季也是夫妻性生活乃至孕育新生命的大好时机,故笔者顺其言曰:性事之计,亦在于春。纵欲过度致阳痿据专家介绍,近年 ...
2011-4-25 10:00
春季养生
春季老年人如何进行食补
祖国医学认为,春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。营养学家认为,以下几种人适宜于在春天进补:中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰 ...
2011-4-25 09:53
春季养生
春季时尚又抗癌吃野菜
野菜作为纯天然绿色食品,营养价值极高,含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而且植物纤维丰富,对人体有诸多好处,不少人喜欢在踏春季节野外游玩时采摘野菜以备食用。四种野菜是癌 ...
2011-4-25 09:47
春季养生
春季头发应该怎么护理
从中医角度来看,季节和人体有着密不可分的关系。秋天再来保养头发已经太晚,而春天毛孔舒张、血液循环和新陈代谢加快,顺应自然规律来美容、美发就能事半功倍。冬去春来,现在,您的头发需要适合春季的保养和特殊的 ...
2011-4-25 09:25
春季养生
常过性生活可以消除疲劳
1、常过性生活性生活频繁的人不仅睡觉更香、疼痛更少、免疫力更强,而且血压比性爱少的人要低,让心脏病危险降低一半。2、适度吃牛肉喜欢吃肉的人更快乐,如果每天吃2-3两牛肉,还可给身体提供有益心脑健康的欧米伽3 ...
2011-4-25 08:59
夏季养生
四月饮用绿豆汤防炽热病
晚春四月是春季的最后一个月,气温逐渐升高。杨力教授说,人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患,此时要以防体内积热为主。饮食要清淡戒辛 ...
2011-4-25 08:34
春季养生
春季护肤应该怎么做
皮肤性状分析:毛囊、皮脂腺及汗腺分泌渐渐活跃,皮肤新陈代谢渐渐加速,皮肤仍较干燥。 护肤重点: 1.清洁 初春时节冷暖气流交替频繁,尤其是北方地区风沙较大,空气污染较重,这时,皮肤的清洁显得尤为重要。大家 ...
2011-4-22 14:14
春季养生
春季抑郁失眠吃什么
春季抑郁失眠吃什么食物好:草莓糖水原料:草莓500克,冰糖适量。做法:将草莓先冲洗两遍,用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净;将洗净的草莓沥净水分,去掉蒂部,放入小锅内;根据自己的口味和草莓的酸甜度,放入冰糖 ...
2011-4-22 14:05
春季养生
春季养生吃鱼怎么挑选
吃鱼、做鱼,一定要先会挑鱼。春天鱼类的品种多,面对活泼乱跳、琳琅满目的鱼,挑鱼该如何下手?如何将这些鱼变成香喷喷的美味?尽量选择小鱼清城区鱼宴养生馆的总经理谢汉昌介绍说,挑鱼首先要观鱼形。污染重的鱼, ...
2011-4-22 14:01
春季养生
春季养生吃鱼有什么好处
桃花流水鳜鱼肥,春天正是吃鱼的最好时机。鱼儿经过一个冬天的潜伏,纷纷外出活动,此时河豚正肥,鳜鱼正壮,刀鱼正鲜,河虾正欢。同时春天是鱼产量最高的时候,并且临近产卵期,体内积蓄了很多的脂肪和营养,身体肥 ...
2011-4-22 13:57
春季养生
春季食用带鱼增强免疫力
春天,是吃鱼的好时机,因为春季鱼儿临近产卵期,体内积蓄了更多的营养。此时的鱼,身体肥硕而坚实,其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡,所以鱼的味道也更鲜美。海鱼里首推带鱼,带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多 ...
2011-4-22 13:51
春季养生
春季不同时期的饮食食谱
一、早春时期为冬春交接之时,气温仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。饮食原则:选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质。饮食除米面杂粮之外,可增加一些豆类、花生、乳制品等。早 ...
2011-4-22 13:46
春季养生
春季如何预防前列腺炎
现代生活节奏加快,许多不良生活习惯如久坐、熬夜、抽烟喝酒和任何导致前列腺充血的情况都是前列腺疾病的诱发原因。前列腺炎常常带有相关的并发症,且反复无常,给患者的身心健康带来较大危害,并伴随各种泌尿生殖系 ...
2011-4-22 13:42
春季养生
春季年轻人谨防前列腺炎
专家介绍,如果患者出现会阴、小腹部胀痛,一直痛到腰部、下腹、背部及大腿等处,排尿时可出现尿频、尿急、尿痛、尿滴沥、排尿不畅、中断、尿道流白。另外,直肠有胀痛、下坠感,过性生活时有血精现象。如果这些症状 ...
2011-4-22 13:38
春季养生
春季造人应注意什么
生儿育女对于上一代的中国人来说,是再自然不过的事,可如今却成了很多年轻夫妻心头的痛。很多现代人,尤其是一些受过高等教育的知识分子,什么都讲计划,生儿育女也不例外。他们规定自己到了某个年龄就要开始造人, ...
2011-4-22 13:33
春季养生
春季喝什么茶最养生
茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料,或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料,利用相应的加工技术和手段生产出含茶的制品。含茶制品可能是以茶为主体的,也可能是以其他物质为主体的 ...
2011-4-22 13:29
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