四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏日美白肌肤的五个秘诀

经过了春季密集的美白，各位爱美的女孩一定有了非凡收获。阳光已经在不知不觉中渐渐变得猛烈起来，如何保住自己钻透美肌不被紫外线破坏？在这里小编给你5条防晒Tips，帮你呵护娇嫩肌肤，维持肌肤一整夏的完美透白。 ...

2011-5-3 15:52

夏季养生
初夏哪些食物最排毒

其实每个人每日都不断地吸入毒素，而身体五脏六腑及血液内或多或少都有贮存一些毒素，但只要排除得快，便算健康。但许多人对毒素一直没有全面的认识，也认识不到排毒的重要性。初夏来临，赶紧给你的身体排毒吧！初夏 ...

2011-5-3 15:46

夏季养生
春季孕妇保健应注意什么

春季要预防疾病春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易 ...

2011-5-3 15:38

春季养生
春季吃木瓜可以消水肿

潮湿黏腻的春季又到了，很多朋友发现不但是家里的木门，木质品出现了发胀的现象，连自己的身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分，这究竟是春节时多饮食，少运动的结果，还是另有其他？有关专家指出，春节侯群症固然 ...

2011-5-3 15:28

春季养生
夏天选择什么运动好

烈日炎炎，如何运动、健身、减肥等成为众人又一关注的话题。艳阳高照，紫外线强，很多运动都不能户外随时随地地进行，人们就只能选择在室内运动。专家表示，夏季适合轻运动，瑜伽、健身操、游泳以及器械锻炼都是不错 ...

2011-5-3 15:22

夏季养生
夏季如何房事更健康

夏季的光照有利于人体的健康，有些人进行日光浴以强身，光照可抑制褪黑素的释放，使人敏感性增高，反应速度加快；红外线可使皮肤温度升高，全身血液流速加快，新陈代谢增强，使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用 ...

2011-5-3 15:17

夏季养生
夏季降温应如何选择冷饮

炎炎夏日，冷冻饮品受到消费者的喜爱。但从最近几年国家监督部门的抽查情况看，冷冻饮品的合格率并不是很高。对此，黑龙江省工商部门提醒广大消费者在选购冷冻饮品时，应注意以下几点：一、要注意保留消费凭证，如购 ...

2011-5-3 15:12

夏季养生
夏季蚊香灭蚊要小心健康

蚊香是农药？进入夏季后，驱蚊产品已占据了超市的显著位置。电蚊香、驱蚊气雾剂不一而足，略微数了一下发现有10多种驱蚊产品，价格也是从10元到几十元不等，不时有顾客过来挑选、购买。咦，蚊香怎么是农药啊？昨天上 ...

2011-5-3 15:07

夏季养生
初夏养生美容茶有哪些？

现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用中药的活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新，增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中，肌肤容易失去弹性，此时可以服用 ...

2011-5-3 14:09

夏季养生
夏季抗疲劳吃什么食物好

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡 ...

2011-5-3 14:01

夏季养生
夏季驱蚊的七种天然方法

生活中的比较实用天然驱蚊方法1、用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。2、最好选择在室内无人时驱蚊灭蚊，防止中毒。3、在卧室放几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会不堪气 ...

2011-5-3 13:56

夏季养生
夏季如何预防上“火”

随着气温一天天升高，最近各大医院的上火病人也在直线上升，主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。火是一种中医所描述的内火，现代医学解 ...

2011-5-3 13:48

夏季养生
夏季洗澡五种情况易猝死

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见 ...

2011-5-3 13:42

夏季养生
夏季蚊虫叮咬的止痒妙招

被蚊子叮咬后不能抓。否则抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。因此，被叮咬后要用科学的办法来处理，另外最根本的就是注意防蚊 ...

2011-5-3 13:29

夏季养生
夏季疲劳过度易引起中暑

夏日炎炎，特别是入伏以来，南方部分城市中暑患者明显增多，北京也出现了较为闷热的天气。在夏日不要在阳光下曝晒太久，长时间在高热的环境中工作，或久处过于闷热的室内，很容易引起中暑。除了高温、烈日曝晒外，工 ...

2011-5-3 12:15

夏季养生
世界哮喘日：如何控制哮喘

什么是哮喘日？世界哮喘日的历年时间和主题是什么？世界卫生组织、全球哮喘病项目及欧洲呼吸学协会宣布：1998年12月11日是第一个世界哮喘日。世界哮喘日在西班牙巴塞罗那举行的世界哮喘会议上推出，并成为每年的活动 ...

2011-5-3 11:22

春季养生
季节交替明星护喉有绝招

又到初夏时分起伏的温差、潮湿的天气，这些都让稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑缠上。爱嗓护嗓于是成为了换季时节的主旋律。平时用嗓子吃饭的职业者如老师、播音员，护嗓行动自不必说，忙着天南海北到处开演唱会的明星们 ...

2011-5-3 11:09

夏季养生
夏季唇部应该如何防晒

性感美唇属于最经常被彩妆蹂躏却最容易被疏于保养的弱势群体。嘴唇的表面其实是粘膜上皮，细胞层数很少，自我保护和防御外来伤害的能力很差。在长期紫外线的照射下，唇色黯淡、唇纹加深算是小意思了，最可怕的是诱发 ...

2011-5-3 11:04

夏季养生
立夏养生谨防疾病困扰

立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病：1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调 ...

2011-5-3 11:00

夏季养生
夏季治疗空调病食用生姜

空调房室内外温差较大，经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状；如果温度调得较低，衣着单薄会引起关节酸痛，手脚麻木；在空气不流通的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕目眩。这些症状就是空调综 ...

2011-5-3 10:55

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