四季养生科普_健康养生之道

四季养生

初夏养生美容茶有哪些？

现代女性大多都缺乏运动，加上工作上长期久坐、久站，导致血液循环出现障碍，可利用中药的活血药如当归、丹参来补血润燥、活血生新，增加身体经络回流的能力。长期处在空调的环境中，肌肤容易失去弹性，此时可以服用 ...

2011-5-3 14:09

夏季养生
夏季抗疲劳吃什么食物好

炎炎夏日，如果说能够解释疲劳的原因（熬夜，工作太累，运动等）在我们看来是正常的。那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。睡眠质量不高，饮食紊乱（比如节食或者饮食结构不平衡 ...

2011-5-3 14:01

夏季养生
夏季驱蚊的七种天然方法

生活中的比较实用天然驱蚊方法1、用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。2、最好选择在室内无人时驱蚊灭蚊，防止中毒。3、在卧室放几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会不堪气 ...

2011-5-3 13:56

夏季养生
夏季如何预防上“火”

随着气温一天天升高，最近各大医院的上火病人也在直线上升，主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力等症状。火是一种中医所描述的内火，现代医学解 ...

2011-5-3 13:48

夏季养生
夏季洗澡五种情况易猝死

洗澡的基本要点正常人的表皮深处有一层基底细胞，昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身，在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落，这就是抖动内衣时所见 ...

2011-5-3 13:42

夏季养生
夏季蚊虫叮咬的止痒妙招

被蚊子叮咬后不能抓。否则抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的赤豆腿就是这样被抓出来的。因此，被叮咬后要用科学的办法来处理，另外最根本的就是注意防蚊 ...

2011-5-3 13:29

夏季养生
夏季疲劳过度易引起中暑

夏日炎炎，特别是入伏以来，南方部分城市中暑患者明显增多，北京也出现了较为闷热的天气。在夏日不要在阳光下曝晒太久，长时间在高热的环境中工作，或久处过于闷热的室内，很容易引起中暑。除了高温、烈日曝晒外，工 ...

2011-5-3 12:15

夏季养生
世界哮喘日：如何控制哮喘

什么是哮喘日？世界哮喘日的历年时间和主题是什么？世界卫生组织、全球哮喘病项目及欧洲呼吸学协会宣布：1998年12月11日是第一个世界哮喘日。世界哮喘日在西班牙巴塞罗那举行的世界哮喘会议上推出，并成为每年的活动 ...

2011-5-3 11:22

春季养生
季节交替明星护喉有绝招

又到初夏时分起伏的温差、潮湿的天气，这些都让稍不小心就被嗓子疼痛、沙哑缠上。爱嗓护嗓于是成为了换季时节的主旋律。平时用嗓子吃饭的职业者如老师、播音员，护嗓行动自不必说，忙着天南海北到处开演唱会的明星们 ...

2011-5-3 11:09

夏季养生
夏季唇部应该如何防晒

性感美唇属于最经常被彩妆蹂躏却最容易被疏于保养的弱势群体。嘴唇的表面其实是粘膜上皮，细胞层数很少，自我保护和防御外来伤害的能力很差。在长期紫外线的照射下，唇色黯淡、唇纹加深算是小意思了，最可怕的是诱发 ...

2011-5-3 11:04

夏季养生
立夏养生谨防疾病困扰

立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病：1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调 ...

2011-5-3 11:00

夏季养生
夏季治疗空调病食用生姜

空调房室内外温差较大，经常出入会引起咳嗽、头痛、咽喉痛、流涕等感冒症状；如果温度调得较低，衣着单薄会引起关节酸痛，手脚麻木；在空气不流通的空调房呆得过久，容易使人胸闷憋气，头晕目眩。这些症状就是空调综 ...

2011-5-3 10:55

夏季养生
夏季如何给家电“避暑”

随着夏季的到来，家用电器的损坏率也随之增长。据报载，三伏天电视机损坏率增长400%，空调器增长300%，电冰箱为250%，这些都说明因为酷热下使用不当引起的。家用电器在夏天也需避暑，方可延年益寿。电视机夏季不宜长 ...

2011-5-3 10:28

夏季养生
夏季人们应该如何避暑

编辑推荐：夏季避暑应该注意什么？儿童降温要多喝水儿童降温也必不可少。由于儿童自身降温系统效率不高，降低了他们通过汗液散热的能力，而且和成年人一样，孩子们即使在锻炼期间失去很多水分，也不会主动去补充足够 ...

2011-5-3 10:24

夏季养生
夏季避暑应该注意什么？

编辑推荐：夏季避暑有哪些常见误区盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏 ...

2011-5-3 10:18

夏季养生
夏季避暑有哪些常见误区

误区一：穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部热量，因而让夏季赤膊感觉更热。误区二：夏季喝啤酒能解暑，夏季会让人更易疲乏，如再喝啤酒，只会让口渴出汗更加严重，反而不会 ...

2011-5-3 10:15

夏季养生
五一旅游小心流行病传染

记者了解到，五一小长假，不少市民都计划着一家人在这阳光明媚、清风拂面的初夏时节，外出旅游、探亲访友、亲朋聚会。无论美好的计划如何实施，都不要忽视了自己和家人的健康保健。南昌市疾病预防控制中心副主任医师 ...

2011-5-1 09:40

春季养生
春天吃什么水果可以丰胸

以下这些水果对丰胸有一定的效果：草莓草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。番茄番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进 ...

2011-4-29 14:35

春季养生
五一野外旅游小常识

纸：最好是即事贴，如果是白色更佳。盒：最好选择一个铝制或不锈钢制的饭盒（最好是带把手的）。因为饭盒本身可以用来加热、提水或者化雪，都能发挥作用。塑料盒虽然轻，但无法加热，使用就受到了限制。同时，饭盒的 ...

2011-4-29 14:29

春季养生
五一应酬小心脾胃损伤

积食脾胃患病一般表现为胃痛、总有饱胀感、食欲减退，甚至出现呃逆、烧心等症状，老百姓多称之为脾胃不和。节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证，发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史，表现为饮食停滞、打嗝出酸腐之气 ...

2011-4-29 14:23

春季养生