四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季中暑应该怎么急救？

编辑推荐：夏季中暑应该怎么办？在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。牢记以下五字诀，发现中暑者时，可急时救治：一、移迅速将病人移至阴凉、 ...

2011-5-17 10:43

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夏季刮痧可治疗突发中暑

刮痧疗实际上是刮法排毒，与刮骨疗毒有异曲同工之妙，刮痧即刮其痧毒也。最好的哺助工具当首选边缘光滑的犀牛角板，因其有清热定惊、凉血解毒作用，其次可选用嫩竹板、瓷器片、瓷碗边、硬币、铜钱、玻璃棍，甚至钢笔 ...

2011-5-17 10:38

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夏季中暑应该怎么办？

随着全球气候变暖，已经习惯于人工恒温环境生活工作的人们，由于普遍面临机体耐热能力的下降，日常生活中，中暑的发生率有呈逐渐升高的趋势。据不完全资料统计，中暑的病死率可高达20%到70%。所以在炎热的夏季，人们 ...

2011-5-17 10:22

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初夏应该怎么调养脾胃？

夏季是各种肠胃疾病高发的季节，因此如何调养脾胃就不得不提上日程，这样才恩有效的避免各种肠胃疾病的发生。在夏季除了要知道如何调养脾胃以外，同时还应该注意身体各方面的保健，同时还应该合理的安排作息时间。1. ...

2011-5-17 10:05

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夏季旅游应如何预防中暑

夏季气温高，排汗多，外出旅游最易发生中暑。那么，在夏季外出旅游时应怎样预防中暑呢？穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热漫、散热快 ...

2011-5-17 09:58

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月子期间新妈妈如何避暑

孕妈妈和产后的新妈妈身体比较弱，一定要注意防暑。孕妇的体温比较高这一点尤其重要，特别是现在已经进入夏季了。和中暑保持安全距离每一位准备分娩或者刚刚分娩的新妈妈，都希望自己能顺利地做好月子，让身体尽 ...

2011-5-17 09:36

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夏季避暑常见误区有哪些

夏季，烈日炎炎，人们普遍感到夏日难受，因此传统上将夏季称为苦夏，一个苦字概括了夏天的特点。以下为你介绍夏季五种常见误区。误区一：穿得越少越凉快，赤膊只会让皮肤增加辐射，夏季温度超37℃时，反而会吸收外部 ...

2011-5-17 09:28

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夏季应怎么预防前列腺炎

前列腺炎是生活中男科疾病。在治疗前列腺炎时，首先了解前前列腺炎的症状再进行针对，这能有效的减少前列腺炎误诊的几率。并且能通过是什么症状能判断是什么原因导致的。那么，前列腺炎的症状和对应的诊断方法是什么 ...

2011-5-17 09:23

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高血压夏季应该如何避暑

高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。在炎热的夏季，人体内的周身血管舒张、血流加快、阻力减少。同时夏季人体又容易出汗，排钠多、肾脏负担相对减小，部分患者的血压比其他季节低10mmHg左右，不少轻度高血压病患 ...

2011-5-17 09:14

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夏季应谨防狂犬病

每年的6、7、8三个月都是猫狗等动物咬人事件的高发期，在此期间常常看到一些被猫、狗咬伤的患者在家人的陪同下，行色怱怱的来到防疫部门注射狂犬疫苗。这一时期之所以狂犬病高发，是因为夏季由于气温逐渐升高，过热 ...

2011-5-16 17:25

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夏季哪些人不宜吃荔枝？

夏天来了，荔枝也跟着上市了。大家都知道荔枝不能吃得太多，吃多了会上火。那什么人适合吃荔枝？什么人不适合吃荔枝呢？吃荔枝有什么禁忌呢？下面来看看中医专家是怎么说的。一、适宜人群：一般人群均可食用。尤其适 ...

2011-5-16 16:33

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夏季小孩剃光头更易中暑

酷热难耐的夏天，有些婴幼儿家长喜欢给孩子剃光头，以为这样孩子就会凉快一些，也可防生痱子。其实，这样做有害无益。一是头发有散热和帮助调节体温的功能，把头发剃掉，反而会妨碍散热。据测定，人体的热量大约有一 ...

2011-5-16 16:29

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夏季预防湿疹有什么果蔬

湿疹在夏天有些人的症状会更加的明显，而合理的饮食可有效预防湿疹。中医给大家推荐7种蔬果可有效预防湿疹。1、冬瓜性凉，味甘淡，有利水和清热作用。《本草从新》说它能利湿去风，故对急慢性湿疹者有益。2、绿豆性 ...

2011-5-16 16:21

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夏季女性养生应注意什么

虽然体温稍高的女人可能比男人稍耐高温，但由于女人的皮肤更细，皮层更薄，毛孔更小，所以更容易被晒伤或出现晒斑。在数百万年的进化历史中，毕竟是男人长期在外狩猎或者战斗，饱经风吹日晒，从而比女人更加适应烈日 ...

2011-5-16 16:17

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夏季防晒食谱大全

护肤越来越注重内调外养，防晒也可以。当你还纠结于涂防晒霜的指数时，有没有想到在我们平日吃的食物里也存在很多防晒高手？今天我们就来看一下具有防晒效果的美食吧，自己学会动手制作，体内调理防晒在家就可以搞定 ...

2011-5-16 16:12

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盘点：夏季保健瘦身奇招

1、全面体检，对目前的健康状况进行评定重新开始运动前，有必要检查一次身体，这对三四十岁的人来说尤其重要。这次全面体检最好包括运动心电图检测，至少也要做普通心电图，以保证不发生任何意外。如果没有可能全面 ...

2011-5-16 16:02

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夏季蚊子会传染哪些疾病

每到夏季，蚊子的身影便无处不在，特别是到了夕阳西下的时候，我们抬头看上方，黑压压的一片蚊子在飞舞，让人不寒而栗。蚊子是一种十分有害的吸血昆虫，人体被叮咬后，瘙痒难耐，更为严重的是会传播各种疾病，严重影 ...

2011-5-16 15:52

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初夏养生吃什么好？

又到了初夏时节，这个时候应该特别重视初夏养生，这样我们才能安全度过整个炎热的夏季。夏季骄阳似火，如果没有初夏养生来打基础，很多人都会出现中暑等情况，初夏养生从饮食做起。1.蔬果不能少由于炎热的天气，我们 ...

2011-5-16 15:47

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夏季腋毛频繁刮有害健康

炎热的夏天，有人使用脱毛膏，有人用拔毛钳，甚至有的人去做脱毛手术下面让我们多多了解一下腋毛刮除的常识吧！对此，专家表示，频繁剃除腋毛不但伤害皮肤，如果方法不当，还会引出一些不必要的麻烦。皮肤专家指出， ...

2011-5-16 15:43

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11招教你轻松度过酷暑

一、尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚。二、如因工作等原因必须在室外活动，应定期在阴凉地方或室内休息。三、尽量避免阳光直接照射，外出时使用防晒霜，以减少身体对热量的吸收并控制水分流失;身着轻便、色浅 ...

2011-5-16 15:24

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