四季养生科普_健康养生之道

四季养生

夏季防暑应注意什么原则

夏天预防中暑是保障能否安全度夏的重点，由于高温天气很容易就导致人们出现中暑情况，特别是一些户外工作的人群对于夏天预防中暑一定要提高注意。夏天预防中暑除了要保证饮食的清淡以外，同时还应该注意一些原则：1. ...

2011-6-22 14:20

夏季养生
夏季男人肾虚应怎么进补

相关阅读：夏天性生活应注意什么？其实一年四季都是可以进补的，只不过补法可能有所不同，而且每个人的身体状况不同，是否需要进补和怎样补是因人而异的。夏天可以进补吗到了夏天就会瘦一些，而且体质也会有所下降， ...

2011-6-22 13:17

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夏季脾虚长痘应少喝凉茶

相关阅读：夏天性生活应注意什么？青春痘又称痤疮、面疱粉刺暗疮等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。体质混合气候条件，痘痘更容易 ...

2011-6-22 11:19

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经常流汗对身体有益？

中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。首先要排除是 ...

2011-6-22 10:32

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夏季优质睡眠有什么禁忌

相关阅读：夏季消暑食物有哪些？夏季来了，夜间的气温及湿度都相对较高，睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人睡了一觉醒后，往往会感到腰酸背痛，严重的还会头疼，白天工作及学习更显得乏力。那么，夏季 ...

2011-6-22 10:14

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儿童不宜多喝哪些饮料？

相关阅读：哪些常见食物含催情作用？由于现代人们生活水平的提高，很多父母都十分的溺爱自己的掌上明珠，对他们的衣食住行，照顾的可谓十分的周道，特别是在饮食上，更是由着孩子的性子来，只要是孩子爱吃的，就不惜 ...

2011-6-22 09:45

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夏季潜水应该注意什么？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？夏季在下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。进到水里也难免出一些麻烦，下 ...

2011-6-22 09:24

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如何自制芦荟酒防治空调病

每到夏天，久坐在有空调的办公室，人们往往会感到腹胀难受并且肚子痛。其实，这是空调病中最常见的一种情形。然而，在空调下办公的人并不完全都是这样，有些人只是感到头痛、头晕。下面介绍两款预防空调病的食疗方， ...

2011-6-22 09:15

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夏季防晒抗衰护肤吃什么

夏天，阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有防晒成分，夏天不妨多吃些。首先推荐的，就是红黄色蔬果。其颜色来自番茄红素、类 ...

2011-6-22 09:03

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夏季游泳溺水应怎么办？

一旦发生溺水，应分秒必争地进行抢救，一定要注意现场抢救或者边抢救边转送，千万不要只注重送往医院，而不进行现场急救，因而贻误抢救的关键时机。抢救的方法有：1、迅速倒出积水小儿救出水面后，应立即倾倒出体内 ...

2011-6-21 16:18

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夏季如何预防儿童溺水？

溺水是全球意外伤害中的第三位死亡原因，溺水也是影响儿童生命、健康的严重的公共卫生问题。溺水的定义为：淹没或浸入液体中，经历呼吸道损伤的过程，溺水结局分死亡、病态和非病态。溺水可发生于各年龄段，但由于儿 ...

2011-6-21 16:13

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夏季排毒佳品有哪些？

茶茶被认为是一种自然的排毒饮料。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶 ...

2011-6-21 16:07

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夏季被蜈蚣咬伤怎么办？

天气热蜈蚣易出来伤人每年夏季都会有被蜈蚣咬伤的患者来进行伤口处理，因气温高、湿气重，蜈蚣提前造访了市民家中。晚上8时至12时是蜈蚣活动的高峰时段，一般到凌晨4时前陆续回窝休息，天亮以后就很难觅得其踪影了。 ...

2011-6-21 15:56

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夏季被毒虫咬如何护理？

相关阅读：夏季消暑有哪些方法？入夏后，气温升高、雨水增多，毒虫出没日渐频繁。一旦遇到毒虫叮咬，既不要过于紧张，也不要不以为然，只用清水冲洗一下就了事。如果被不明虫子叮咬，出现刺痛等不适，应及时到医院处 ...

2011-6-21 15:51

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夏季应如何预防肩周炎？

肩关节是我们人体运动范围最大的关节之一，健康的成年人可以做前屈、后伸、外展、内收、外旋等一系列的运动。这些特殊的功能一方面有利于人类进行正常的生产和劳作，此外，同时也增加了关节受损失的危险。一般到了中 ...

2011-6-21 15:49

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高血压患者应如何度夏？

无论是乍暖还寒的初春、枝叶枯黄的深秋，还是冰天雪地的严冬、烈日炎炎的盛夏、一年四季气温的变化，都会对身患高血压的患者身体健康造成一定的影响。特别是在酷暑难耐的盛夏季节里，高血压患者的日子更难熬，特别是 ...

2011-6-21 15:34

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夏季如何防晒效果更好？

炎热夏季夜间到来，但是防晒是爱美的MM们应该一直都认真做的课程。要想肌肤白皙有底气，就需要从现在开始将防晒360度全全做好。皮肤干燥、粗糙、松弛、色斑、皱纹、敏感、毛孔粗大甚至皮肤癌，紫外线都是头号大元凶 ...

2011-6-21 15:18

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夏季喝牛奶应注意什么？

炎炎夏日市民极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，对保持身体健康极为有益。夏季喝奶三原则原则一：饮用适度 ...

2011-6-21 15:17

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夏季应怎么保护嗓子？

夏季天气炎热，容易上火，嗓子会出现沙哑、疼痛等症状。夏季应该如何保护嗓子，让自己拥有一副完美的声音呢？由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此 ...

2011-6-21 15:10

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夏季穿凉拖易患什么病？

相关阅读：夏季如何巧用花养生？凉拖鞋脚后跟无挂带，身体重心倾斜到前脚掌，导致足弓的关节过度受力，这样会导致脚部疼痛和发炎，并且，为了平衡轻微前倾的身躯，腰部自会向后仰，长此以往会造成腰肌劳损，腰椎前凸 ...

2011-6-21 15:03

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