四季养生
  • 夏季要注意一下预防阴道炎的发生
    夏季是阴道炎的高发季节,许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安,有的还伴有小便时疼痛或性交不适,严重影响着生活质量，由于社会生活方式的复杂多样,有的女性甚至怀疑自己得了性病。霉菌性阴道炎是由霉菌中的白色 ...
    2012-5-22 09:58
    夏季养生
  • 夏季补脾益气就要多吃点樱桃
    樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选 ...
    2012-5-22 09:21
    夏季养生
  • 夏季预防红眼病谨防陷入5误区
    红眼病的防治不难，人们一旦发现患上红眼病，就必须马上到医院就诊，明确病因，并进行针对性治疗外；还需小心警惕常见五大误区。误区一：游泳前滴眼药水能更好的防护眼睛泳池是传播细菌的温床，现在人们下水游泳都长 ...
    2012-5-21 13:14
    夏季养生
  • 夏季养生健身的一些小方法
    市面上有许多抗衰老的药物，价格高昂效果也因人而异，俗话说药补不如食补，下面就一起来看看夏季养生6大抗衰老食品推荐吧，可是天然的抗衰老美容品哦。一、西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开 ...
    2012-5-21 10:21
    夏季养生
  • 夏季贪吃冷饮 当心胃肠炎找上门
    冰镇食物：爽口后小心伤胃为了消暑解渴，人们大都喜欢食用清凉爽口的冰镇食物。绿豆汤、凉菜等冰食占据了餐桌的大半，过量食用后，总是导致胃痛或是腹泻，问题百出。例如，冰镇过的西瓜经过较长时间冷藏后，瓜瓤表面 ...
    2012-5-19 16:38
    夏季养生
  • 夏天重在防湿 9大秘方有效阻止湿气入体
    有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了 ...
    2012-5-19 16:36
    夏季养生
  • 夏季睡觉背部受凉易落枕
    清脆的铃声把人从酣睡中叫醒，睁开惺惺松松的眼睛从朦胧中坐起来时，发现脖子有点僵硬，酸酸涨涨的，正要转头，啊一个阵痛袭来，脖子竟硬邦邦的转不过来，严重的话连抬头都有困难，一天的好心情就在此时消失殆尽，成 ...
    2012-5-19 16:33
    夏季养生
  • 夏季女性护肤防晒必看的知识
    夏日必备防晒霜夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴 ...
    2012-5-19 10:29
    夏季养生
  • 预防夏季疾病的一些方法
    告别气候宜人的春季，步入酷暑见长的夏季，高温使人体机能和人体生存的外环境产生诸多变化，所以我们应适时调整我们的生活方式和行为来适应这种变化，尽享夏季之畅快。下面聊聊几种夏季常见病的特点及巧预防：1、热 ...
    2012-5-19 10:28
    夏季养生
  • 夏季饮食保健的注意事项
    你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你天天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。 ...
    2012-5-19 10:20
    夏季养生
  • 警惕！阴暑比中暑更厉害
    阴暑者，因暑而受寒者也故名阴暑。故中医认为，患阴暑的主要原因是因风、寒、湿邪侵袭机体引发，常常在季节转换的时候由于过度贪凉而出现，如果过于避热趋凉，均可导致风、寒、湿侵袭机体而引发阴暑。由于夏季暑热湿 ...
    2012-5-18 15:47
    夏季养生
  • 夏日出汗需区别对待 日用喷雾晚用露
    出汗情况分大小出汗是人的正常生理反应，也是每个人都有的功能。一般来说出汗分为两种小汗腺出汗和大汗腺出汗。通常我们所说的出汗如运动出汗等，都属于遍布全身的小汗腺出汗，这种出汗的汗液成分主要是水和盐，一般 ...
    2012-5-18 15:28
    夏季养生
  • 夏季去云南旅游的注意事项
    1、当地日照较强，夏季出游请携带倍数高的防晒霜。2、当地少数民族丰富，游览时请尊重他们的风俗习惯。3、出门游览，别忘了注意环保。旅游须知——少数民族风俗一、野外旅游须知游人在野外须准备充足的御寒衣物、干 ...
    2012-5-18 09:54
    夏季养生
  • 夏季护肤防晒要具备的几种食物
    1.红色或黄色的蔬果红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜，可以增强皮肤抵抗力，有效隔离紫外线。红色或黄色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡萝卜、番茄等食物。虽说这些食物具有很好的防紫外线作用，但是吃得过多也没有 ...
    2012-5-18 09:54
    夏季养生
  • 女人夏季不能犯的几种错误
    在炎热的夏季，修剪腋毛，穿丝袜，喷香水是女性常有的美容之举，但是，健康专家提醒女性朋友，其实这些美丽之举，常常有损健康。健康是美丽的本钱，损害健康的美丽方式并不明智。一、不宜剪腋毛有些人认为夏季穿短袖 ...
    2012-5-18 09:54
    夏季养生
  • 夏季养生保健要注意的一些误区
    一、夏季失水多，应多喝水喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌 ...
    2012-5-18 09:20
    夏季养生
  • 夏季犯困多吃点紫菜
    夏打盹也称为夏季倦怠症，是由于在高温环境下，人体大量排汗，钾、钠元素随汗液流失而得不到及时补充导致的。因此，适时补充钾、钠元素在夏季非常必要。海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是 ...
    2012-5-17 16:07
    夏季养生
  • 夏季饮食吃点苦瓜豆类助防暑
    一日三餐的正常饮食，基本能保证钠的供给。如果这时候有人趁机减肥，只吃水果、冷饮或只喝水，就会缺钠，从而降低抗暑的能力，严重者还会虚脱。虽然在各种蔬菜和水果中含有丰富的钾，但蔬菜和水果中蛋白质少、B族维 ...
    2012-5-17 15:59
    夏季养生
  • 专家支招：天热了预防三种凉病
    拉肚子吃肉串、喝冰啤、啃西瓜；睡觉不盖被子，一不留神，肚子抗议了。西医支招：饮食不干净、睡觉露肚脐、过量吃冷饮是夏季腹泻的主因。冰箱里的西瓜、饮料要先拿出来放一会儿再吃，避免胃肠道受到强烈的刺激，或是 ...
    2012-5-17 15:46
    夏季养生
  • 老年人夏季外出旅游的注意事项
    行前要体检老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时， ...
    2012-5-17 10:14
    夏季养生
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