夏秋之交应如何防病

立秋之后，天气由热转凉，是发病较多的时节，那么夏秋之交应预防哪些疾病的发生呢?

1.感冒：由于秋季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。因此，要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服。已感冒者可用连根葱烧豆腐吃，效果较好。

2.呼吸系统疾病：秋季是慢性支气管炎的高发期，支气管炎患者对气候的变化较敏感，且适应性差，易因上呼吸道感染而发病，因此要针对支气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中致敏物质较多，这也是诱发支气管哮喘的病因之一。故应避免与致敏因素接触。另外良好的情绪能增强机体免疫力和抵抗力，要改善居室环境，室内空气要流通新鲜。

3.胃病：每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。此类病人除了注意保暖之外，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。

4.关节炎：时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡，有关节炎症病史者，可选食猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，以祛风通络、化湿止痛，还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节疼痛发作有积极治疗作用。

5.“秋雨”病：秋天下雨，气压低、湿度大，可对人的血压、尿量等产生影响，使有些人出现沮丧、抑郁情绪。湿度大的天气有利于细菌的生长繁殖，会大大增加人体患各种消化系统疾病及皮肤病的机会。克服秋雨天气对人的影响，一是加强对环境的适应能力，二是根据天气采取适当的预防措施。

6.皮肤感染：秋季，皮肤易被蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可搔抓，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

7.秋燥症：秋季因湿度降低而出现秋燥。而秋燥对人体危害最大的是肺部。因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防肺炎的发生。应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜等。