养生饮食科普_健康养生之道

养生饮食

采摘草莓真有那么危险么父母待孩子采摘草莓要注意这些

天可是郊游的好日子，带上宝贝一起去大棚里采摘新鲜的草莓，可是一项受欢迎度很高的亲子活动。但是，如果爸爸妈妈防护不当，宝宝很可能会在活动过程中引发许多疾病。采摘草莓真有那么危险么?下面专家就一一来为你讲 ...

2022-6-30 18:30
夏季减肥有哪些注意事项？夏季减肥要注意三宜

夏季的空气里阳气很旺盛，选择户外能有效改善你的呼吸和代谢，并且会越练越有精神。都说夏季不减肥，夏季徒伤悲，可见夏季减肥是非常有必要的!下面，和专家来看看夏季减肥要注意三宜五忌吧！夏季减肥三宜1、宜多吃蔬 ...

2022-6-30 18:30
夏季颜值最高的水果是什么？夏季水果草莓颜值很高

你知道夏季颜值最高的水果是什么吗？当然是草莓啦！草莓季相对较长，但是夏季才是真正吃草莓的旺季。草莓其吃法多种多样，口味也独具特色，无论是与粘果酱搭配，还是与凝脂奶油混合，这些各种各样的吃法确实是人间美 ...

2022-6-30 18:30
千滚水和隔夜水喝多了致癌？真正对身体有害的是这种水

水是生命之源，水维持最基本的生命活动，身体75%都是水分，所以喝水至关重要，但水的质量更重要。相信很多人听说过千滚水和隔夜水喝多了会致癌，其实这没有任何科学依据，真正对身体有害的是热水。千滚水和隔夜水喝 ...

2022-6-30 18:30
喝水究竟有哪些好处？正确喝水可带来7大好处

水对于人体来说是必不可少的，每天多喝水也是很好的生活习惯。脱水会对身心造成很大的危害，这是因为人体约三分之二由水组成，脱水会影响人体的大部分功能。保持充足的水分对每一个人来说都很重要。喝水究竟有哪些好 ...

2022-6-30 18:30
西红柿有哪些营养价值？关于西红柿营养价值的解读

夏季吃西红柿的好处是什么？西红柿是老百姓餐桌上的家常菜，可以说是很多家庭每日必吃的蔬菜之一。下面，和专家来看看夏季吃西红柿的好处是什么呢？以及怎样吃西红柿有营养！西红柿有哪些营养价值西红柿营养丰富,是 ...

2022-6-30 18:30
果葡糖浆的危害有哪些？你知道什么是果葡糖浆吗？

很多人都喜欢喝饮料，也喜欢吃蛋糕这类的甜品，但是你知道你吃的这些东西当中有一个健康杀手吗？其实很少有人会去注意到它，它就是果葡糖浆。什么是果葡糖浆？它到底有什么危害？下面我们一起来看看。什么是果葡糖浆 ...

2022-6-30 18:30
关于自嗨锅常识有哪些？自嗨锅的3个正确使用方法

抗击肺炎，人人有责。好不容易出去一回，很多网友会囤大量自嗨锅，这确实是懒人福利。自嗨锅吃起来简单方便，而且美味，同时也会有安全隐患，必须掌握正确的使用方法，多了解关于自嗨锅的常识。自嗨锅常识有哪些？1 ...

2022-6-30 18:30
矿泉水纯净水苏打水究竟有何区别？详解矿泉水纯净水苏打水的区别

水和氧气一样，对身体来说至关重要。新陈代谢过程中物质交换和化学反应都离不开水，水也参与体内氧化合成和分解，同时也具有润滑滋润以及调节抑制功能。现在市面上的水有多种如矿泉水、苏打水和纯净水，不同种类的水 ...

2022-6-30 18:30
节日期间应该如何健康吃火锅吃火锅时需要注意这四点

打火锅越来越成为朋友聚会时青睐的方式。相信很多人都可以看到，越来越多的火锅店进驻到各大商场，饭点时刻还能见到各大火锅店不但坐满了人，门口还有一大批等号的客人。便可说明火锅越来越受到消费者的喜爱，特别是 ...

2022-6-30 18:30
长期用枸杞泡水喝能养肾吗？枸杞泡水有哪些好处？

枸杞是药食同源食物，含有丰富的枸杞多糖、枸杞色素和甜菜碱，能提高抵抗力和免疫力而且可养肝滋肾和润肺，那长期用枸杞子泡水喝能不能养肾。长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？中医认为枸杞可归肝经、肾经和肺经，具有滋 ...

2022-6-30 18:30
哪些时间段吃香蕉对身体好？吃香蕉要注意什么事项？

香蕉是生活中常见的水果，属于高热量水果，营养价值很高，含有大量维生素和微量元素。比如维生素a能促进生长，增强抵抗力，维持正常视力和生殖力。同时也能平稳血清素和褪黑素。含有的镁能让肌肉得到松弛，减轻压力 ...

2022-6-30 18:30
长期喝黄芪泡水好吗？喝黄芪水有什么好处？

黄芪是常见的中药材，具有很高的食用和药用价值。黄芪泡水喝能提高抵抗力和免疫力，而且能保护心血管系统，那长期喝黄芪泡水好不好呢。长期喝黄芪泡水好不好？每次使用黄芪泡水不能超过10克，每两天喝一次即可，能让 ...

2022-6-30 18:30
高盐饮食有哪些危害？高盐饮食的5大危害要警惕

随着物质生活水平的提高，人们在美食的选择上也更多的多样化，很多人们喜爱的美食都是重口味的食物，这些食物都含有很多的盐分，因此也很是下饭。生活中饮食重口味的人不在少数，仿佛离了高盐食物就不能吃饭，这样对 ...

2022-6-30 18:30
经常吃山药对身体有哪些好处？常吃山药对身体有6大健康好处

山药是我们生活中比较常见的一种食材，很多人都知道它的营养价值比较高，经常吃山药对身体来讲是有极大的好处，而虽说很多人知道吃山药对身体有好处，但具体有什么好处却不了解，其实山药对身体有着几个明显的作用。 ...

2022-6-30 18:30
膳食纤维不够怎么办才能补充？补足膳食纤维的5个方法请收藏

众所周知，补充足够的膳食纤维能够对身体带来很多的好处，具有促进排便的功效，同时也能够分解脂肪控制体重，抑制了身体对胆固醇的吸收，同时也能够把进入肠道里面的重金属排出体外，那怎么为身体补充膳食纤维呢。怎 ...

2022-6-30 18:30
关于咖啡你了解多少健康常识？咖啡里面到底含有什么？

“我想要杯咖啡，拍拍肩上的灰，今天别找我开会，冰美式再续一杯……”咖啡俨然成了人们生活中的必需品，你是不是也一样，为了拯救自己睁不开的双眼和打不完的呵欠，从前一杯就苦到不想再喝，现在连喝两杯冰美式也心 ...

2022-6-29 18:30
你知道怎样才算熬夜吗？怎么吃宵夜才能减少熬夜对身体的危害？

随着生活节奏的加快，在家庭和工作双重压力之下，很多人都步入了熬夜的状态，甚至有些成了一种习惯，其实，众所周知熬夜对人体的健康有害无益，但在生活的逼迫之下，或者个人的执念之下，熬夜却成了一种惯性。那怎么 ...

2022-6-29 18:30
常见的养肝又养生的食物是什么？常吃这三种食物养生又养肝

我们的肝脏最主要的功能就是帮助我们的身体内部保持干净的状态，让我们的身体代谢出有毒的物质，跟我们的健康有密不可分的关系。但是由于现在人们的生活水平不断的提高，各种各样的食物也都出现在了我们的视野里。很 ...

2022-6-29 18:30
夏季高温时节该怎么养生比较好？夏季日常养生要从祛湿开始

小满时节，气温明显增高，我国大部分地区已经进入气候意义上的夏季。气温升高的同时，雨水也逐渐增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满。”小满时节高温多雨，冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，如暴雨、狂风 ...

2022-6-29 18:30