食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

三伏天如何健康饮食饮食养生提示三伏天饮食注意事项

生活中，在三伏天这样炎热高温的天气里，饮食往往是养生的关键。三伏天饮食最常出现的误区有哪些呢？你中招了吗？入夏以来，三伏天是夏天最热的时候，以“温度高”、“湿度大”为主要特征。三伏天的饮食安全关系到我 ...

2021-11-19 15:13

养生饮食
糖炒栗子有哪些卫生隐患？错误方法吃栗子也会致癌

糖炒栗子有什么卫生危险我们最常吃栗子的方法是糖炒栗子，但很多人也质疑糖炒栗子的卫生健康。首先，人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道，那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢？栗子的皮 ...

2021-11-19 14:55

养生饮食
吃什么食物会脾气暴躁吃太多油腻的危害是什么？

中国人喜欢吃多油的食物，因为油脂能使食物更好的产生食品香味，但是我们都知道，油腻食物过多食用对人体健康是有所危害的。因此，不仅要减少吃油腻的食物，还要吃能解除油腻的食物。接下来，让我们介绍一下哪些食物 ...

2021-11-19 14:51

药膳食谱
除湿止带的药有哪些四种药膳帮你利湿止带

女性为了避免白带的烦恼，可以多吃四神汤、薏苡红豆汤、莲子山药汤、蒸白果蛋等健脾利湿药膳。四神汤材料:莲子15克，芡实15克，薏苡15克，茯苓3克，山药15克，排骨数块，猪小肠适量。做法:清洗中药材、骨头、猪肠后 ...

2021-11-19 14:47

药膳食谱
出手汗很尴尬怎么办？介绍治疗手汗症的食疗偏方

你有出手汗的问题吗？出手汗该怎么办？小编今天就为大家介绍几个手汗症食疗偏方，请收藏1、人参当归猪腰材料:10克人参、8克当归、1个猪腰、姜葱、盐。方法:首先将人参和当归切成片，切猪腰，把材料放进锅里，加入适 ...

2021-11-19 14:30

药膳食谱
糖尿病人日常饮食搭配适用于糖尿病人群的药膳

豆腐粥:粳米50g，豆腐浆500mL，食盐和糖稍微煮一点，加豆腐浆，米开花粥变浓，早晚分两次服用。适用于糖尿病伴高血压、冠心病患者，糖尿病肾衰竭者不应服用。绿豆粥:粳米50g，绿豆50g，煮粥吃。绿豆具有降低血脂的作 ...

2021-11-19 14:18

药膳食谱
用薰衣草精油擦脸有什么功效？薰衣草植物提取的精油有什么效果？

薰衣草精油止痛、抗菌、降低血压、促进消化、缓解生理痛、促进睡眠等效果。薰衣草精油促进睡眠薰衣草精油具有淡淡的香味，有助于放松大脑，促进睡眠。但是，使用时请注意不要用得太多。浓薰衣草精油的香味刺激神经反 ...

2021-11-19 14:01

养生饮食
常吃大蒜可以抗衰老吗？大蒜有哪些食疗功效？

大蒜，原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省。不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，具有杀菌、排毒清肠、降低血糖的功效。那么，大蒜的具体功效有哪些呢？1、抗衰老作用大蒜里的某些成份， ...

2021-11-19 13:53

养生饮食
阿胶糕吃多了会上火服用阿胶糕有哪些注意事项

有些人气血不足，平时说话的时候总觉得他没有精神，走路的时候也抬不起头来，看起来没有精神，从中医的角度来看，这是因为体内的精神损伤，治疗的关键是补充精神，阿胶固元膏补充血气的效果很好1:吃口香糖可能会着火 ...

2021-11-19 13:50

药膳食谱
抑郁症有食疗方法吗？这六种药粥可以缓解抑郁症

在现在充满压力的现代社会，不满意的小事会产生烦躁、不安等不良感情，这些性格特征会加重心理应激事件的刺激。患者长期处于抑郁负面状态，对周围的人产生负面影响，选择自杀等严重结果。民间有很多食疗偏方，不仅可 ...

2021-11-19 13:24

药膳食谱
百香果的功效和禁忌坚持喝了一个月百香果会怎样

1.美容养颜百香果肉含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分，吃百香果可以有效地去除体内多馀的自由基，促进面部细胞的新陈代谢2.润肠通便百香果肉中含有丰富的酸类物质.饮食纤维.果胶等营养成分， ...

2021-11-19 13:16

养生饮食
人参果的功效与作用哪些食物与人参果相克

人参果水分丰富，吃起来很甜。糖分不高，吃后可以促进唾液分泌。补充身体水分，有良好的生津止渴效果，人参果适合口干舌燥。咽渴者也适合秋天吃。增强抵抗力人参果营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、饮食纤维、多种维 ...

2021-11-19 13:05

养生饮食
治疗骨质疏松的药膳有哪些？4种药膳对骨质疏松有帮助

骨质疏松症是我们很多人应该关注的疾病，近年来，除了老年人，很多中年朋友也出现了骨质疏松症的症状。实际上，治疗骨质疏松症不仅仅是吃药，好的药膳辅助治疗也很重要。治疗骨质疏松症的药膳是什么？1、枸杞肉丝:肉 ...

2021-11-19 12:42

药膳食谱
雾霾天对肺部的伤害如何在雾霾天里保护肺部健康？

入秋以来，全国各地多云再现，许多人出现呼吸不良、咳嗽不止等症状。雾霾天对肺部的伤害有多大？如何在雾霾天里保护肺部健康？PM2.5对肺的伤害不可逆雾霾对人的伤害分为短期效应和长期效应。烟雾中含有氮、硫等化合 ...

2021-11-19 12:17

药膳食谱
吃什么食物能预防血管堵塞？这种方法可以预防血管堵塞

上了年纪，血管堵塞是比较常见的现象，血管堵塞容易发生各种心脑血管疾病，患者的生命令人担心。因此，很多人想通过日常饮食通过血管，使血管流畅，确实日常饮食可以预防血管堵塞，但血管真正堵塞时需要治疗。日常哪 ...

2021-11-19 11:52

药膳食谱
中医拔罐有哪些作用拔罐除了通经活络还有这些效果

国内外学者研究表明，人体在拔罐负压时，皮肤表面溢出大量气泡，加强了局部组织的气体交换。通过检查，还观察到负压使局部毛细血管的透过性变化和毛细血管破裂，少量血液进入组织间隙。产生淤血，红细胞被破坏，血红 ...

2021-11-19 11:51

养生饮食
冬季容易便秘怎么办？四个食疗小贴士缓解便秘

冬天是非常容易便秘的季节，中医认为便秘与饮食密切相关，因此合理的饮食调理可以治疗便秘。便秘的根本原因1、痔疮患有痔疮的病人，由于排便时肛门疼痛，因惧怕排便常常抑制便意，逐渐产生便秘，而便秘又在一定程度 ...

2021-11-19 11:32

药膳食谱
三七粉可以长期食用吗？食用三七粉有什么功效和误区？

三七是一种常见的中药，由于可以散瘀止血、消肿止痛，在生活中常用于各种药物，很多人对三七有不可思议的信赖，有些人直接磨成粉末冲水服用，认为长期服用可以强身健体，帮助预防疾病，但三七粉不能长期使用。三七研 ...

2021-11-19 11:18

药膳食谱
大蒜可以治疗鼻炎吗？如何利用大蒜治疗鼻炎

很多人都知道鼻炎是一种非常痛苦的事情，看起来不是什么严重的大病，但起床非常困难，慢性鼻炎出现后，头晕，流鼻涕打喷嚏，对日常生活和工作有很大影响，治疗鼻炎的方法很多，很多人用大蒜治疗鼻炎。很多人喜欢吃大 ...

2021-11-19 11:10

养生饮食
老年人骨质疏松有什么食补方吗？缓解老年人骨质疏松的药膳方

随着岁数的增大，生活中有很多老年日常不怎么注意补钙，最终出现了骨质疏松这一疾病，老年一旦患上骨质疏松，日常的生活将会受到极大的影响。为了能够早日摆脱骨质疏松的困扰，患者应积极配合医生的治疗。那么，缓解 ...

2021-11-19 11:05

药膳食谱