食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

冬季润肤喝什么汤饮木瓜雪耳鱼尾汤

立冬已过，季节转换，皮肤容易干燥脱皮，这时与其花大价钱买名牌护肤品，不如花少少钱从内补起，以天然食物补充营养，润泽肌肤。这款木瓜雪耳鱼尾汤，富含丰富胶质和蛋白质，滋润力强，还可加速破裂伤口复原，简直是 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
冬季多吃哪些食物能提高免疫力冬季多吃6种食物提高免疫力

冬天到了，想要好健康的身体，饮食是很重要的。冬天的天气很寒冷，对身体是一个考验，很多人可能患感冒等疾病，对生活造成不良的影响。选择健康的食物，有助于补充身体所需的营养素，增加增强免疫力。冬季多吃哪些食 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
2条冬季吃火锅要领让你吃出健康

要领1：坚决放弃持久战夏季吃火锅的时间一般比较短。可一到冬天吃火锅便犹如一场“持久战”，吃上两三个小时也很很常见。如此长时间“作战”，对胃肠道的耐力是个极大的考验。它容易使胃液、胆汁、胰液等消化液不停 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
冬令护肺饮食要听"肺腑之言"

有道是：“肺为娇脏。”冬已至，寒气袭来，呵护您的肺脏对安全过冬度春，绝非小事；对肺部慢性疾病病人和老、幼体弱者，更是一道坎。人们不禁要问：护肺过冬有招吗？下面且听专家的“肺腑之言”——益肺气：红参、花 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
冬天老人吃早餐不宜过早老人吃早餐遵循这些原则

不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经，早晨天未亮就醒了，立即起床洗漱、吃早餐，然后赶早出门锻炼或买菜。然而营养专家认为，太早吃早餐不利于老人肠胃消化。同时，专家指出，有营养的早餐最好有杂粮或果仁，一 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
冬令进补话羊肉羊肉之味美不可言

隆冬时节，羊肉可以说是餐桌上的宠儿。一家人围炉而坐，喝一碗羊肉汤，来一锅羊肉火锅，不仅驱寒暖心，而且能补益身体。说起羊肉，不禁想到清代诗人袁枚的一件趣事。有一次他设宴招待客人，席上有好几样羊肉做的菜肴 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
养生要秋收冬藏进补须按"质"而行

一到冬季，是不是人人应该进补（指进食补药补品）？答案自然是否定的。按现在的生活条件，冬季进补的对象，一般是指体质虚弱的人，或是大病初愈，或是手术后，抑或是过度劳累之后。正常健康人若从增强体质的愿望出发 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
关于冻疮我们冬天里的"伙伴"

冬季，生活在郁郁葱葱、温暖如春的南国，对我这个出生在北方的人来说，很少感到冬天的寒意，偶尔从收音机里听到冷空气南下的消息，我不禁又回想起我小的时候，在老家如何度过这个寒冷的季节。我的家在河北的农村，在 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
秋冬喘咳患者如何调养注意饮食保健和生活保健

慢性支气管炎多因感受六淫邪气才导致急性发作，使其咳、痰、喘的症状加重，病情进展并迁延不愈则会引起肺气肿。因此，如何减少慢支反复急性发作也是预防肺气肿形成的关键所在。我们必需制定有效的防治方案，采取综合 ...

2022-1-20 14:22

养生饮食
冬季吃什么最滋补 5种食物不容错过

不可否认，冬季是进补最好的时候，人们应该把握这个时机，虽说很多人都知道冬季是进补最好时间段，但绝大多数人并不知道吃什么食物滋补，常常会陷入误区中，甚至部分人还起不到滋补身体作用，反而给身体健康带来不利 ...

2022-1-19 17:59

养生饮食
冬天养生吃什么好冬天养生多吃5种食物

养生对于现代人来说是个很重要的生活习惯，养成良好习惯后让人体更加健康，减少疾病的发生，这样很大程度上能减少给身体健康带来不良影响，而且在不同的季节，养生以及饮食的方式会有一定的区别，这样才有好的养生效 ...

2022-1-19 17:59

养生饮食
冬季进补吃什么食物比较好推荐4种食物养生又驱寒

大家都知道冬季是进补最好的时候，人们应该要把握这个时机，虽然很多人知道冬季是进补最好时间段，但是不知道吃什么食物能滋补身体，常常会陷入到饮食误区当中，以及起不到滋补身体作用，反而对身体健康造成不同影响 ...

2022-1-19 17:59

养生饮食
枇杷花蜂蜜的功效有哪些清肺解毒养身补气

蜂蜜不但可以用来食用而且还含有丰富的营养，经常吃蜂蜜可以提高我们人体的免疫力，此外蜂蜜还可以起到很好的减肥和美容的功效，所以蜂蜜深受人们的喜欢，不同的花制作出来的蜂蜜是不一样的，下文我们就给大家介绍一 ...

2022-1-19 11:20

养生饮食
喝了蒲公英会不会浑身发冷蒲公英泡水喝有3个禁忌

蒲公英是药食同源的多年生草本植物。它不仅能作为日常的一种蔬菜服用，同时也具有清热解毒、美容养颜、抗菌防癌的功效。那么，喝了蒲公英，为什么有的人会浑身发冷？有的人喝了蒲公英会浑身发冷，究其原因，主要是服 ...

2022-1-19 11:20

养生饮食
南瓜子是否有补肾的作用吃南瓜子可补肾护精

南瓜子是比较常见的食物。含丰富的脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、南瓜子氨酸、锌、铁等成分。大家都知道南瓜子可以用来杀虫，而且还可以用来预防肾结石，帮助结石排出体外。而且南瓜子中的活性成分丰富的 ...

2022-1-19 11:20

养生饮食
吃什么食物可以清脂排毒? 8大排毒养生食物不容错过

众所周知，人体内油脂、脂肪过多就会肥胖，毒素过多，就会发生许多疾患。那么，吃哪些食物可以消除体内油脂，排除毒素？1，玉米可以促进排泄。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，因为纤维素能够加 ...

2022-1-19 11:20

养生饮食
孕妇咳嗽可以吃枇杷叶吗中医推荐6个食疗方

一般情况下不建议孕期的女性直接吃枇杷叶治疗咳嗽的。因为引起孕妇咳嗽的原因晚是多方面，而其中感冒是引起咳嗽的一个最为主要的原因之一。同时又界于孕妇这一特殊的身份，因此建议准妈妈可以从以下几方面做起。首先 ...

2022-1-19 11:20

养生饮食
金桔对人体有哪些好处常吃金桔有12个好处

一、常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。二、金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。三、金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。它既宜作盆栽观赏及盆景，同时其味道酸甜可口，有多方营养价值。 ...

2022-1-18 18:40

养生饮食
详解金桔的12种作用防止血管硬化高血压

金桔的12种作用你知道吗？一、抗寒作用：常食金橘可增强机体的抗寒能力，防治感冒。二、醒酒作用：金桔味道清新鲜美，具有醒酒的作用。三、观赏价值：金桔果实金黄、具清香，挂果时间较长，是极好的观果花卉。它既宜 ...

2022-1-18 18:40

养生饮食
金桔的功效都有哪些理气解郁化痰止渴消食

金桔的功效：1、成分：金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。2、性味：性温、味辛甘酸。3、归 ...

2022-1-18 18:40

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