食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

家庭熬制药粥的制作方法

（一）药米同煮凡所用药物的有效成分能耐受高温久煮，而不被破坏；药物可食，气味宜人；能与米同时煮熟的物品，皆可药米同煮。这是最常用的制作方法。常用药物有枣、龙眼肉、薏仁、莲子、百合、胡桃肉、梨、猪肉末、 ...

2022-1-13 12:49

药膳食谱
怎么吃百香果排毒最快教你3个百香果养生吃法

百香果怎么吃排毒最快1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。这样营养损失少，排毒效果好。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
百香果冰沙怎么做好吃 5步骤教你百香果美味做法

百香果正如它的名字，果实非常香，而且不是单一的香气，它包含了香蕉、菠萝等多种水果的香气，闻起来就如置身一个百果园。百香果的汁水很多，非常的香甜，用来做沙冰再合适不过了。加上百香果有很多的功效，榨成汁以 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
糖尿病人能吃百香果吗百香果都有哪些养生功效

百香果又名鸡蛋果，有浓郁的特殊的香气，百香果果瓤多汁液，可制成芳香可口的饮料。那么，糖尿病人可以吃百香果吗？糖尿病人可以吃百香果吗？百香果的营养价值：百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
关于胡桃仁五味子蜜糊这样做既美味又好吃

胡桃仁五味子蜜糊的做法材料：胡桃仁50克，五味子3克，蜂蜜适量。做法：每次可用胡桃仁50克，五味子3克，洗净，蜂蜜适量，共捣成糊状服食。功效：对肝病肾虚，神经衰弱，耳鸣，盗汗而失眠者，有补肾强阴，固精，敛汗 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
教你制作山萸胡桃猪腰具体制作步骤如下

山萸胡桃猪腰的制作材料：主料：猪腰子200克辅料：山茱萸10克，核桃15克调料：盐3克，大葱3克，姜4克做法：猪肾剖开，去除白色筋膜和臊腺，洗净，山茱萸、胡椒肉洗净，然后装入猪肾中，用线扎肾，放入锅内，加水适量 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
夏天吃生姜到底有什么好处夏天吃姜至少有4大好处

我们经常会听到一句话：冬吃萝卜夏吃姜，中医认为这是一种饮食养生的方法。但很多人认为夏季容易上火，生姜又是一种易引起内火的食物，为什么吃生姜反而养生呢？带着这个疑问我们来了解一下。那么夏天吃生姜到底有什 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
哪些人群适宜食用百香果四类人群适合吃百香果

百香果对哪些病有辅助治疗的作用？呼吸系统疾病，心脑血管系统疾病，泌尿系统疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病。哪些人群适宜食用百香果？儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。哪些体质的人适宜吃 ...

2022-1-13 09:44

养生饮食
百香果做法大全 6个百香果的养生美味做法

百香果的吃法（做法）大全1、直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用（籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪）。2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
枇杷银耳汤养颜美容教你制作美味枇杷银耳汤

枇杷银耳汤，想必很多爱美的女性还没有尝试过！这可是一款绝佳的美容养颜饮品！您还不来学习一下！原料：主料：枇杷（150克）银耳（干）（10克）调料：白砂糖（20克）制作方法：1、将银耳用冷水浸发，清洗干净，放入 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
孕妇吃枇杷的讲究有很多孕妇吃枇杷的5个注意事项

孕妇吃枇杷的讲究有很多，枇杷对孕妇的身体本来好处也很多，但是再好的东西都不易饮食过量，今天，就请专家给大家详细介绍一下孕妇吃枇杷要注意的问题：1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉， ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
孕妇吃枇杷有哪些好处孕妇吃枇杷该注意什么

孕妇的体质与普通人的体质是不一样的，因此，孕妇一定要十分注意孕期保健。孕期保健的注意事项有很多，其中，饮食保健是十分重要的一项保健工作。要知道，孕妇是不能食用某些食物，要不然，有可能会影响孕妇的身体健 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
春季养生枇杷润肺生津止渴清热健胃

春季养生之枇杷润肺篇，春天是万物复苏的季节，原本春季是疾病的低发季节，不过由于现在空调的普遍使用，呼吸道感染、支气管哮喘等疾病也时有发生；因此日常生活中，大家应该多吃一些具有治疗、预防此类疾病的食物。 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
夏季吃枇杷好处有什么夏季吃枇杷的4大功效

夏日高温容易造成人们食欲不佳。一般来说，如果人们胃口不好可以食用水果，不仅能够获取人体所需的营养成分，还能够生津止渴。枇杷果肉柔弱多汁，甘甜芳香，十分适合在夏季食用。要知道，枇杷富含多种维生素、矿物质 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
枇杷叶的功效是什么盘点枇杷叶的7个功效

枇杷酸甜可口，具有止咳润肺的功效，受到很多朋友的喜爱。其实，除了果实外，枇杷叶、根等都很有药用价值。枇杷叶，就是枇杷的叶子。虽然枇杷叶不及枇杷果实那样招人喜爱，但是其功效是多种多样的，能够给人们的身体 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
枇杷银耳汤的功效是什么美容养颜增强免疫力

枇杷银耳汤，想必很多爱美的女性还没有尝试过！这可是一款绝佳的美容养颜饮品！原料：主料：枇杷（150克）、银耳（干）（10克）调料：白砂糖（20克）制作方法：1、将银耳用冷水浸发，清洗干净，放入碗内，加少量水， ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
红豆枇杷炖花胶有何功效润肤美颜滋阴固肾

红豆枇杷炖花胶，具有润肤美颜、滋阴固肾的功效，是女人减肥美颜的不错补品。材料：枇杷果：4个花胶：150克（中小身材3只）鸡脚：6只红豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗做法：1、花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
立秋后吃枇杷有什么好处润肺止咳枇杷最拿手

立秋以后，便是秋天的到来。在秋季，人们应该要注意润肺。因为秋天燥热的天气会伤害到肺部。因此，人们应该要从饮食方面出发，多吃枇杷来进行润肺。枇杷是一种十分受欢迎的水果，而且枇杷具有润肺止咳等功能。有些人 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
枇杷叶的16个药用小偏方中医解读枇杷叶养生效用

枇杷叶的16个药用小偏方1、治咳嗽，喉中有痰声：枇杷叶五钱，川贝半钱，叭旦杏仁二钱，陈皮二钱。为末，每服一二钱，开水送下。2、治肺热咳嗽：枇杷叶9g，桑白皮12g，黄芩6g，水煎服。或蜜炙枇杷叶12g，蜜炙桑白皮15 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食
关于红酒煮金桔教你4步骤养生制作方法

红酒煮金桔的做法步骤：1、把金桔洗净后用开水煮3-4分钟。2、晾凉后用牙签在每个金桔上面扎几个小洞。3、然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金桔喝红酒。4、红酒煮金桔是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳 ...

2022-1-12 17:56

养生饮食