食疗养生科普_健康养生之道

食疗养生

怎样能拜托春困烦恼这几个春困原因要弄清楚

四月的天气就像女朋友的脸，说变就变，比如，今天又双叒叕降温了，而我们却一直出现困倦、疲乏、头昏欲睡，提不起精神的现象，医学上称之为春困症。春困多是因季节转换导致人体生理变化的一种客观反应，它虽不是病， ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
春天困倦疲乏睡不醒怎么办试试几款解除春困膳食方

春天感觉困倦怎么办？中医认为，春应肝。肝血不足或摄生不当均可导致气虚，使人感到精神疲乏、四肢乏力、少气懒言、易出汗等。此时应选择些甘平益气、养血类食物以益气补虚而解疲乏。这里介绍几则解除春困并能健脑补 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
春天吃什么菜对身体好 5种常见的蔬菜养生功效

春天多吃五种蔬菜，春天的美食当然是他们最为讲究的，今天健康之家小编就留来介绍几个常见蔬菜，在春天里吃很有益处哦。下面，和健康之家小编一起来看看吧！春天多吃五种蔬菜菠菜护眼明目菠菜是叶黄素的最佳来源之一 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
春天不能吃黄芪吗吃黄芪有哪些要注意的事

在很多写黄芪禁忌的文章中，看到有一条说黄芪在春天是不能吃的，另外黄芪水也不宜在春天泡来喝，那么这是为什么呢?喝黄芪还需要讲究季节吗?其实吃黄芪并没有季节禁忌，下面和健康之家小编一起来看看！为什么春天不能 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
秋冻怎么才能不冻病秋冻的必知条件你遵守了吗

有些人即使在早晚气温较低时，也穿得非常单薄，甚至在冷空气来临之际，仍恪守秋冻的信念，结果染上感冒等呼吸道疾病。那么秋冻怎么冻不生病？下面健康之家小编给大家带来了最靠谱的秋冻方法！秋冻必须顺应天时初秋时 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
三伏天喝什么最好三伏天喝三豆汤具体做法在这里

三伏天要喝三豆汤，这是为什么呢？三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。下面，和健康之家小编来看看三豆汤的做法介绍吧！三伏天要喝三 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
秋季怎么吃萝卜才最有营养 4种吃萝卜的妙招马上get

秋季怎么吃萝卜才最有营养？白萝卜素有民间人参的美称，不仅可以治疗消化道等疾病，还有美容养颜的功能。眼下秋季正是食萝卜的黄金时期，快来和健康之家小编学习制作一道萝卜美味吧!脆萝卜准备食材：白萝卜600g、白 ...

2021-11-11 20:12

养生饮食
哪些食物可以去除体内湿气祛除体内湿气推荐4种方法

中医认为不想吃饭、腹胀、疼痛等症状是体内有湿气的表现，体内有湿气是现代慢性病和顽固性病的原因，如何去除湿气？可以用除湿食材健脾益胃、利尿、安神等消除人体湿气。下一位编辑详细介绍了去除湿气的几种方法。1 ...

2021-11-11 16:54

药膳食谱
推荐8种美容养颜茶让你喝出好气色

养心美颜食物多，茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂、润肠通便、明目益眼的效果。补血色:桂圆枣茶所需材料:枣100克桂圆50克制作方法:将所有材料放入1000克水中煮沸，熄火煮10分钟。办公室制作秘籍:将所有材 ...

2021-11-11 16:52

药膳食谱
女性补血养颜汤的秘诀多喝汤可以补血养颜

煮汤是一项技术性的工作，保证汤的美味，保证汤内的营养不会流失。喝汤对我们的身体有益，特别是女性，多喝汤可以补血养颜，降火干燥，暖胃。煮汤有什么技术？1、汤变新鲜煮汤最好用冷水。一开始往锅里倒热水，肉的 ...

2021-11-11 16:51

药膳食谱
溃疡性结肠炎吃什么好？溃疡性结肠炎的食疗小偏方

溃疡性结肠炎是我们常见的胃肠疾病之一，腹泻、血便、腹痛及肠外表现是溃疡性结肠炎最常见的症状，严重威胁我们的健康和工作。平时我们应该预防溃疡性结肠炎呢？下一位编辑介绍几种溃疡性结肠炎的食疗偏方。一、姜汁 ...

2021-11-11 16:50

药膳食谱
养肝护肝茶哪个效果最好？推荐4款最佳养肝茶饮

随着现代生活节奏的加快，人们的吃食越来越来复杂，这无意中就加重了肝脏的负担。在日常生活中，我们怎样才能保护肝脏？喝什么茶能养肝？请和主编一起探索。养肝茶配方菊花蜜饮配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保 ...

2021-11-11 16:49

药膳食谱
料酒的作用是什么？料酒对孩子的身体发育有好处

料酒是专门用于调味的酒。我国的应用已有数千年的历史，日本、美国、欧洲的一些国家也有使用材料酒的习惯。从理论上来说，啤酒、白酒、黄酒、葡萄酒、威士忌都可用作料酒。但人们经过长期的实践、品尝后发现，不同的 ...

2021-11-11 16:49

药膳食谱
醋有什么好处？选择醋的两点建议

醋是我们常见的调味料，很多人也知道醋的好处很多，特别是对女性来说。那么，醋有什么好处呢？如何健康吃醋？让我们看看。吃醋有什么好处？一醋可以提味：增进食欲：醋能够刺激胃酸的分泌，从而达到促进消化的目的。 ...

2021-11-11 16:48

药膳食谱
小毛病最缠人 15个食疗方克服这些烦恼

秋天，牙痛、口臭、口腔溃疡、脱发、腹泻等疾病的发病率高，对人们的工作生活、人际关系有一定的影响。气候干燥，温差大，加上不健康的生活习惯，人们也容易着火。这些毛病虽不大，却是很磨人。接下来，小编介绍几种 ...

2021-11-11 16:47

药膳食谱
秋季养阴润肺吃百合推荐几种百合润肺治病的食疗方

秋天的主要天气特征是干燥，这样的天气咳嗽多，容易伤害肺，所以在这样的季节应该吃有飞行效果的食物，百合是不二的选择，有养阴润肺、清新安神的效果，最适合秋天的食物，下面推荐几种百合药膳滋养身体百合的功效： ...

2021-11-11 16:47

药膳食谱
秋天青光眼袭击八大食疗方消除青光眼

青光眼是日常生活中比较常见的一种眼部疾病，这种疾病对身体的危害是比较大的，直接影响着人们的实力。诱发这种疾病的原因有很多，青光眼有不同的症状。治疗青光眼必须找到原因对症治疗。食疗方治疗青光眼是很好的食 ...

2021-11-11 16:33

药膳食谱
三种药粥可以防止秋天脱发黑豆核桃桑葚粥生发效果好

很多朋友可能发现，入秋后头发掉得多了。据河南省中医院皮肤科主任刘爱民介绍，每天脱发的正常数量必须在100根以内。秋天、早春的头发脱落比较多，随着年龄的增长，特别是30~40岁以后，头发脱落也在增加。秋天特别注 ...

2021-11-11 16:32

药膳食谱
霜降吃什么好呢？霜降饮食养生选择什么药膳

霜降季节凉爽，秋天干燥明显，干燥容易伤津。霜降养生首先要重视保温，其次要防止秋天的干燥，适当增加运动量。一、霜降节气候征每年公历10月22日左右为霜降，为太阳黄经210度。这个时候天气冷了，露水凝结为霜降， ...

2021-11-11 16:31

药膳食谱
秋季养生健康小常识莲子帮你养心健脾

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋天必须适当补充。实际上，真正的养生名人不是贵重的中草药材和健康食品，而是我们周 ...

2021-11-11 16:30

药膳食谱