养生人群科普_健康养生之道

养生人群

商务男常出差怎么才能睡得稳

商务男性常出差如何保证睡眠?很多商务男性，难免出差住宾馆，面对经常需要睡酒店，频繁换床的状况，大家是否都能休息好?住酒店要睡得好，大家又有什么妙计良方呢?助眠锦囊出外工作或旅游住酒店时，身体很疲倦，精神 ...

2013-4-15 14:16

男性养生
六个细节做完美男人？

No.1 健身锻炼不可少对于男人来说，保持体形也许要比美化容颜更加重要，而且脸蛋是天生的，除非整容，否则不会有本质的变化，但是身材却可以后天靠运动和锻炼来塑造。所以每天抽时间来做一些适当的锻炼是必要的，保 ...

2013-4-15 14:10

男性养生
冬天开车在驾驶方面的注意事项

随着冬季的来临，在刮风下雪的日子里，我们驾车怎样保证行车安全?如何让爱车在冬季更好工作，这里为广大车主谈谈冬季开车一般应当注意的事项及技巧。1、预热。冬季气温低，润滑油粘滞度增加不易流动，启动发动机后应 ...

2013-4-7 22:09

男性养生
男性需警惕更年期的九种表现

英国曼彻斯特生物医学院佛瑞德吴博士是这次研究的领头人，他的研究表明：男性与女性不同，几乎所有女性都会出现更年期症状，而男性受到激素分泌量下降的影响，出现更年期症状的比例很小，仅有2%。吴博士的科研团队对 ...

2013-4-7 22:06

男性养生
夏季如何养生保健？

立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。从初夏开始，我们应 ...

2013-4-7 22:04

男性养生
春季看男性如何养生

贪杯男――呵护心肝食疗方贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感 ...

2013-4-7 22:02

男性养生
男人常吃苹果能帮助保护前列腺

据《印度时报》报道，瑞典的一项研究又为吃苹果增加了一条新理由保护前列腺。研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的人为研究对象，平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，他们要求一半人每天吃12个苹果，另外一些人 ...

2013-3-28 17:01

男性养生
男人常吃香蕉的十二个妙用

男人常吃香蕉的十二个妙用1、预防心血管疾病当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协 ...

2013-3-27 16:56

男性养生
熬夜男人应该如何吃宵夜？

现在很多的男性的工作压力是很大的，在很多的时候，男性为了工作都是需要加班的，而在加班的时候吃宵夜就是不能避免的了，但是长期吃宵夜的人，肠胃的负担就会大很多的，而且患上胃癌的概率也会比其他人大很多的，那 ...

2013-3-26 12:38

男性养生
男人如何摆脱早泄困扰学会这些技巧吧

还有十几天情人节就要来了，好好的和情人过一次节日最快乐不过了，床上生活有时候也必不可少，但是有时候偏偏掉链子，就是容易出现早泄，那么我们应该怎么办。1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之 ...

2013-3-26 12:34

男性养生
男人多吃鸡蛋也会短命吗？

中年男性每周吃7个鸡蛋易早死路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，哈佛大学医学院布里格姆妇科医院的卢克朱塞和迈克尔加齐亚诺领导一个科研小组，进行了医生健康研究项目的研究。这一研 ...

2013-3-26 12:31

男性养生
男人要改掉这些错误吃法

1. 苹果苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和c、钙、钾，叶酸和铁。所以，如果你将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。如果可以的 ...

2013-3-26 12:27

男性养生
春天男人要多吃这九类食物

一、食用含维生素B6的食物维生素b6有助于提高人的免疫力。维生素b6可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素b6，它相当2支大个香蕉的含量。含维生素b6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨 ...

2013-3-26 12:24

男性养生
男人要常吃这些6大长寿食物

荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。大蒜消炎又杀菌：在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜 ...

2013-3-26 12:21

男性养生
熬夜男人必吃这五种水果

日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入 ...

2013-3-26 12:17

男性养生
男人喝酒脸白反而更伤身体

你酒量好，喝这么多脸色都不变，多喝点！我酒量不行，一喝就脸红。喝酒、劝酒在年终及春节朋友相聚时在所难免，对于喝酒脸红还是脸白酒量更强之争，由来已久。到底哪种人更能喝？哪种人喝酒更容易受伤？昨天，记者采 ...

2013-3-26 12:08

男性养生
这十种败性食物男人不能碰

男性很在乎自己的性能好坏，却很少注意到自己的性福其实就毁在饮食上。1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草 ...

2013-3-26 12:04

男性养生
为何更年期男人易失眠呢？

男性处于更年期阶段，出现失眠、抑郁、烦躁反映也是十分正常的，那么，更年期男性失眠原因何在?是什么令他们在更年期阶段也会深感不适呢?对此，中医专家作出了解释。专家称，中医理论中将男性更年期的一系列反应归属 ...

2013-3-24 23:14

男性养生
男人用多喝水来缓解压力

近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便 ...

2013-3-24 23:12

男性养生
让男人激情连连8种食物

男人为了壮阳，有时会服用一些催情药，但是是药三分毒，所以食补才是男人壮阳的最佳选择。下面为大家推荐几种既可以发挥催情作用又有益于身体健康的使男人激情常在保健食物。1、枸杞补肾一直是男人的必修课。肾是男 ...

2013-3-24 23:10

男性养生

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夏季如何养生保健？

春季看男性如何养生

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男人喝酒脸白反而更伤身体

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