养生人群科普_健康养生之道

养生人群

早期预防骨质疏松吃什么好？

骨质疏松的主要症状是腰背部疼痛，也会有四肢关节痛、足跟部疼痛以及一些肢体的放射痛、麻木感、刺痛感、腿抽筋等，还有身高缩短或驼背，轻微的外力即可导致骨折等。专家介绍，儿童期和青春期是骨发育的关键时期，早 ...

2013-6-15 19:55

男性养生
如何预防老年骨质疏松症？

老年性骨质疏松患者因为意外导致骨折，这样的病例在医院十分常见。俗话说人老骨头脆，人到老年往往身体逐渐变矮，弯腰驼背，恼人的周身骨痛，也会整日缠绕不休。走路踩着果皮或者脚下略有磕绊，便会趔趄跌跤，乘车被 ...

2013-6-15 19:52

男性养生
男人一生需对抗六种癌症

一、肺癌：位居男性肿瘤的榜首，中国医师协会胸外科学分会总干事支修益认为，吸烟是引发肺癌的主要因素，此外，该病和大气污染、生活不规律以及过度劳累也有关。身体强健一直是男性自命不凡的资本。事实上，在一些疾 ...

2013-6-15 19:46

男性养生
男人乱补肾会造成的伤害

补肾，是近些年十分热门的一个话题。很多男性片面获得了一些错误信息的误导，认为自己精力、体力差、性功能下降都是肾虚造成的，所以盲目购买很多补肾壮阳的药物或保健品服用。肾都有什么功能?中医里面所说的肾，是 ...

2013-6-15 19:42

男性养生
阴茎要怎样护理才能强劲有力

懂得养生保健之道的人发明了气功导引术，进行气功导引操练时，放松双手，沿着肩、胳膊、手腕导气，再导引阴阳二气于腹部运动，其势犹如抚摩腹部。导气时，一定要先呼出陈旧废气，然后再吸纳采接天地之精气，这样，便 ...

2013-6-15 19:39

男性养生
男性健康七大“雷区”

1.男人最怕心血管疾病。动脉硬化在拉丁文里的意思是男人最坏的敌人。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或 ...

2013-6-15 19:36

男性养生
男性保健几个小贴士

1.别忽略胸口痛。胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。2.注意隐秘的睾丸癌。20岁40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85% ...

2013-6-15 19:32

男性养生
不勤刮胡子或诱发癌症

干洗衣服晾1周再穿懒人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服时会用到一种四氯乙烯的化学品为活性溶剂，它对人体神经系统有损害，若长时间接触这种毒物有可能患上肾癌。干洗衣服时这种化学品会被纤维吸到衣服上，在 ...

2013-6-5 15:06

男性养生
男性常搓三部位可补肾健脑

现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓 ...

2013-5-26 08:46

男性养生
手机开蓝牙放裤袋影响睾丸

临床证明，雌激素可影响精子质量，而环境与生活方式都会导致男性雌激素升高。生活中吃黄豆、蜂蜜等雌激素含量偏高的食物，用含有雌激素的化妆品等，都是在摄入雌激素，而环境中也有雌激素，目前已确定了近300种可能 ...

2013-5-21 15:35

男性养生
男人吃晚餐三大禁忌

一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡 ...

2013-5-20 23:30

男性养生
几类食物能让你应酬不醉酒

四类食物有助防醉酒专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以 ...

2013-5-20 23:24

男性养生
男人在饮食上要注意点什么

中年男人健康饮食的注意事项：一、远离生猛海鲜不要因过于追求味道的鲜美，而致烹调不够充分，造成病从口入。二、多吃胡萝卜长期做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降，每星期至少吃3根胡萝卜，可保持体内维生 ...

2013-5-20 23:22

男性养生
虚胖的男人该怎么补呢？

补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食 ...

2013-5-20 23:20

男性养生
男人比女人体质好的五大表现

一、女人六大系统更脆弱男女不仅胸部和生殖系统有差异，大脑、心脏、肠胃、皮肤等诸多器官都不同。美国哥伦比亚大学性别差异项目负责人玛丽安莱卡托博士指出，在很多疾病上，男女的表现都不一样。免疫系统疾病。女性 ...

2013-5-20 23:18

男性养生
男人要明白感冒药不能和蜂蜜一起吃

感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。这里要提醒大家，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰， ...

2013-5-20 23:15

男性养生
男人怎么消除身体的疲惫感呢

身体的疲惫感症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重身体的疲惫感现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为身体的疲惫感循环圈。长时间或者高强度 ...

2013-5-20 23:12

男性养生
男人30性能力这道坎怎么过？

男人在其私密生活中会有什么变化？我们不止一次地讨论过影响性能力的年龄因素，谈论过年轻人和老年人的性能力，可是在年轻人与老年人之间还有一些性的重要转折阶段，而其中之一就是30岁男人所面临的性能力转折。一般 ...

2013-5-20 23:08

男性养生
夏天爱爱之后要吃些什么？

为了在享受夫妻生活时不影响健康，在炎热的夏季，如何掌握行房时的时机、频率和卫生，必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定，千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。夏季性爱时应注意以下四点： ...

2013-5-20 23:05

男性养生
中年男性最容易亚健康

昨天，市中医院副院长、国际中医男科学会常务委员，中华中医药学会男科分会副主任委员，宁波市医学会男科分会主任委员崔云说，据一项调查表明，中年男性中有六成人有失眠、多梦、不易入睡或白天打瞌睡的现象；经常腰 ...

2013-5-17 14:52

男性养生

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早期预防骨质疏松吃什么好？

如何预防老年骨质疏松症？

男人一生需对抗六种癌症

男人乱补肾会造成的伤害

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不勤刮胡子或诱发癌症

男性常搓三部位可补肾健脑

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几类食物能让你应酬不醉酒

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虚胖的男人该怎么补呢？

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男人要明白感冒药不能和蜂蜜一起吃

男人怎么消除身体的疲惫感呢

男人30性能力这道坎怎么过？

夏天爱爱之后要吃些什么？

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