养生人群科普_健康养生之道

养生人群

八大好习惯跟妇科病说“bye”

防阴部疾病阴部自检每月1次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。①黑斑。可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗可能致命。但只要及早就医，90%的人都可以治愈。②肿块 ...

2009-12-24 15:48

女性养生
胃痛不妨试试这些家庭疗法

家庭治疗措施●勿平躺当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10―15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头 ...

2009-12-24 15:41

女性养生
五行菜汤能防癌是真的吗?

专家说：防癌的食物有很多，没必要迷信这五种蔬菜。所谓五行蔬菜汤，指的是日本一名教授所发明的用白萝卜叶、红萝卜、牛蒡、白萝卜、香菇加水熬制而成的汤水。据介绍，这五种材料是他从研究发现的1500多种防癌抗癌药 ...

2009-12-24 10:53

女性养生
防癌的蔬菜你知几种?

蘑菇包括香菇、冬菇、乎菇、猴头菇等，主含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体抗癌系统免疫功能，从而抑制癌症生长和减轻癌症患者的症状。萝卜有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、萝卜含抗癌物吲哚，实 ...

2009-12-24 10:47

女性养生
摆脱暗疮的困扰专家有妙招

医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上 ...

2009-12-24 10:44

女性养生
显示器也可导致皮肤过敏

要缓解类似的情形，专家建议采用以下几个妙招：1、首先，在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。2、其次，不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间 ...

2009-12-24 10:36

女性养生
治子宫肌瘤专家有独家小妙方

子宫肌瘤的形成与长期大量雌素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物促进了某激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。子宫肌瘤的饮食疗法对其有一定疗效。在日常生活中应培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤 ...

2009-12-24 10:17

女性养生
司机日常保健的几大禁忌

不容忽视的五忌为了保证交通安全，法律规定禁止酒后驾驶。如果从生理上看，禁忌的不仅是酒后开车。忌酒后开车众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应 ...

2009-12-23 15:00

男性养生
仙人掌防电脑辐射原来只是商业噱头

过去，人们养花养草主要是为了观赏，有生命的绿色植物永远是生活中最经典的装饰物。而随着生活质量的提高，人们对居住环境的要求也在不断更新，于是健康、环保成了最能打动人心的口号。这些年，室内观赏植物的功能似 ...

2009-12-15 15:53

男性养生
“公仆”健康状况堪忧

北京市健康保障协会、人民网、慈铭体检等机构昨日发布的《中国公职人员健康白皮书》显示，公职人群患痔疮、脂肪肝和高血压、血脂异常及高血糖三高疾病比例比普通脑力劳动者高，大城市公职人员发病率比小城市高，领导 ...

2009-11-26 09:11

男性养生
鹌鹑蛋是良好补脑食品

鹌鹑蛋可以说是脑力劳动者的最佳补养品。中国现代医学会名誉会长柴瑞震教授就对鹌鹑蛋格外偏爱，我平时吃鹌鹑蛋的次数比鸡蛋多，鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~ ...

2009-11-14 21:31

男性养生
男性驾车时间长易得前列腺

隐患自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，血液循环差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列 ...

2009-10-19 17:00

男性养生
力荐:职场男人的自我保健菜单

坐办公室者吃什么好做文字工作或经常操作电脑的人容易视力下降。维生素A可预防此症。每星期吃三根胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡 ...

2009-10-16 16:40

男性养生
上班族中午健身可取吗？

王教授说，在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血液会流到肢体中。如果刚吃饱去锻炼，血液从消化道流回肢体，会影响消 ...

2009-9-29 16:21

男性养生
奇：中午健身竟然可以提神醒脑

中午健身，要合理安排好饮食，做到少食多餐。运动前的午餐按传统正餐饭量吃，显然是不科学的，饿着肚子去运动更是大错特错。健身者可以在办公室备点零食，运动前一个小时左右吃点水果、全麦面包，喝点运动饮料，以补 ...

2009-9-29 16:17

男性养生
上班族中午健身新时尚

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能 ...

2009-9-29 16:12

男性养生
电脑一族必吃的食物有哪些？

防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛补充营养也是必不可少的。要使眼睛得到充分的补给，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳 ...

2009-9-11 16:37

男性养生
办公保健：OL一族的“菊花宝典”

睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲 ...

2009-9-11 16:29

男性养生
办公白领：电脑旁放些什么东西才健康？

你平时的习惯，保留了很多的化石，饭粒渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一 ...

2009-9-11 16:22

男性养生
OL午后一个小时应该如何度过?

养颜午间道午饭后的办公室，瞌睡虫扇着透明的翅膀，意兴阑珊的格子间动物昏昏欲睡。有没有想过，午间的小盹儿，也可以变成一个容光焕发的美容觉？盯着电脑一上午，小细纹、黑眼圈都在不知不觉中加深。有深度滋养作用 ...

2009-9-11 16:15

男性养生