白领养生科普_健康养生之道

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上班族夜跑健身技巧有哪些?夜跑记住四点技巧

对于上班族来说，白天几乎没有多馀的时间锻炼身体，为了自己的健康，必须把锻炼的时间放在晚上。但是，晚上跑步需要注意一些事情，健身教练注意到晚上跑步的5个注意事项必须记住。晚上跑步的5个注意事项一个是随身携 ...

2022-5-18 11:13
熬夜伤害身体积累毒素怎么办? 如何使熬夜伤害最小化?

大家都知道，熬夜伤身，经常熬夜的人会出现皮肤不好、黑眼圈恶化、失眠、健忘、易怒、焦虑等精神症状。体内毒素越积累，严重的会引起各种疾病。熬夜对健康有4大伤害:伤害1:耳聋耳鸣。睡眠不足容易引起内耳供血不足， ...

2022-5-18 11:12
上班族带饭注意这些问题!含油脂高的食品不宜带

朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。可是自己带饭的话，饭菜通常都是 ...

2022-5-18 11:11
肩周炎暗算计算机族巧妙预防

随着科学技术的进步，计算机也越来越普遍，长时间呆在计算机前的工作会引起肩膀疾病，如果不及时治疗，可能会引起更严重的疾病。那么，电脑族如何有效预防肩周炎呢?电脑一族用脑需谨慎小心被肩周炎暗算当你向上抬举 ...

2022-5-18 11:05
如何预防便秘?中医教你巧妙预防便秘

随着社会的发展，竞争越来越激烈，生存压力增加，精神心理和社会因素的影响和饮食结构的变化，便秘的发生率呈上升趋势，严重影响人们的健康和生活质量。坐班族轻敲击防止便秘中医理论中，少阳为枢，足少阳胆上下贯穿 ...

2022-5-18 11:00
眼镜布不是用来擦眼镜的?怎样擦眼镜会最干净?

有多少朋友戴眼镜和小编一样，看到眼镜脏了就直接用眼镜布擦拭？多年的习惯现在被告知是错误的，眼镜布不是用来擦眼镜的，这有点难以接受，但确实是真的。注意！眼镜布不是用来擦眼镜的！因为镜片上有很多微小的灰尘 ...

2022-5-18 10:59
你得了颈椎病了吗？颈椎病的治疗疗法

过去被视为老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”，“低龄化”的趋势。很多城市的年轻人由于工作和职业关系，长时间面对电脑，工作结束后忙于在网上聊天，玩游戏放松，长时间强迫身体保持同样的姿势，为颈椎病 ...

2022-5-18 10:55
防暑方法有什么?上班族中暑的概率也很高

在高温天气中，坐着出汗，在户外工作容易晒黑，特别是上班族每天都需要外出工作，所以学习防暑的小知识很重要。上班族中暑的概率也很高气温超过35℃时，外部温度接近人体温度，超过人体正常温度时，人体温度调节障碍 ...

2022-5-18 10:52
职场上有哪些处世哲学?职场上像狼一样的处世哲学是什么？

在狼身上，我们发现了人类所需要的一切。正如英国动物学家绍。艾利斯所说：“在所有哺乳动物中，最有情感者，莫过于狼；最具韧性者，莫过于狼；最有成就者，还是莫过于狼。一、卧薪尝胆狼不会为所谓的尊严在自己弱小 ...

2022-5-10 12:05
职场中最忌讳的跳槽是什么? 职场中最忌讳四种跳槽

一、随意跳槽，盲目跟风。没有一个行业是永远的热门。不考虑自身专长和兴趣，即使应聘成功，也难以长久。何况每一次换行都必须从新手做起，知识和经验难以积累，也很难成为行业的佼佼者。到了四十岁还没有在某个行业 ...

2022-5-10 12:04
求职简历该怎么写?求职简历最不可或缺的致命弱点是什么?

雷来找我时，他几乎放弃了在市场营销领域寻找中等管理职位的努力。经过三个月的徒劳奔跑，看起来一败涂地的雷，他绝望地应征了低级职务才得到的面试邀请。我永远忘不了第一次见面时他脸上绝望的表情。他沮丧地对我说 ...

2022-5-10 12:04
和上司出差的细节决定了工作这些方法快学起来

如何与上司交往是一门深刻的学问，与上司一起出差，需要认真考虑工作。因为在你们一个人的几天里，你的言行都会被他收纳在眼前，这关系到你的工作是否稳定。然而，如果聪明的你善于创造机会，注重细节，也许短暂的旅 ...

2022-5-10 12:04
职场武林外传看这里职场上谁在左右你的意见

我们每天做的最多的就是选择。行不行、好不好、哪个好、你支持谁……在二选一时表个态，或者在几个封闭选项中选出最佳，这样的问题，我们大家每时每刻都能遇到吧？往往看起来很简单的决定并不容易。在同福旅馆，女上 ...

2022-5-10 11:56
职场妙招你学会了吗?你必须知道六个职场的必胜心法

如果不期待相亲结婚，成为专业家庭主妇，或者依靠父母成为女儿和企业家的第二代，你的人生中不可避免地会遇到被称为上司的人物。这里所说的听话，不是真的用耳朵听上司说的话，而是要理解什么样的工作态度，得到上司 ...

2022-5-10 11:28
职场上有五大傻瓜吗？你不知道的职场事儿

看到你同事晋升的晋升，涨工资的涨工资，你就不动了。这是怎么回事？也许你无法理解，也可能不断抱怨。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人 ...

2022-5-10 11:20
换工作的季节到了你想好了吗跳跃和不跳跃是必要的

三年前，《杜拉拉晋升记》一书中女主角杜拉拉的岗位生存规律已经成为许多岗位人的奋斗指南，尤其是从一家私营企业工作的小员工转行到国际知名500强公司的经验，让无数上下求职者看到了希望。现在阳春三月，杜拉拉这 ...

2022-5-10 11:12
起床后这些事情要注意最不应该叠被子会缩短寿命

新西兰中文《先锋报》最近发表了文章，列举了缩短寿命的不良生活习惯，其中起床后被子重叠在首位。起床前重叠人体本身也是污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子在一定程度上受到湿气的影响 ...

2022-5-10 11:06
在职场是迁移还是守护?白领在城市发展的困惑

在北京、上海、广州这三大城市，因高房价、就业难、生存压力大等诸多原因，不少白领纷纷想要逃离，转到二三线城市或回老家发展。是迁是守，到底该如何抉择？迁外界牵绊环境制约Fred，29岁，在京工作5年在北京待了5 ...

2022-5-10 10:59
职场上这些是千万不能做职场上不能对上司说的七句话

《美国新闻与世界报道》3月17日发布职场顾问卡伦伯恩斯文章，介绍职场讲话禁忌。他说，每个人都有老板，就是给自己干活，还有顾客当你老板呢。保持老板与雇员之间关系的诀窍就是莫让老板觉得你不喜欢自己的工作，给 ...

2022-5-10 10:51
职场应该如何发展?职场是向上还是向深

在职场发展的选择方向上，我们有一些困惑。只要有发展的机会，谁也不想混乱，更何况职场的发展与个人生活水平有着紧张的关系。工作场所的发展方向大致有两个:向上或发展，换句话说，管理权力的发展或专业技术的提高 ...

2022-5-10 10:51