一天24小时，除了睡觉时间，你还有多少时间不坐？久坐已经成为习惯，其危害是什么？久坐的危害，1、容易发胖:久坐不动，身体对摄取的脂肪类、淀粉过多变成脂肪储藏体，发胖。2、颈椎病、腰背痛:长时间坐着会破坏人体 ...

从现在开始，计算机将成为未来不可替代的工具。也就是说，人们一直在使用。这样长期使用计算机，如果没有良好的保护措施，计算机会对人的健康造成很大的危害，这也不容忽视。长期使用电脑有什么危害？第一，长时间对 ...

很多人都有熬夜的习惯，他们无能为力，熬夜加班，另一个是自愿享受夜生活。熬夜有什么危害呢？熬夜的危害一、肠胃问题熬夜的人，剥夺肠胃休息的机会，造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等 ...

俗话说，一天的计划在早上。早餐的质量不仅影响人一天的思考能力，吃不好也会引起胃炎、肥胖、胆结石等一系列健康问题，有研究表明不重视早餐的寿命，平均缩短了2.5岁早餐吃得太早，会损害胃的功能有些人习惯在早上 ...

很多上班族因为工作需要，不得已坐久了。这样时间久了就会损害身体健康。那么，上班族长时间坐着怎么锻炼呢？上班族长时间坐着如何锻炼1、敲大腿一天到晚在办公室长时间坐着，时间长，肥胖不能自来。不仅如此，还容 ...

一些患者表在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么颈椎病不枕枕头好吗？这种习惯会影响颈椎病的改善吗？今天小编就为大家解答一下颈椎病不枕头好吗？这个问题。颈椎病患者睡觉用枕头吗？根据数据，人的一生中有1/3的 ...

落枕是常见的睡眠症状，偶尔出现在婴儿身上，需要引起父母的注意。枕头落下的常见原因是睡觉前没有异常症状，早上起床后，项背明显疼痛，颈部活动受到限制。这表明疾病起源于睡眠，与枕头和睡眠姿势密切相关。婴儿落 ...

不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现，面对这种情况办公室人员该如何面对？白领们有什么好办法可以在午休后适当减压？饮食减压饮食减压法最常被职场人员使用，有缓解压力的效果。在繁忙的工作中，抽出几分钟，泡咖 ...

我相信很多朋友在模糊之间听到手机铃声，但是一看就没有打电话，这种情况被称为手机幻听症。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。患者有时会听到有人喊救命，但这种声音 ...

美国加州大学研究发现，低薪与高血压直接相关。研究人员在1999~2001年、2001~2003年和2003~2005年的3个不同时期，调查了5651名年龄为25~65岁的家庭户主及其配偶，取得了他们3个时期内的健康状况和工资收入状况等资料 ...

吃的好已经不是我们的目标了，随着我们健康意识的增强，怎么吃的健康才是关键，上班族女性面临的过大压力会伤害身心，那么怎么吃减压呢？你吃什么食物来减压？饮食不仅能强身健体，而且在一定情况下，选择最好的食物 ...

中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不 ...

夏天是空调的使用季节，随之而来的健康问题也困扰着很多上班族。据了解，由于夏在空调房间里，长时间的温差容易引起人体不适，引起我们常见的空调腿等疾病。同时，长期坐在办公室的白领大部分人的脖子都有不舒服的感 ...

适当的压力可以给生活和工作带来前进的动力，这话不假。但是如果长期生活在高压状态下，它很可能会让你感到头疼、健忘，呼吸困难，甚至给全身组织器官都带来巨大伤害。压力过大对身体有什么危害？影响大脑研究人员发 ...

研究研究表明，合理的饮食、均衡的营养，不仅可以为上班族补充体力和脑力所需的能量，还能帮助他们延寿至少10年，为此营养专家为上班族们推荐了4种他们最看重的养生食物。1、牛油果又称鳄梨，果肉细腻，味甘美独特， ...

现在的生活压力大，过劳死的新闻也越来越普遍，做为男性来说本身的压力就很大，而作为白领的男性的压力更是大过一般人，减压其实可以很简单，职场男性选择适合自己的解压方式，只要坚持下面的方法，轻松化解压力，事 ...

进入职场后，很多上班族还保留着伏案午休的习惯。短暂的午休可以有效地补偿体力和脑力的消耗，为下午的工作和学习培养精神，但长期趴在桌子上的午休容易因为睡姿不好而身体不舒服。趴桌睡反脊椎生理曲线脊椎特有的生 ...

一坐就是一整天？起床后身体不舒服吗？特别是腰臀部和大腿根部，经常会有灼痛和麻木感吗？如果你从中找到了自己的影子，以下四个动作可能有助于缓解上述不适。长时间坐在最受伤的5个部位1、久坐伤肉中医早就认识到久 ...

到年底，很多人都有各种各样的交往，大吃大喝是不可避免的。为了不让宿醉影响自己第二天的生活和工作，不少人在喝多了以后都会选择通过催吐的方式将喝下去的酒吐掉。但是，与宿醉相比，催吐的方法更糟糕。因为这样完 ...

很多职场男性感到工作力量不足，总觉得状态不好，其实是头脑下降。脑力下降的直接原因是压力过大，为了振作精神，恢复充满活力的状态，必须学会减压脑。其实，大脑每天都在发出各种信号告诉你和他：“我的体力要透支 ...