秋季要预防6种皮肤病 护肤小常识要学会

天气已变得凉爽、干燥，免疫力相对差的市民易患上皮肤疾病。由于秋季皮肤水分易流失，从而降低皮肤的屏障功能，很多人都容易患上皮肤疾病等问题。那么要如何防范呢？

秋季6种皮肤病的防治措施

1、过敏性荨麻疹

秋天是大闸蟹等蟹类美食上市的季节，与此同时，医院皮肤科因吃虾蟹过敏的病人也会增多。告诉记者，在他所在医院皮肤科门诊，一天500个病人当中，因吃虾蟹引起的过敏性荨麻疹病例就占了10%。“过半病人是头一次因吃虾蟹而出现过敏的。”他认为，这主要跟病人的自身的免疫力下降有很大关系。他指出，虾蟹类食物中的异种蛋白质含量很高，性寒且带湿毒，属“发物”，皮肤病患者或皮肤易敏感的人不宜吃。

医生建议：忌口+家中备药

对食蟹有既往过敏史的，或既往有荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性皮炎等过敏性疾病的患者，还是不吃蟹为宜；儿童也不要吃太多大闸蟹等高蛋白食物，以避免皮肤出现过敏、丘疹、红斑等症状。建议家庭药箱准备一些扑尔敏一类的治药物，一旦出现过敏情况，可先吃此类药物再到医院治疗。

2、颜面再发性皮炎

颜面再发性皮炎是一种发生于面部的轻度红斑鳞屑性皮肤病，多发于20—40岁女性。空气中的某些尘埃、花粉等物，粘附在涂擦了化妆品的皮肤上，再经过日光的照射，局部的酸碱比值发生改变，皮肤表面温度升高，使其易于溶解吸收而发生变态性反应，导致皮肤屏障作用破坏。秋季由于天气干燥，经皮水分丢失增加使皮肤干燥、脱屑。

专家建议：保湿+良好习惯

除积极寻找并去除病因外，外出前不要用化妆品及碱性强的肥皂洗面，平时不吃辛辣、姜、蒜之类刺激性食物，可口服维生素B族、多喝水，多吃蔬菜、水果。注意面部保湿，一旦发生颜面再发性皮炎，要到医院做有关检查诊疗。

3、银屑病

据介绍，银屑病诱发因素很多，其中一个重要因素就是季节变化，该病往往是“冬重夏轻”。入秋后天气转凉，该病病情也会随之加重。该病的主要表现是，病人的皮肤出现一些细小的皮屑脱落等。目前，该病发病机理不明，而且不能根治，所以做好预防工作很重要。

医生建议：服用凉血和润肤中药

上呼吸道感染是银屑病重要的诱发因素，而南方的秋季早也是上呼吸道易发季节，所以避免上呼吸道感染很重要，建议银屑病患者要注意保暖。另外，患者适当服用凉血和润肤中药也能有效避免或减轻银屑病。

4、带状疱疹

带状疱疹是由一种水痘带状疱疹病毒引起的，平时潜伏在人体某个神经节上，年长者一般是这种病毒的携带者。该病最常见的位置是胸腹或腰部出疱疹，大概占病例的70%左右；其次是三叉神经带状疱疹，而且患者多为年龄超过60岁的老人。与一般湿疹不同的是，带状疱疹会伴有疼痛的症状。

据医生介绍，带状疱疹的病毒其实很弱，靠人的自身免疫力就完全可以杀死这种病毒。当人体免疫力较强时，这种病毒就不会发作，而当抵抗力下降时，这种病毒就会复制，沿着神经分布下行，从而使皮肤出现红斑水泡，并伴有剧烈疼痛。近年来，带状性疱疹病人开始呈现低龄化，这主要与年轻人熬夜，免疫力下降有关。

医生建议：休息够+保暖

预防带状疱疹没有灵药，要多休息，早休息；换季时要注意保暖，不要着凉，因为感冒发烧时人体抵抗力较低，易诱发该病毒；平时也要经常锻炼身体，以增强抵抗力。日常要注意补充水分，可适量服用一些维生素，尤其是维生素C、维生素B和维生素E等。

5、干燥性皮炎

天气转凉后，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒。而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更干燥，因此，这种病常见于老年人。

医生建议：别涂激素类药膏

对于患有这种皮肤瘙痒症且每逢换季时节病情就较重的患者，建议在换季时做好预防。首先要管住嘴巴，对于鱼、虾、酒、辣椒等食物尽量不要食用；其次，洗澡避免用过烫的水，皮肤痒时切忌抓挠，可搽一些凡士林等润肤乳液或服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药，切忌涂抹皮炎平等激素类药膏，防止皮肤对此类药膏形成依赖。

6、干性湿疹

夏季，气候炎热，空气中的湿度大，容易发生感染性湿疹，有渗出，就形成了湿性湿疹。所以大多数人认为夏季是湿疹的高发期，其实，秋季也是湿疹的高发季节，尤其是北方城市，秋冬季节气候干燥，室内室外都干，再加上过敏的因素，就容易发生干性湿疹。干性湿疹是一种过敏性皮肤病，与成人相比，幼儿患者要更多一些，好发于头皮、眉间等部位，表现为潮红、脱屑、丘疹，无明显渗出。

医生建议：保湿+健康饮食

如果发生干性湿疹，在外出时要保护好患处，尤其要避免患处受风或被阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥而加重病情。当患处瘙痒难忍时，可通过拍打患处或涂抹止痒药物来止痒，切不可大力地搔抓患处。

秋季护肤小常识

1、保湿

干燥是秋季的一个特点，皮肤也容易因为天气的干燥而流失水分。在秋季，保湿很重要。姑娘们要给肌肤补充水分，就要从喝水开始，每天8杯水是最基本的，从身体内部开始补充水分。除此之外，还要每个星期敷2次补水面膜进行保湿！

2、防晒

夏季的紫外线强烈，容易将肌肤晒黑，但是姑娘们不要以为到了秋季就可以松懈防晒工作咯！在秋季可以选择一些防晒系数较小的防晒霜，在出门前30分钟涂抹在裸露的肌肤上。

3、清洁

秋季的到来也带来了一些尘埃，它们会依附在肌肤的表面上，堵塞毛孔，从而会引起痘痘、黑头、脸色暗黄等问题。到了晚上，要彻底清洁脸部的肌肤，要用热水洗脸，将毛孔打开。

4、夜间护理

在白天我们还能够注意到皮肤的变化的状况，但是在夜间睡眠之后，我们无法清楚皮肤的变化。在夜间，皮肤会因为天气干燥而流失水分，姑娘们可以在床头放一杯水让空气湿润，另外，还要涂抹有保湿作用的晚霜哦！

另外，在饮食上也要多加注意，要多喝水，保证水分的摄入，尽量少吃一些辛辣刺激性食物。秋天干燥，应该多吃一些滋补性的食物，蜂蜜、莲藕、山药、红薯、花生、秋梨、葡萄都有很好的润燥效果，适合秋季食用。