养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

夏季不小心被晒伤六招快速让皮肤恢复

夏天的太阳光，紫外线照射非常的强，而且夏天也是旅游的好季节，很多人去海边游玩的时候没有做好防晒工作，稍不留神就会被晒伤。晒伤了以后就必须要做好修复工作，不然皮肤炎症会更加的严重，而且也会被晒老，肌肤问 ...

2022-6-16 10:59

中医养生
女性更年期发胖别着急试试这些减肥小窍门

更年期是指女性到了一定的年龄就会迎来的一个生理现象，一般是在45-55岁的时候出现。这个时候的女性会出现绝经的现象，然后迎来更年期。在更年期很多女性会出现发胖的一个问题，而且减肥起来也比较困难，从而加重更 ...

2022-6-16 10:46

中医养生
夏季肝火旺别着急五大招快速帮肝脏降火

夏天天气炎热，很多人都会有肝火旺的情况，肝火旺出现后，身体会有很多不适的症状，夏季肝火旺要如何调理呢?导致肝火旺的原因有很多，有生理问题，也有环境因素。肝火旺的人要注意自己的饮食，那么肝火旺吃什么食物 ...

2022-6-16 09:32

中医养生
夏季养生要谨慎四种常见疾病易高发

夏季是一个比较容易患病的季节，夏天患病后非常难受，主要是此时天气炎热，身体也会有不适的症状，这样会影响到正常的工作与生活，建议大家要学会一些养生小知识。夏季要预防哪些疾病1、登革热登革热是一种传染性疾 ...

2022-6-16 09:13

中医养生
秋冬健康养生美食都有哪些 5种健康美食助力冬季养生

中国的秋冬养生传统历来已久，而药补不如食补。微微健康特意推出了多几款经典秋冬养生菜品，汲取多种食物精华的什锦砂锅、香醇浓郁的台式红茶豆浆等，一饱口福之际，也达到强身健体的功效，可谓一举两得。什锦砂锅精 ...

2022-6-15 18:30

养生饮食
冬天喝什么粥对健康好？冬季适合喝的3款养生粥推荐

冬天要注意饮食养生。在寒冷的气温下，喝下一碗美味的养生粥，不仅能驱寒保暖，还能养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。下面专家为大家推荐的这几款冬季养生粥，对冬季养生可有大功效哦。冬季养生粥1：莲子粥 ...

2022-6-15 18:30

养生饮食
肝不好吃什么食物调理？肝不好的人有10个表现

肝不好吃什么食物调理?肝脏在人体代谢中起着非常重要的作用，如果肝脏问题使整个身体崩溃，代谢不能正常运行，所以我们应该保护肝脏，调整情绪保持乐观积极的情绪，也可以配合肝脏饮食，缓解肝功能不适，使肝脏能够 ...

2022-6-15 14:13

中医养生
气血不足的症状有哪些表现？气血不足吃什么调理的又快又好？

气血不足的症状有哪些表现?由于现代人饮食不当，饮食不适中，饥饿，不按时进食，或部分食物，营养不全面或部分食物，特别喜欢吃冷、热、辣、香、甜等，会对脾脏和胃造成损害。那么，气血不足的症状有哪些表现?具体如 ...

2022-6-15 13:43

中医养生
脸上起皮和白色碎屑怎么办？脸上起皮是因为什么？

脸上起皮和白色碎屑怎么办?首先，面部脱皮和白色碎片可能是各种皮肤病的表现。如果是正常的生理状态，一般是由秋冬季节等干燥天气引起的，或使用碱性洁面乳、肥皂等。这种症状一般不疼痛或瘙痒，头皮屑不明显，通常 ...

2022-6-15 13:39

中医养生
夏季养生正当时 13种滋补降火食物适宜吃

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。茯苓茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水 ...

2022-6-14 16:39

中医养生
夏季养生宜吃的8种食物千万别错过

夏季是细菌和病毒滋生的季节，如果不注意饮食卫生的话就容易引起食物中毒，导致患者出现恶心、呕吐的症状，影响了脾胃功能，造成身体的伤害，所以在夏季养生势在必行，尤其是在饮食方面。夏季养生宜吃的8种食物1、鸭 ...

2022-6-14 16:24

中医养生
夏季养生很重要四宜七忌要记牢

都说冬病夏治，尤其是到了三伏天是治疗疾病最好的时候，同时也是养生的好季节，只要夏季做好了养生就能保证身体处于健康状态，以下就是夏季养生的四宜七忌，赶紧来看看吧。第一、思想宜清静盛夏酷暑炎热，人们容易闷 ...

2022-6-14 16:01

中医养生
常喝枸杞水好处多男人喝它能补肾

枸杞是一种非常好的养生药材，生活中有很多人喜欢用枸杞泡水喝，不过枸杞泡水大多数都是女性喜欢喝，而男性往往并没有意识去多喝这种水。其实对于男性朋友来说，在生活中也应该要多喝一点枸杞泡水，因为枸杞泡水对于 ...

2022-6-14 15:27

中医养生
男人肾虚怎么办多吃5种水果能补肾

肾虚是一种常见的健康问题，当男性发生肾虚的时候，各方面都会受到明显的影响，不但会出现腰膝酸软等症状，而且生殖功能和性功能也会受到一定的影响，因此男性肾虚之后要积极的进行治疗，不仅要在医生的指导下服用一 ...

2022-6-14 15:11

中医养生
寒性体质要注意这8种疾病容易找上门

在日常生活中，有部分人因为身体内部阴气过重，引起身体的阴阳失调，身体的营养物质，消化和吸收功能也会随之减弱，从而减少了对热量的吸收，最终导致寒性体质。寒性体质平常会有腹泻，怕冷，四肢发凉等不适症状，还 ...

2022-6-14 14:21

中医养生
冬季吃什么粥有利身体健康冬季常喝5款粥养出好身体

冬季吃什么粥好?冬季是进补养生的好时节，而进补饮食自然少不了养生粥了。那么冬季吃什么粥好?接下来专家为您一一介绍。冬季吃什么粥好1、冬季吃燕麦粥好蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫油麦、裸 ...

2022-6-13 18:30

冬季养生
冬季养生小妙招有哪些中医教你冬季如何养生

冬季已经来临了，天气也渐渐变冷了，很多细节需要我们注意，要注意保健养生，那么，冬季养生小妙招有哪些？下面专家介绍中医教你冬季如何养生起居调养中医强调了"无扰乎阳，早卧晚起，必待日光"也就是说，在寒冷的冬 ...

2022-6-13 18:30

冬季养生
冬季面膜可以温水泡吗冬天敷面膜要注意这些事项

在日常生活中，冬季气候冰冷，不少人敷面膜的频率越来越少，可冬季护肤少不了敷面膜。那么有人迷惑了，冬季敷面膜太冷怎么办?下面专家会给大家做详细介绍。冬天面膜可以温水泡吗冬天的时候敷面膜前可以将面膜浸泡在 ...

2022-6-13 18:30

冬季养生
经常吃夜宵危害多晚上饿了吃什么好

在日常生活中饮食不规律会给我们的身体健康带来一定影响，其中，经常吃宵夜对我们的身体健康非常不利，所以建议大家平常要少吃夜宵，晚上肚子饿了，可以吃一些相对健康一点的食物，这样才不会对身体健康造成影响。经 ...

2022-6-13 16:33

中医养生
体寒的人禁忌多这些食物最好别吃

在日常生活中，不少人都有体寒的症状，会出现四肢发凉，非常怕冷等不良症状。所有体寒症状却不及时，好好调理就会越来越严重，身体也会一天天变差，变得非常虚弱。想要调理好体寒体质，平常就要远离一些寒性水果，避 ...

2022-6-13 15:53

中医养生