养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

眼疲劳怎么办六种方法快速改善

现在很多人都长时间对着电脑和手机，这些情况可以说是导致眼疲劳常见的原因。眼疲劳如果一直存在，会影响到眼部的健康，也会导致视力降低，一旦出现了眼疲劳后要怎么改善?眼疲劳怎么改善第一、适当休息大家在工作和 ...

2022-6-20 13:49

中医养生
肾阳虚吃什么药最好最有效？肾阳虚可以吃枸杞子吗？

身体特别神奇，经常出现各种疾病，因为体内的脏器特别多，所以肾功能障碍会导致很多疾病。肾缺乏症是一种特别常见的症状，但肾缺乏症分为两种情况，肾阳缺乏症和肾阴缺乏症。那么肾阳虚吃什么药最好最有效？肾阳虚可 ...

2022-6-20 13:41

药膳食谱
夏季总犯困怎么办四种提神方法走出“困”境

每到夏季的时候，不管是工作还是在生活中人们总是有犯困和想要打盹的情况，这样会影响到大家的工作和精神状态，夏季犯困要怎么提神?夏季犯困怎么提神第一：饮食调理一些人在夏季犯困，可能是因为饮食，如果身体中的 ...

2022-6-20 10:58

中医养生
什么是空调病赶走空调病试试刮痧

什么是空调病空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种疾病。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的 ...

2022-6-20 10:48

中医养生
夏季空调病易找上门做好预防很重要

夏天是一个很难熬的季节，尤其是对于一些非常怕热的朋友们来说，夏天真的很难度过，很多地区的气温已经超过了39度，可以说是极其炎热了。很多人就喜欢吹着空调，而且越吹越舒服，时间久了，很多人就容易患上空调病， ...

2022-6-20 10:23

中医养生
男人四十养生之道这样吃更健康

男人到了四十岁的时候，就算是步入中年时期，身体情况会不如年轻的时候，在这个时候是要注意养生的。那么，男人四十养生之道是怎样的呢?吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。男人四十养生之道戒烟适量饮酒烟草 ...

2022-6-20 09:59

中医养生
男性湿气重有这些表现吃三种食物快速祛湿

相信大家日常生活中都听过湿气重这个词，湿气重虽然不是一种疾病，但是如果不注意保养，久而久之就会引发疾病的产生。在日常生活中，有很多男性的身体都会出现湿气重的问题，这也是有一定症状表现的，希望男性朋友们 ...

2022-6-20 09:47

中医养生
老人应该如何正确散步？老人散步要避开四个误区

散步是适合中老年人日常健身的方法，我们也见过老人在后面散步，真的是对的吗？专家提醒喜欢散步的老年人，散步看起来很普通，但有很多讲究。第一，随意散步，不能散步。如果运动量太小，没有达到有氧代谢，就没有运 ...

2022-6-19 14:44

运动养生
你真的会洗脚吗？高品质的洗脚可以起到保健作用

简要内容:人们大多有每天晚上洗脚的习惯，但只是为了清洁而洗的东西很多，养生保健手段很少。因此，洗脚的质量往往不高。如何正确洗脚？真正的足浴注重水温和水量。起初，水不应太多，浸泡脚趾即可，水温应在40-50℃ ...

2022-6-19 14:30

部位养生
排尿无力心悸的男性是更年期的症状吗？男性更年期有7个症状

男性更年期的症状是从中年到老年过渡的生理转换期间出现的一系列器官功能障碍症状，一般男性更年期多发生在45~60岁之间，近年来呈年轻化、扩大化的倾向。大多数男性都会受到更年期的影响。男人更年期和女性更年期一 ...

2022-6-19 14:22

男性养生
夜盲症是由于缺少什么造成的夜盲症应该如何治疗？

夜盲症是由于缺乏什么原因1、夜盲症的原因维生素a缺乏疾病(VitaminAdeficency)是由于体内缺乏维生素a引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织出现角质变性。眼部症状出现较早而显着，对暗适应能力降低，继之 ...

2022-6-19 14:16

疾病人群养生
艾灸治疗宫寒不育吗？艾灸的作用有哪些？

灸治宫寒不育，宫寒对女性危害非常大，轻者生理痛、月经不调、乳房膨胀痛、腰痛、小腹坠落痛、斑点、手脚冷、四肢无力、身体肥胖、功能冷淡等表现，严重者生理不育。从上述介绍可以看出，宫寒对女性的健康有很大的危 ...

2022-6-19 14:11

中医养生
栗子的功效有什么？吃栗子补肾的注意事项

吃栗子补肾的注意事项1、栗子不能和牛肉一起吃。否则会引起呕吐。2、栗子生极难化，易生气，脾胃虚弱，消化不良或风湿病患者不宜食用。3、不要一次吃太多。不那样的话，肚子会膨胀。栗子既养人、又好吃，但一次不可 ...

2022-6-19 13:59

养生饮食
健身可以饮酒吗？健身饮酒的危害

健身饮酒的危害饮酒过量肌肉萎缩假设正常肌肉合成量约为10，正常情况下每天消耗的肌肉为10，合成和消耗的肌肉量整体平坦。但是人喝多了，每天合成的肌肉减少到5，每天损耗的肌肉会增加到15，损耗的肌肉量会增加到10 ...

2022-6-19 13:58

运动养生
饭后散步会影响消化吗？饭前散步好还是饭后散步好

饭后散步会影响消化前散步的健康我国有饭后百步走，活到九十九的老话，但现代科学分析并非如此。饭后的食物集中在胃里，消化胃里的食物需要很多消化液和血液。此时，适当休息时，全身血液可适量进入消化器官，充分消 ...

2022-6-19 13:57

运动养生
冬天养肝应该喝什么？冬天养肝的两种养肝粥

1、芹菜粥原料：芹菜150克，粳米100克。做法:将芹菜连根洗净，加水煮，取汁和粳米煮粥服用。效果:起火头痛，头晕红，该病患者和中老年人经常吃芹菜粥，有助于调整肝脏，降低血压，减少烦躁。2、菠菜粥原料:菠菜250克 ...

2022-6-19 13:39

药膳食谱
老人如何散步最健康？老人散步的方式有哪些

散步是最简单的健身方法，对老年朋友散步有很多好处，老年人如何散步最健康？散步是最常见的运动，安全方便。但是散步也很讲究。下面给大家介绍几种适合不同老年人的散步法。普通散步法的速度最好是每分钟60~90步， ...

2022-6-19 13:35

运动养生
你有这些饮食好习惯吗？保持精力旺盛的15个习惯

简要内容:好习惯首先要审查饮食习惯，你做了以下好习惯吗？1、复合维生素早餐后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对健康有很大帮助。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入 ...

2022-6-19 13:31

部位养生
你总是便秘吗？用艾灸取穴治疗吧！

治疗便秘的艾灸治疗取穴1、天枢【标准定位】取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。2、大横【标准定位 ...

2022-6-19 13:31

中医养生
你的防晒护肤做对了吗？防晒护肤工程的真相

简要内容:防晒霜成为深入毛孔的美容课题时，有什么新鲜的看点？在阳光的邀请下，你怎么能错过接近自然的机会？引起皮肤老化的元凶，其实是更隐蔽的UVA+！防晒推广，恐怕随便一个人都能举出紫外线对皮肤的伤害：UVB让 ...

2022-6-19 13:25

部位养生