养生保健
  • 哪些葛根药膳有助于女性养生?女性养生方法
    哪些葛根药膳有助于女性养生?女性养生方法
    1.葛根粥(一天一次)原料:葛根粉100克,小米50克。做法:先将小米洗净,加水煮成粥,再加入用净水混合的葛根粉,边搅拌边煮。2.葛根煮银鱼(每日一剂,午餐食用)原料:葛根50克,小银鱼100克,豆腐100克,盐2克。方法:煮 ...
    2022-11-11 13:10
    养生饮食
  • 男人春季养生的方法是什么?男人春季养生好方法分享
    男人春季养生的方法是什么?男人春季养生好方法分享
    春天来了。天气多变。水分变得越来越严重。在此期间,这对男性来说是一个非常痛苦的过程。男性需要注意一些保健,但最科学、最有效的方法是什么?让我们来介绍一下男性春季保健的方法。春季养生常识一,保暖防病春天 ...
    2022-11-11 09:31
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  • 如何用香蕉养生?香蕉养生方法分享
    如何用香蕉养生?香蕉养生方法分享
    一.净化水中的重金属香蕉皮能吸收水中的重金属污染物。巴西圣保罗州大学的研究人员发现,切碎的香蕉皮可以有效地去除饮用水中的有害铜、铅和其他重金属。即使连续使用11次,香蕉皮制成的水净化设备的吸附重金属污染 ...
    2022-11-11 09:22
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  • 中医如何正确养生?盘点中医养生的3个误区
    中医如何正确养生?盘点中医养生的3个误区
    误解1:看中医就是吃中药。积极的解决方案:西医把身体当作一台机器,一个部分损坏,更换和维护。中医把身心作为一个整体,阴阳气相互对立,相互依相互依存。因此,在治疗疾病时,中医经常将身体恢复到阴阳动态平衡状 ...
    2022-11-11 09:19
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  • 人参养生功效有哪些?人参养生食谱推荐
    人参养生功效有哪些?人参养生食谱推荐
    人参适合人群:1.适合身体虚弱、气血不足的人。气短贫血者,神经衰弱者。2。实热证、湿热证明和正气不虚者禁服。人参食疗:人参味甘,微苦,性微温,属脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱、健脾益 ...
    2022-11-11 09:18
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  • 秋季养生吃什么好?秋季养生饮食介绍
    秋季养生吃什么好?秋季养生饮食介绍
    如今,人们的生活质量普遍提高,有些人追求更好的生活质量开始寻求一些健康方式,健康方式不是唯一的,有按摩健康,也有饮食健康,但都是为了提高身体质量,秋天如何更好地健康?让我们详细介绍秋季健康饮食。1、萝 ...
    2022-11-10 13:29
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  • 养生方法有哪些?饭要七分饱才是养生之道
    养生方法有哪些?饭要七分饱才是养生之道
    少吃点,看起来可能会更年轻。几项现代研究都应该是中国人的一句话:饭要七分饱,也就是说吃得少可以活得长。美国老年医学研究人员让一组猴子每天吃500到1000卡路里,而另一组猴子每天至少减少30%的卡路里。结果表明 ...
    2022-11-10 13:23
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  • 冬季养生该吃哪些食物?推荐白色食物冬天最滋补
    冬季养生该吃哪些食物?推荐白色食物冬天最滋补
    每种食物都有自己的特点,就像银耳、萝卜、豆腐等常见的白色食物一样,有很多我们不知道的特点。只要你掌握了食物的特后对症下药,最常见的食物实际上是最好的补品……银耳银耳有"菌中之冠"美誉。它不仅是一种很好的 ...
    2022-11-10 13:17
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  • 秋季如何养生?秋季润燥养生吃什么好?
    秋季如何养生?秋季润燥养生吃什么好?
    甜杏仁滋养缓和性止咳药,主治咽干、干咳。核桃仁有益气补血、止咳化痰、润肺的作用补肾、防止头发过早变白脱落。花生历来有"长生果"它富含脂肪、卵磷脂和维生素A、维生素B、维生素E以及钙、磷、铁等元素。经常吃花 ...
    2022-11-10 13:12
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  • 丝瓜的养生功效有哪些?丝瓜可以养生吗?
    丝瓜的养生功效有哪些?丝瓜可以养生吗?
    秋天多吃水果对你的健康有好处。在众多水果中,丝瓜具有最健作用。丝瓜不仅能清热解毒,通经活血,还能滋润肌肤,美白祛斑。非常适合女性秋天吃。丝瓜是秋天人们最喜欢的蔬菜。秋天,女性多吃丝瓜对身体有好处。丝瓜 ...
    2022-11-10 13:10
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  • 冬季养生喝什么汤好?冬季养生汤推荐
    冬季养生喝什么汤好?冬季养生汤推荐
    冬天是保持健康的最佳。很多朋友可能不知道,对吧?虽然冬天天气寒冷,但对养生有很多好处。毕竟冬天很少出门,接触病毒细菌几乎很难,患病率也不会那么高。说到养生,冬天应该喝什么汤?羊肉汤滋补功效:羊肉汤是热 ...
    2022-11-10 09:19
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  • 中医养生方法 正确艾灸保健预防疾病遵守五大原则
    中医养生方法 正确艾灸保健预防疾病遵守五大原则
    艾灸是中国古代中医穴位疗法的正确治疗艾灸可预防外科、妇科等疾病。用中医的话说,它具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。如果在家艾灸,要注意以下几点,以免伤害身体。1、艾绒质量选用优质艾绒。 ...
    2022-11-10 09:15
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  • 养生药膳有哪些?养生药膳集锦分享
    养生药膳有哪些?养生药膳集锦分享
    心悸药膳-桂圆姜枣蜜方方方桂圆肉250克,红枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。将红枣洗净,与龙眼肉一起放入锅中,加入适量水,在武火上煮沸,用文火煮至70%成熟,加入姜汁和蜂蜜,搅拌均匀,煮沸,放入锅中,冷却后放 ...
    2022-11-10 09:12
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  • 秋季养生汤有哪些?推荐冬瓜老鸭汤
    秋季养生汤有哪些?推荐冬瓜老鸭汤
    秋天吃鸭是江南地区的传统习俗。经过一个夏天的持续体力消耗,人体需要在秋天用饮食来补充。秋天很容易变热上火,以清淡滋阴为主,而鸭子则是秋季的清补佳品。这种冬瓜老鸭汤特别适合秋季食用。秋鸭不仅肉质鲜嫩肥美 ...
    2022-11-10 09:08
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  • 女性更年期保健的主要内容是什么?女性更年期保健的正确方法
    女性更年期保健的主要内容是什么?女性更年期保健的正确方法
    我一直不明白为什么妈妈很容易发脾气,也不能容忍妈妈的一些不同于平时的行为。后来,当我长大后,我逐渐知道这是我母亲的生理期。其实女性在这个特殊时期需要做好保健,那么女性更年期保健的主要内容是什么呢?一、 ...
    2022-11-9 13:30
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  • 男人秋季吃什么可以补肾?推荐这六类补肾养生食物吃起来
    男人秋季吃什么可以补肾?推荐这六类补肾养生食物吃起来
    吃虾补肾虾味道鲜美,具有很高的补益和药用作用。中医认为,它味甘咸,性温,具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。凡久病体虚,气短无力、不想吃东西的人可以把它当作滋补食品。人们常吃虾,有强身健体的作用。吃羊肉补 ...
    2022-11-9 13:27
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  • 更年期保健养生需要注意什么?盘点女性更年期10大禁忌
    充分合理的睡眠对更年期人的健康非常重要。所谓合理的睡眠,是指除了适当的睡眠时间外,还应注意睡眠准备、姿势和习惯。那么,女性更年期睡眠的禁忌是什么呢?总的来说,有以下十个项目。一、临睡前避免进食人进入睡 ...
    2022-11-9 13:22
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  • 冬季吃什么可以补肾?盘点这4大补肾肉类你值得拥有
    冬季吃什么可以补肾?盘点这4大补肾肉类你值得拥有
    就中医而言,男性在冬天补肾最佳,补肾的食物有很多种,具体是什么补肾效果最好?想补肾的男人,和小编一起来找答案。本草纲目称鸭肉可填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏.日用本草称鸭肉可以补血行水,养胃生津.《滇南 ...
    2022-11-9 13:12
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  • 更年期吃什么保健品比较好?更年期保健养生吃什么?
    更年期吃什么保健品比较好?更年期保健养生吃什么?
    大多数女性在45到55岁时会进入更年期。在这个阶段,女性的生理会发生很大的变化。首先,卵巢功能会下降,女性会更年期,情绪不是特别稳定。甚至有些女性也会出现干热、贫血、头晕等症状。有了这些表现,人们有必要服 ...
    2022-11-9 13:08
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  • 百香果的籽可以吃吗?百香果的食用方法有哪些?
    百香果的籽可以吃吗?百香果的食用方法有哪些?
    你不应该太了解百香果的食用方法。百香果可以直接食用,也可以制成果汁,果壳也可以食用,百香果也可以食用。经常吃百香果可以美容养颜,促进新陈代谢。1.可直接食用,切开百香果,用调汤挖出肉包直接食用,籽可食用 ...
    2022-11-9 09:21
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