养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

冬季进补吃什么食物好冬补的5大食物尽量多吃

虽然冬天即将过去，但是我们也不能够不去在乎剩下的冬天，因为冬季是进补强身的大好季节。在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足;二是食物应该是温热性的，有助于保护* ...

2022-6-23 18:30

养生饮食
秋季治疗痔疮的食疗方法有哪些秋季吃10种食物有利于痔疮康复

秋天的气候特点是干燥多风，这种气候会让我们的身体极易出现各种上火的问题，痔疮就是上火的一种明显表现，治疗痔疮除了利用各种内服外用的药物外，下面的这些食疗方法效果也很不错。痔疮食疗谱法1、黑木耳饼原料： ...

2022-6-23 18:30

养生饮食
砭石项链能不能治颈椎病？砭石项链可以治颈椎病吗

不能治颈椎病。砭石项链是指由小砭球或砭珠、砭片穿成串的具有养生功效的砭石饰品，佩戴砭石项链等饰品可显著加快人体循环血流速度，可舒缓和消除颈部皱纹，疏通脑部供血供氧通道，从而减轻心脏负担、缓解高血压、提 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石如何保养？砭石保养的方法是什么

砭石的保养方法如下：1、避免与硬物碰撞砭石的硬度比翡翠低，碰撞后很容易断裂，尽管有些裂纹用肉眼看不出来，但其内的分子结构已经受到破坏，因此要避免与尖锐物体接触。2、避免光线的直射砭石的主要成分是方解石， ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石调理身体的功效？砭石调理身体的作用是什么

1、泗滨砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气，“阳气者，精则养神，柔则养筋”，因此对慢性神经肌肉病变所致气血亏耗、不荣筋脉等证有良好的治疗作用。2、泗滨砭石有较强的“吸引”并“推动”气血运行的 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石热敷肚子的作用有哪些？砭石热敷肚子有哪些功效

砭石热敷也是一种最常用的中医外治方法，主要是用外界的温热，祛除体内的寒邪，或者是寒湿之邪，通过热敷腹部可以达到温阳健脾、散寒止痛的作用，具体功效与作用如下：1、祛风寒砭石热敷有防止肚子受凉的功效，因为 ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
砭石热敷的功效有哪些？砭石热敷的十个功效是什么

砭石热敷能够扶正祛邪，以提高身体正气和机体免疫力；还能够疏通经络，明显缓解疼痛症状等，具体有以下十大功效。一、按摩细胞，改变病变砭石发出的超声波脉冲可对人体的细胞产生一定的压力，使细胞出现微小的运动， ...

2022-6-23 16:35

养生饮食
男人天天洗头好吗你会洗头吗

其实有很多人洗头的方法都是不正确的，错误的洗头方式对头发的伤害是挺大的，尤其是男性朋友，因为头发较短，可能每天都洗头，但是天天洗头真的好吗?会有哪些危害呢?下面就让我们一起来看看如何正确的洗头吧。男人天 ...

2022-6-23 15:24

中医养生
男性养生男人夏季吃三笋清热又减压

夏季是一个非常炎热的季节，同样也是一个适合养生的季节，特别是对于我们广大的男性同胞们，因为男性几乎每天都是在外面奔波忙碌，为了确保身体不出现问题，养生是很至关重要的，而夏季养生保健莫过于食疗，那么，男 ...

2022-6-23 15:16

中医养生
女人喝粥可以养生四款粥好喝又健康

夏天的时候天气是非常炎热的，特别是在南方地区，不仅炎热还容易潮湿，容易导致身体里面的湿气过多。加上超长夜短，也会导致人们生物钟出现紊乱的现象，导致身体免疫力下降。而且夏天炎热食欲下降，很多人不爱吃饭， ...

2022-6-23 15:06

中医养生
夏季失眠不要怕这样做一觉到天亮

夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。为消除夏季失眠的烦扰，应养成良好的夏季睡眠习惯、并学会良好的饮食助眠。夏季出现失眠怎么办呢？夏天为何容易失眠？1、气温夏天一到，白天烦躁打盹，夜里难 ...

2022-6-23 14:33

中医养生
南方各地进入流感高峰期做好这些有效预防

时值仲夏，全国各地气温都有所提高，而气温的上升也是的病菌病毒变得活跃，若此时有人免疫力降低，就很容易受到感染，流感也就随之而来。流感和感冒如何区分？1、症状普通感冒早期出现流鼻涕、鼻塞、咽喉部有灼热感 ...

2022-6-23 14:23

中医养生
老年人眼部疾病高发做好预防是关键

眼睛是非常脆弱的器官，如果平常不注重保护眼睛，那么很有可能会导致眼部疾病找上门来。老年人相对于年轻人来说身体素质没那么好，这个时候会更容易患上眼部疾病。所以建议老年朋友们日常要多多保护自己的眼睛，要做 ...

2022-6-23 14:15

中医养生
上年纪了要注意吃六种食物保护血管

血管遍布着我们的全身，是输送营养物质和血液的重要管道。但是生活中有不少人因为不良的生活习惯或者年龄因素，会导致血管慢慢的老化，从而导致血管中产生各种垃圾。长期下来容易引起血流不畅或血管阻塞等问题，同时 ...

2022-6-23 14:08

中医养生
夏季六种习惯伤脾胃要记得避开

脾胃健康对于身体健康来说是极其重要的，尤其到了夏天是养脾胃的最好季节。但是很多人在夏季不注重自己的生活习惯，这样就会对脾胃造成一定的损害。建议大家要多多注意并且要远离这些坏习惯，才能保证自己的脾胃健康 ...

2022-6-23 13:59

中医养生
夏季千万莫贪凉小心惹上空调病

进入6月份，天气越来越炎热，人若不注意防暑降温很容易出现中暑。在这种高温炎烤下，空调也成了这个季节不可缺少的续命装备。在高温下，能有空调帮助人体降温自然好，但过度贪凉可不行，小心「空调病」找上你！什么 ...

2022-6-23 13:50

中医养生
韭菜的功效与作用是什么?韭菜怎么吃壮阳?

韭菜是一种非常常见的蔬菜，经常吃韭菜对我们的健康有很好的保护作用。那么韭菜的功效与作用是什么?韭菜怎么吃壮阳?韭菜的功效与作用是什么?1、增进食欲老人、儿童、孕妇等都可以适当食用一些春韭，这样可以增进食欲 ...

2022-6-23 11:40

养生饮食
什么人不能吃苦瓜？这五类人不宜吃苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜的维生素C含量相当丰富，在瓜类排名前列。很多人将苦瓜炒着吃，却不知其实用苦瓜来泡水喝，有很高的营养价值。苦瓜片泡水有奇效1、益肝利尿有科学研究表明，经常喝苦瓜片泡的水对我们 ...

2022-6-22 18:30

养生饮食
经常吃草莓有什么好处挑选草莓学会6个技巧

草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果 ...

2022-6-22 18:30

养生饮食
冬天吃什么减肥最有效冬季减肥推荐两款食物

冬季是进补的季节，大多数人在冬季都会长胖很多，但也不缺乏一直想减肥的人在，那么冬季怎么样减肥最有效呢?下面专家带您去看看冬天吃什么减肥最有效?冬季怎么减肥最有效?冬季吃什么减肥最有效1、冬季吃什么食物减肥 ...

2022-6-22 18:30

冬季养生