养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

润肠通便的方法有哪些多喝水才是关键

很多人由于不注意饮食，喜欢食用油腻或者是高脂肪的食物，并且还不喜欢食用新鲜的水果和蔬菜，这样就容易导致便秘。便秘之后，就会影响身体毒素的排除，因此需要采取一些措施来润肠通便。那么，润肠通便的方法有哪些 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
打完豆浆的豆渣怎么吃

很多人用豆浆机做豆浆以后，会把豆渣扔掉，其实豆渣的营养价值非常的高，而且还能够做很多美食，豆渣里面含有丰富的膳食纤维，在促进消化方面的作用是比较不错的，可以用豆渣来做营养早餐，可以在豆渣里面加一些面粉 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
身体湿气重吃什么食物呢

很多人的抵抗力和免疫力不是很好，主要和身体内的湿气有着至关重要的作用，身体湿气重很容易导致疾病的产生，那么身体湿气重吃什么食物呢?除了一些水果外，还可以喝一些汤类，当然有的食物制作方法存在一定的难度， ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
喝完酒尿床是什么病

很多人认为仅有小朋友才会遗尿。但实际上有一些成年人在喝完酒以后也会出現遗尿的状况。这类状况会令人很尴尬，因此我们要积极主动的找寻原因，以防止再次出现这类状况。饮酒对人体的影响十分大，我们平常最好是不必 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
早上金苹果、晚上毒苹果？这类人确实不能晚上吃苹果

很多人的日常饮食中离不开水果，每天都要吃一点，恰当的补充身体所需的各种维生素。虽然水果种类繁多，但其中的苹果总是在人们的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水果更好，各有所好，我们可能听过吃那种水果 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
大骨棒汤怎么做好喝

很多人应该都听说骨头受伤就要喝大骨棒汤，当然，电视剧也喜使用这样的剧情。关于大骨棒汤能否促进骨头生长，我们暂且不论。但如何做好一晚好喝的大骨棒汤，相信不少每个人都能做到的。今天为大家来介绍几种做法。猪 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
胃疼患者忌吃什么食物？

很多人由于工作忙碌等原因吃饭时间会经常的不固定，一顿两端不吃更是成了家常便饭，很多人的胃都慢慢的被搞垮了，为了工作忙碌是好的，但是按时吃饭还是必须的，现在有的人都会时不时的感到自己的胃痛，严重的还会出 ...

2024-5-23 08:33

养生饮食
中气不足的10大常见症状！先天根基不牢，后天怎么调理？

中气不足是中医术语，主要指的是脾胃之气虚弱，运化功能失常。以下是中气不足的一些常见症状和原因：中气不足的10大常见症状:1. 精神不济：表现为神疲乏力，精力不支。2. 胃口不好：食欲不振，食后腹胀。3. 气短：呼 ...

2024-5-22 20:29

中医养生
叶酸对女人有哪些好处女人可以长期吃叶酸吗

叶酸，作为一种水溶性维生素（维生素B9），在人体健康中扮演着重要角色。对于女性而言，叶酸不仅在怀孕期间起到关键作用，对整体健康也有诸多益处。那么，叶酸究竟对女性有哪些具体的好处？女性是否可以长期服用叶酸 ...

2024-5-22 12:32

女性养生
什么菜最护肝又好吃五种好吃又护肝的菜

很多人检查都会出现肝脏问题，这个日常的饮食是离不开的，要想肝脏好，日常就应该多吃一些养肝护肝的菜，那什么菜最护肝又好吃呢?很多人都想养肝但是不清楚应该是哪些菜，下面就为您推荐几种护肝还好吃的菜。什么菜 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
大麦茶过夜了能喝吗

很多人特别的喜欢喝大麦茶，大麦茶对身体的好处很多，经常喝大麦茶还可以得到减肥瘦身的效果，大麦茶喝了之后还有清肠胃的功效，但是很多人每次一泡大麦茶就是很多，所以说一天根本喝不完，就会经常给自己喝过夜的茶 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
喝酒发冷是什么原因?

很多人平时都有喝酒的习惯，特别是逢年过节的时候，大多数人都有喝酒的习惯，大家都知道，平时适当的喝红酒对身体反而没有害处，还有好处，但是白酒多喝无益的，白酒喝多了不仅人身体难受，而且还对胃不好，那喝酒发 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
吃完东西嘴巴酸是怎么回事

很多人的嘴巴里经常会存在各种各样的奇怪的味道，不同的口腔内出现的味道会不一样，比较常见的是嘴巴酸，嘴巴酸在平时可以少量喝些牛奶，吃几个橘子，喝些茶水来解决，这样不仅仅可以清理口腔中的分泌，还能保证口腔 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
喝什么茶对牙齿好?

很多人平时都有喝茶的习惯，茶的种类是非常多的，不同种类的茶叶，喝了之后对人身体的作用也是不同的，其实经常喝茶不仅具有保健的功效，而且有些人茶喝了之后对牙齿也是非常有好处的，茶叶中含有丰富的氟化物，而氟 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
晨跑前吃什么比较好

很多人感觉不吃早饭慢跑才可以控制休重，更为身心健康，实际上实际上，一份配搭有效的健康早餐反倒对身心健康有积极主动的协助，另外在晨练之后还可以针对体能恢复具有优良修复功效。那麼，晨练前吃啥比较好?针对一 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
晚上喝酸奶拉肚子怎么回事

很多人每天晚上都有喝酸奶的习惯，因为知道酸奶喝了有帮助我们改善睡眠的好处，酸奶里面含有很高的钙含量，吃力这样的酸奶也是可以帮助身体的发育，如果钙吸收了，那么还可以促进骨骼的发育，晚上喝酸奶有很多好处， ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
喝豆浆胀气怎么办？

很多人经常会选择早上喝豆浆，甚至有的人会空着肚子喝一大杯的豆浆，但是空着肚子喝豆浆是很不好的，很有可能会引起肚子胀气的症状，所以为了避免喝豆浆胀气，喝豆浆前吃一点东西就可以缓解。很多人都有这种感觉，豆 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
哪些人不能吃发物？哪些人可以适当吃一些发物？

很多人觉得“发物”是很多病症的禁忌食物，发物是指富有营养或有刺激性，但易诱发某些疾病的食物。生活中常见的发物有鸡肉、蛋类和猪头肉以及各种海鲜等，到底哪些是发物呢。到底哪些是发物？1、动火发物烟酒，葱姜 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
鸡皮肤吃维生素a有用吗？

很多人有鸡皮肤的表现，所谓的“鸡皮肤“就是毛周角化症，毛周角化症通常是遗传造成的，鸡皮肤目前没有特效药，可以通过平时好好保养皮肤来改善皮肤，平时可以用一些护肤品来缓解皮肤，比如芦荟胶或者橄榄油等护肤品 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食
吃什么帮助肝脏排毒呢

很多人的肝脏中都有一定的毒素，这些毒素需要及时的排出体外，才能够帮助我们很好的保养我们的肝脏不出问题，对于肝脏排毒这个热点话题很多人都还不是很清楚，但是肝脏有毒素必须要排出去，食疗是一种不错的方法，下 ...

2024-5-22 08:36

养生饮食