养生保健_健康养生_养生食谱_四季养生_中医养生

养生保健

中医怎么养生？常拍三阴三阳掌可强阴壮阳

市面上的壮阳品很多，但是质量参差不齐，副作用也是不得而知，为了规避这个缺点，下面我们就给大家介绍一个补肾壮阳的新方法"三阳掌"。这是中医的一个招数，中医指出，我们的手上有六条经络，而拍手动作则称为"三阴 ...

2023-2-8 13:21

养生饮食
秋冬季节养生吃什么好？秋冬养生食谱推荐

养生的食谱有很多，不同的食谱对人体帮助不同，因此养生的时候对食谱选择不能随意，要先对它进行了解，这样对它具体使用，也都可以放心进行，使得身体健康不会受到损害，那秋冬养生食谱都有什么呢，秋冬养生上，食谱 ...

2023-2-8 13:17

养生饮食
龙眼的养生保健方法是什么？龙眼怎么吃养生？

龙眼的养生保健方法NO1：龙眼荷包蛋材料：荷包蛋2个、龙眼肉10克、白糖适量。做法：把龙眼肉放到砂锅中加加适量清水，加上鸡蛋共煮荷包蛋，等荷包蛋成形之后，加入适量的白糖，冷却后即可食用。龙眼荷包蛋具有益气补 ...

2023-2-8 13:17

养生饮食
艾灸太溪的作用与好处分别是什么？

人的身体充满了很多经络,而它们相交的部位就是穴位,只要我们选择正确的部位,通过某种方式刺激它,就能达到治病的效果。太溪穴能帮助人体提高身体机能,在入秋的时候,用艾灸对此部位进行刺激,可以起到强身健体的作用。 ...

2023-2-8 13:15

养生饮食
男性冬季饮食养生要注意哪些禁忌？盘点这四大禁忌

冬季是养生最为关键的季节尤其是在饮食方面就要更加的注意。冬季如果饮食搭配得当的话会起到显著的养生功效，而如果不合理的进食话不但不能够获得养生效果还会影响到身体的健康。下面让小编来介绍下男性冬季养生要注 ...

2023-2-8 13:15

养生饮食
男士夏季养生吃什么好？几款夏季男士养生汤推荐

相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧，养生保健不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以起到调节情绪等作用，所以大家一定要学习一些适合自己的养生保健方法。不同的季节我们养生保健的方法是有所不同的， ...

2023-2-8 13:12

养生饮食
秋季养生吃什么好？几款秋季养生汤食谱推荐

秋季是大家非常喜欢的一个季节，秋季的气候比较宜人不过空气比较干燥，所以大家在秋季也是需要做好养生保健的工作。秋季养生的方法有很多种，我们不但可以选择一些运动的方法来达到秋季养生的目的而且也可以通过饮食 ...

2023-2-8 13:11

养生饮食
养生鸡血汤怎么做？养生鸡血汤的做法

我们经常会吃鸡肉，这是因为鸡肉营养非常的高，而且还能滋补精气，我们在市场买鸡肉的时候都会发现鸡已经被屠宰了，只剩下了鸡肉，其实鸡除了鸡肉的营养非常的高，它的鸡肉的营养价值也是非常的高的，我们现在都提倡 ...

2023-2-8 13:10

养生饮食
初春阴阳交替防上火养生吃萝卜！

初春季节，正是身体阴阳交替之时，这个时候体内阴阳"交战"，易上火。那么，怎样预防上火呢?中医认为，萝卜为去火最佳的食疗养生补品。初春防什么?上火立春开始气候变暖，自然界阳气萌生由弱转强，阴气由盛转衰乃至消 ...

2023-2-8 13:10

养生饮食
老年人如何养生？冬练三九夏练三伏不适合老人养生

炎热夏季，适当的锻炼，不仅能改善机体调节功能，增强对酷热气候的耐受能力，而且对预防疾病也大有好处。但是夏季老人的锻炼应选择运动量小的项目，如散步、轻体操、太极拳等。而且锻炼时要避开高温，“冬练三九，夏 ...

2023-2-7 13:21

养生饮食
养生有哪些项目？推荐这些养生项目效果不错

选择合适的方式养生能够让人的身体变得越来越好、越来越年轻，所以，有很多的人都会找寻适合自己的养生方法，但是，目前，各种千奇百怪的项目太多，导致很多人不知道怎么选择，那么，养生有哪些项目?哪些才是值得认 ...

2023-2-7 13:19

养生饮食
夏至如何养生？夏季饮食起居都要注意

随着我们社会不断的发展了，我们许多的朋友们对于养生和保健也是越来越关注了，并且我们在不同的时节养生和保健的方法也是不同的哦，那么我们在夏至的时候如何养生呢?其实夏至养生的方法也是非常多的哦，下面我们来 ...

2023-2-7 13:17

养生饮食
柠檬可去头皮屑吗？巧学柠檬的六大养生奇效

柠檬是常见美白的食物，那么柠檬有什么功效呢？柠檬的作用有哪些呢？下面我们就来了解一下柠檬的神奇功效。1、美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部， ...

2023-2-7 13:15

养生饮食
更年期女人养生之道更年期女性如何养生？

更年轻对于女人来说是很不好受的，更年期的女性由于身体上的变化，导致脾气比较的暴躁、易怒等等的问题，而且有时身体健康会收到影响。为了能够顺利的度过更年期，大家要做好护理工作。那更年期女人养生之道是什么? ...

2023-2-7 09:31

养生饮食
五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推荐

一说养生，除了运动，小编还会想到五谷杂粮。自从小编开始减肥，家人也就跟着小编一起进入了养生的世界。五谷指的是:小米、大麦、红豆、绿豆、黑米。小编常常用这几种一起熬粥，特别是绿豆加黑米粥，能够补血益气， ...

2023-2-7 09:25

养生饮食
养生汤有哪些？养生汤做法大全

养生汤是一种很不错的滋补品，并且做起来也比较简单，在我们的生活当中，一些很常见的食材都可以用来制作养生汤。比如说可以用金针菇来制作养生汤，还可以用桂圆红枣或者是番茄鱼丸以及豆腐来制作养生汤。养生汤具有 ...

2023-2-7 09:22

养生饮食
中药茶饮秋季减肥又养生的茶饮推荐

推荐阅读：对症下药，看中医对抗四类肥胖老中医介绍，在中医学中认为秋季“天地阳气日衰，阴寒日生，景物萧条，养生亦应随之”。经历过夏天的大量流汗与消耗，秋天应采取平补，而秋天空气中的水分减少，人容易产生口 ...

2023-2-7 09:19

养生饮食
经络养生法有哪些？推荐三种经络养生法各有特效

随着社会生活的不断改善，很多人也都开始的各种各样的养生方式，经络养生法不失为一种很好的养生方式，可以有效的延长我们自身的身体寿命，还可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要疾病的危险，很多人对于经络养生法特 ...

2023-2-7 09:18

养生饮食
茶水泡脚的好处？用茶叶泡脚有何养生功效？

可能大家很多人都养成了喝茶的习惯，但是不知道用茶水泡脚对于自身产生的好处功效也是非常多的。茶叶中富含了非常丰富的营养，可以有效的补充体内所需要的各种维生素以及微量元素，想必大家很多人对于茶水泡脚的好处 ...

2023-2-6 13:29

养生饮食
冬季如何养生？养生好方法推荐

很多人对"冬养生夏养颜"不好意思不是很了解，不知道该如何去做，冬天由于天气寒冷，气候干燥，所以要多喝一些水，促进体内新陈代谢，这样能够提高身体的抵抗力，减少疾病的发生，可预防上呼吸道感染等疾病。夏天的气 ...

2023-2-6 13:23

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