天冷护眼3方法 保护眼睛义不容辞

随着天气越来越寒冷，人们都会采取各种各样的保暖措施保护身体的各个部位，其实眼睛也怕冷，但它只能外露在空气，所以在冬季更加注重保护眼睛。

对于爱美的女性来说，冬天天气较为干燥，尤其眼睛周围的皮肤最娇嫩，需要特别呵护。冬天应该选用保湿滋润型的。在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得当，并不是越多越好，眼部皮肤是比较娇嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

在涂抹眼霜的同时，也应该配上正确的按摩方法。应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。这样才能让眼霜的滋润效果充分发挥。

2.户外可戴防护镜

冬天的时候，尽管大部分时间都会选择待在室内，但是也总有在室外的时候。很多人在寒冷的早晨出门时，都会不自觉地“迎风流泪”。出门时戴上一个防护镜可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。此外，在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免细菌感染。

3.打乒乓球

天气太冷，大部分人都不喜欢跑到户外去。这时候不妨多去打乒乓球。乒乓球在室内进行，可以让人免受寒风的侵袭，又能锻炼身体。而且打球过程中，能很好地锻炼眼睛。因为球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。

因此，这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力有积极作用。