减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

春季减肥要注意这8个事项

春天已经离我们越来越近了，女人们也开始进行减肥运动了。冬天囤了一身的肥肉，有什么好办法能够减掉呢。春季减肥注意事项有哪些，我们今天就一起来好好的了解下吧。春季减肥注意事项1、晚餐要少吃。一整天在外忙碌 ...

2017-2-13 08:58
春季减肥喝什么茶推荐5种茶饮

春季减肥喝什么茶菊花茶清火、减肥最方便的饮品原料：几朵干菊花。做法：直接用热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。乌龙茶大便干燥，喝乌龙茶有通便作用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化 ...

2017-2-10 11:26
3天蜂蜜减肥法给情人节添加情趣

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫约会呢？一起学习减 ...

2017-2-10 09:56
营养美味的减肥食物推荐

许多的人都知道饮食是减肥的关键，那么在我们的生活中有哪些食物既美味又能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍营养美味的减肥食物推荐，供大家参考。苜蓿芽肉食主义者经常吃苜蓿芽，能帮助酸性血液转变成弱碱性， ...

2015-1-12 15:46
吃哪些水果蔬菜减肥最快

许多的人都知道减肥与我们自身的饮食是分不开的。而果蔬是我们的日常生活中不可缺少的食物。那么在我们的生活中吃什么果蔬能帮助我们快速的减肥呢？下面给大家介绍吃哪些水果蔬菜减肥最快，供大家参考。番茄番茄几乎 ...

2015-1-12 15:11
节食减肥能吃什么零食

许多的人为了拥有姣好的身材都会通过节食的方法来帮助自己的减肥，但是由于节食的关系难免身体会饿，那么在节食减肥的期间吃什么零食不容易胖呢？下面给大家介绍节食减肥能吃什么零食，供大家参考。即食麦片办公室的 ...

2015-1-12 09:00
多吃也不会胖冬季减肥吃这5道菜

1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开；2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉；3、再放入虾 ...

2015-1-11 09:28
有效的减肥瘦身食品推荐

生活中的食物选择是会直接影响我们的身体健康的。那么在我们的生活中对于想要减肥的人而言吃什么比较好呢？下面给大家介绍有效的减肥瘦身食品推荐，供大家参考。杏仁杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用，能够 ...

2015-1-8 15:58
八大饮食减肥法促进新陈代谢

尝试过多种减肥方法，但效果仍难以如意，这可能与你身体新陈代谢率偏低有关。众所周知，饮食始终是最安全健康的减肥方式，MM们对此不可等闲视之，提高了新陈代谢，在瘦身路上必定事半功倍。1.水，一定要多喝水对于机 ...

2015-1-7 14:12
日常生活吃什么减肥最快

许多的人都知道减肥关键之一就是控制好饮食，那么在日常的生活中哪些食物能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大家介绍日常生活吃什么减肥最快，供大家参考。豆浆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体 ...

2015-1-7 13:57
冬季吃什么减肥效果好

冬季天气变冷人们的饮食和生活习惯会有些微的改变，那么在这样的季节里对于想要减肥的人而言有什么比较好的选择呢？下面给大家介绍冬季吃什么减肥效果好，供大家参考。木瓜减肥吃什么，木瓜可是超级减肥的水果，尤其 ...

2015-1-5 14:01
节食减肥可能带来的危害

生活中有许多的女性为了追求瘦身，会采取减肥的方法帮助自己瘦身。而节食减肥就是比较常见的一种减肥方法。那么过度节食可能会饮食哪些危害呢？下面给大家介绍节食减肥可能带来的危害，供大家参考。患上神经厌食症过 ...

2014-11-28 14:50
通便润肠的高纤减肥食物推荐

生活中有许多人肥胖都是因为我们的身体的毒素等无法排出。那么有什么比较好的方法能帮助我们通便润肠来减肥呢？下面给大家介绍通便润肠的高纤减肥食物推荐，供大家参考。番石榴番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。 ...

2014-11-27 16:46
促进代谢的减肥食物推荐

减肥与我们的生活中的饮食是息息相关的，那么在我们的生活中哪些食物能促进我们代谢呢？下面给大家介绍促进代谢的减肥食物推荐，供大家参考。大蒜在饮食中加入大蒜，即使你无法检测到其数量，也有助于减肥。《营养学 ...

2014-11-26 16:06
减肥燃脂的4个方法

四种步行方法可以燃脂健身保健康，近年来，步行健身的支持者越来越多。这是因为，走路简单易行，并且能够强身健体。专家建议，一个人每天的运动量，至少应该消耗3000卡的热量，这正好与走1万步所消耗的热量大体相当 ...

2014-3-13 13:38
5步动作帮你瘦肩胛

肩胛骨少动的人，一定很容易胖，而且还会常常腰酸背痛喔!只做骨盆运动已经落伍了!肩胛骨和骨盆一起动，才能出现惊人的减肥效果!「运动肩胛骨」就等于「脂肪正在燃烧消失中」!随时「紧缩肩胛骨」，即使只是走路，也会 ...

2014-3-3 09:52
跳绳减肥前后的注意事项

医学专家们认为，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，连续跳绳可以使呼吸加深，心跳加快，加速新陈代谢，使血液获得更多的氧气，使呼吸和心血管系统得到充分锻炼。同时，跳绳的减肥作用也十分显著，可以消除臀部及大腿 ...

2014-3-2 09:18
瘦全身的12个拉伸动作

拉伸运动在整个瘦身运动中是必不可少的。尤其对于上班族来说，长时间的久坐，拉伸运动尤为重要，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个拉伸运动，帮助打击避免脂肪囤积，预防肩颈疾病。1.肩膀：左手伸直抬起前平举，右 ...

2014-2-27 09:45
增加情趣又减肥的4式双人瑜伽

瑜伽不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨试试双人减肥瑜伽吧，约上一个人一起做瑜伽，增增进情趣的同时还减体重噢。夫妻一起放轻松，感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春，若能跟牵手的另 ...

2014-2-26 08:41
图解毛巾瘦身操拉出完美身材

一、挺胸提腹挺出深V线挺胸提腹动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹肉松垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。建议次数：维持10秒10次纤瘦部位： ...

2014-2-21 09:27

1 ... 391 392 393 394395396 397 398 ... 714 / 714 页下一页