减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

春季如何排毒减肥常吃这4种食物

专家建议春天开始调整饮食习惯，多吃可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。因为春季最需要的就是排毒，在冬天的时候，很多毒素和废物都堆积在了体内。到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候 ...

2017-3-27 10:29
最适合春季做的6种减肥运动

对很多小伙伴来说现在根本就是一个激励人心的季节，因为春节刚刚过去，天气也慢慢温暖起来了，冬天厚厚的大衣都换成了轻薄的春衫，吃货们养了一整个冬季的肥肉无所遁形，尤其是腰上的赘肉，藏也没地方藏，所以很多小 ...

2017-2-20 10:56
春季怎样减肥？多吃这6种食物

春季胃口大开，肉肉也偷偷上身怎样办呢？小编给大家介绍了几个让你既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。春季怎样减肥呢？我们知道，胖子是一口口吃出来的。食不过量，天天运动，才能保持健康体重。简言之 ...

2017-2-20 10:42
春季减肥吃什么柠檬大蒜减肥超简单

三月，四月不减肥，五月徒伤悲，妹子们赶快行动起来，你知道吃对食物也能够减肥吗，下面就跟大家分享春季减肥吃什么，柠檬大蒜排毒瘦身so easy。芫荽叶有着浓郁香气的草本植物，最具代表性的就是我们熟识的香菜。它 ...

2017-2-17 10:35
最适合减肥的食物推荐

许多在减肥的人们下意识都会让自己少吃点。但是无疑对自己是一个很大折磨。那么有什么吃了不容易发胖的食物呢？下面给大家介绍最适合减肥的食物推荐，供大家参考。燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总 ...

2015-3-4 16:10
好喝又减肥的汤品推荐

汤是我们每天饮食不可缺少的一道菜。而不同的汤品在食用过后更有着其独特的功效。那么在众多类型的汤品中，哪些对于想要减肥的人而言什么汤品的减肥效果好呢？下面给大家介绍好喝又减肥的汤品推荐，供大家参考。黄瓜 ...

2015-3-4 08:49
好吃不发胖的减肥零食点心

许多人平时难免会吃一些零食点心用来打发时间，或是在三餐之间用来垫垫肚子。那么对于正在减肥的人而言有什么比较适合的零食点心可以选择呢？下面个在大家介绍好吃不发胖的减肥零食点心，供大家参考。好吃不发胖的零 ...

2015-3-3 08:27
睡前吃什么宵夜不容易变胖

现在许多人都玩比较晚睡，因此在睡前都会吃些宵夜。但是如果不能选择合适的宵夜就容易导致自己变胖。那么哪些宵夜适合想要减肥的人呢？睡前吃什么宵夜不容易变胖呢？下面给大家提供一些可以当宵夜的食物，供大家参考 ...

2015-2-27 08:59
哪些食物吃了减肥效果好

减肥的关键之一就是要挑选好合适的食物。那么在我们的生活中有哪些食物的减肥效果好呢？下面给大家介绍哪些食物吃了减肥效果好，供大家参考。亚麻子亚麻子含有丰富的纤维和健康的脂肪，这些都能使血糖的浓度保持稳定 ...

2015-2-26 17:37
春季的消脂减肥食物推荐

减肥的关键之一就是挑选好减肥食物。那么在春季的时候有哪些食物的减肥效果好呢？在这些减肥食物中哪些食物又能帮助我们消去多余的脂肪呢？下面给大家介绍春季的消脂减肥食物推荐，供大家参考。葡萄柚独特的果酸成分 ...

2015-2-26 09:27
告别油腻的清肠减肥食物

春节的时候人们难免会大鱼大肉，因此在经历了春节长假之后又许多人的肠道容易油腻。那么有什么比较好的清肠减肥食物呢？下面给大家介绍告别油腻的清肠减肥食物，供大家参考。山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能 ...

2015-2-26 09:21
过节后的排毒减肥方法

许多人在春节的时候难免会吃许多大餐，加上作息不规律等原因难免会在体内积聚毒素，身体容易变胖。那么有什么比较好的排毒减肥方法呢？下面给大家介绍过节后的排毒减肥方法，供大家参考。排毒减肥方法多清肠毒素长期 ...

2015-2-26 08:18
吃山药让你减肥还丰胸

1、塑臂丰胸粥材料：薏仁50克、枸杞15克、淮山50克、葛根10克。做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。2、美胸淮山奶材料：优酪乳1瓶、淮山粉适量。做法：淮山粉与优酪乳 ...

2015-2-24 09:08
冬季diy减肥汤 4款汤谱吃出美肤纤体

在寒冷的冬季，天天喝汤不仅能够养胃，同时还能有很不错的瘦身效果，今天减肥达人就教大家四款减肥瘦身汤的DIY做法，让你轻松吃出美肤纤体！DIY减肥瘦身汤一：番茄李子汤材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油1 ...

2015-2-23 09:02
适合经期减肥的六种运动

女性在生理期间到底适不适合进行健身锻鍊，主要视自身情况而定。一般来说，大部份的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。但如果下腹部的痉挛真的让你感到好崩溃， ...

2014-8-10 10:10
晚上做什么运动能减肥

晚上做什么运动减肥最快?很多的上班族因为白天没有很多的时间做运动，很多的人就像利于晚上睡觉之前做一些运动，既能够减肥有能够增加自己的免疫力，那么我们就看看我们减肥达人有什么好的推荐吧。专家说晚上的运动 ...

2014-8-7 15:20
为什么每天运动还是减不下来

为什么我天天做运动，肥肉却减不下来道理很简单：你做的不是有氧运动，所消耗的热量并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。很多想减肥的人都犯了一个大错误，以为只要我运动就能消耗到脂肪，事实并非如此，脂肪是 ...

2014-8-1 16:24
40岁以后如何减肥

适合四十岁女人的运动减肥法四十岁左右的女性的生活重心不应该只围绕着家庭转,对于一些减肥的运动也要抽时间出来进行.这也是爱自己的方式。中年人应做一些增强身体柔韧性的运动。身处在这种年龄段的女性朋友们，因肌 ...

2014-7-28 15:50
3大运动减肥方法甩肉减脂不反弹

运动在减肥中的两个重要作用1、直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重。2、提升身体代谢消耗，增加日常能量的消耗，同样可以达到减轻体重的目的。如何运动减肥一、游泳减肥法1、具有按摩的效果我们在游泳的过程中 ...

2014-7-27 08:09
什么时候运动减肥的效果最好

每日最佳锻炼时间国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3 ...

2014-7-24 15:01

1 ... 392 393 394 395396397 398 399 ... 719 / 719 页下一页