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关于夏季的文章

夏季怎么排湿毒

夏季怎么排湿毒中医认为千寒易除，一湿难去。同时夏季由于气候的关系，又是湿气最重的一个季节。中医认为如果体内的湿与寒在一起的话就叫寒湿，而如果与风在一起的话就叫风湿，与热在一起就叫湿热。总之生活中湿毒的 ...

2014-7-29 09:01
夏季养生夏季怎么养阳

夏季怎么养阳中医认为，冬季需注意养阴，而夏季要注意养阳，这样才能更有助于身体健康。身体的阳气足，才能减少很多疾病的发病，那么夏季怎么养阴呢？1、饮食养阳日常多吃些可补阳气的食物。所谓补阳食物就是一些狗 ...

2014-7-22 08:51
夏季防暑降温9个小常识

夏季防暑降温小常识热，热，热，成为了这个夏天的主题曲，夏天的太阳特别的毒辣，在如此高温的条件下，最重要的就是要学会给自己给家人防暑降温了。下面就来分享几个防暑防温的小常识。1、使用防暑降温工具使用空调 ...

2014-7-17 09:03
夏季养生要注意五大原则

作息：晚睡早起。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也要相对晚睡、早起，建议晚上10点之前就寝，早上6点左右起床。掌握子午觉原则，即子时大睡，午时小憩。但午睡时间不 ...

2014-7-12 08:31
夏季应该如何饮食保健

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是 ...

2014-7-5 09:09
夏季清热养颜的茶饮料

夏季有几种可以帮助开胃的茶，经常喝，有利于缓解苦夏带来的不适。山楂茶饮料山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气 ...

2014-7-2 14:10
夏季高温如何预防中暑？

中暑，在这个火热的夏季并不陌生，无论老人小孩一不小心就会有中暑的问题的，而中暑直接会引起身体的虚脱，甚至晕迷，因此夏季预防高温中暑是很重要的。而夏季之所以会中暑有一个最大的原因其实就是气温过大了，当然 ...

2014-6-9 14:25
夏季须加强心脏保健

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2014-6-6 11:07
夏季高温如何消暑降温？

热，热，热，眼下正是一年最热的一个季节，很多地区室内的温度都达到了35度以上，而室外的温度更是超过了人们所能接受的正常的温度范围了，高温的天气是最容易引起中暑问题的，那么夏季要如何水暑降温呢?吃：在饮食 ...

2014-6-5 13:52
夏季高温中暑该如何急救？

眼下正是一年最热的一个季节，一不小心就会中暑了。临床认为中暑是由于身体的排热不足引起的体温过高，皮肤干热，表现为虚脱甚至会昏迷的一种症状，由其是长期暴露在高温下的人更容易中暑，因此了解一些必要的中暑急 ...

2014-6-3 13:51
夏季喝啤酒的六大危害

一、啤酒肚：由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血压升高。二、啤酒心：在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多 ...

2014-5-28 14:13
夏季千万不要做的十件事

盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。1.不不宜坐木俗话说：冬不坐石，夏不坐木。夏天气温高，湿度大，木头，尤其 ...

2014-5-21 14:52
必知的8大夏季保健常识

1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比 ...

2014-5-20 14:05
夏季减肥推荐五款减肥食谱

夏天天气一热，人们脱去了厚厚的棉衣，换上了短裤，短裙，此时的肥肉就再也不处躲藏了，这个时候你就需要减肥了，有人说减肥就一定要拼命的运动，不吃不喝，拼命的吃害死人不偿命的减肥药，其实减肥有一种最舒服的减 ...

2014-5-15 13:47
夏季保健的几大误区

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体 ...

2014-5-11 09:13
夏季养生推荐4款养生粥

夏天很容易会有胃口差的问题，此时对于大多数人来说吃养生粥是最好的选择，养生粥不仅可以解决日常所需的营养需求，而且还能促进脾胃的健康，下面就和大家一起分享几个最适合夏天食用的养生粥。谷糠菊粥：谷糠菊粥具 ...

2014-5-5 14:22
养生常识：夏季养生小常识

天气在一天天的变热了，此时正是四季养生中最重要的一部分，夏季养生，夏天的时候，由于气候等因素，人体会多出汗，会有脾胃不好，肠胃不通的问题，因此夏季的养生也是非常重要的。养生专家告诉我们说夏季的一个最大 ...

2014-4-29 14:03
夏季养生食谱推荐

炎炎的夏日就要到来了，夏天是一年之中最热的一个季节，这个时候的人会有食欲不振等一些常见的问题，而中医认为夏日炎炎也是保健的重点，而饮食是最好的一个养生方法，不同的年龄层，不同的身体健康情况，其实适合的 ...

2014-4-28 14:23
夏季须防心脏“着凉”

按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养心是养生第一要务。夏季养生要特别防止心脏着凉。也许人们听着颇为不解， ...

2014-3-31 13:54
夏季游泳为什么会导致“游泳肩”

游泳是夏季很多人热衷的运动之一。那么你知道夏季在游泳过程中，为什么会造成游泳肩呢?三伏天消暑降温，游泳过度需当心游泳肩。原以为是游泳受凉患上了肩周炎，谁知道竟然得的是传说中的游泳肩，早知如此，自己就不 ...

2013-8-1 09:59

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