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关于夏季的文章

夏季怎么过才能让身体更健康

1、睡眠要充足睡眠的质量对解除苦夏十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。 2、让身体出出汗一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节 ...

2013-4-16 23:06
夏季养生的禁忌有哪些？

1、忌空腹饮茶过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶 ...

2012-12-5 13:51
夏季怎么将“酸”进行到底

杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类， ...

2012-12-5 13:48
夏季怎么喝茶解忧呢？

当失望、无奈、苦闷之时，泡一杯清澈甘醇的乌龙茶，静思冥想，便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的，在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时，泡一杯澄碧清香的龙井茶，静心而思，让心灵归于沉静， ...

2012-12-5 13:45
男人夏天裸睡对身体有哪些影响？

男性夏季保健，炎热裸睡靠谱吗?今天立夏，2012的夏天正式开始了。面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗?如此裸睡对身体的健康有什么影响? 男科 ...

2012-12-5 13:41
养阴生津夏季吃桃可养心

一、桃养阴生津，鲜桃养人按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果 ...

2012-12-5 13:38
夏季养生必知的5个误区

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体 ...

2012-12-5 13:36
夏季保健如何防感冒

夏季感冒患者除了鼻塞、流涕、打喷嚏、发热之外，大多还伴随一些胃肠道反应。如恶心、呕吐、胸闷、腹胀、腹泻等表现，此外还有口渴心烦等内热现象。这些症状出现在夏季，由于暑热夹湿，汗难以出透又怕遇风吹，所以较 ...

2012-12-5 13:33
夏季保健依体质选水果

认识自己的体质人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。寒冷体质寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡 ...

2012-12-5 13:31
夏季保健养胃改掉四大恶习

(1)休息不好，抵抗力下降。因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。(2)精神紧张。胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁， ...

2012-12-5 13:26
夏季米醋有哪些特殊的功效

《医林篡要》日，醋泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然杀手。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人 ...

2012-12-5 13:23
老慢支病人夏季的保健药膳有哪些？

现代医学研究证明：肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、硒等关系密切。中医认为老慢支长期不愈多与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此，老慢支病人在夏季病情缓解期，不仅要注意饮食营养，还应选服些健脾养肺、补 ...

2012-12-5 13:15
女性夏季保健有六不宜

一、不宜用生水洗会阴。所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋 ...

2012-12-5 13:10
给宝宝洗澡注意点有多少

给宝宝洗澡时应注意室温和水温给宝宝洗澡时应注意室温和水温，一般应使室温保持在26～28摄氏度，水温在38～40摄氏度。每次给新生儿洗澡时，时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。在给宝宝洗澡之前要做一些必要 ...

2012-12-5 13:04
必知的八大夏季保健常识

1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比 ...

2012-12-5 13:00
夏季保健应该注意5大方面

一要注意精神放松指俗话说：心静自然凉。所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡在饮食安排上，要力求清淡、可 ...

2012-12-5 12:48
夏季饮食禁忌：吃这些食物小心变黑

1、感光蔬菜感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫 ...

2012-9-27 19:34
夏季让孩子远离肠道传染病

夏季，持续的高温天气使儿童吃凉的爽口食物的欲望增强了，并且过凉的冷饮、冷食吃得较多。婴幼儿消化机能尚未充盈，胃肠功能的调节作用较差，如过多食用生冷食物和冷饮，就会损伤宝宝的脾胃，甚至容易发生各种肠道传 ...

2012-8-12 16:20
夏季的防暑攻略

夏季防暑别欲速不达夏天到了，为了对付酷暑高温，人们各想高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，健康受损。下面就是人们在夏日容易走入的误区：■太阳镜颜色越深越能保护眼睛夏季的正午前后烈 ...

2012-8-12 16:18
夏季皮肤病患者饮食要怎么吃?

近日高温，江先生的体温也和外面的气温一样，直上不下。最后医生发现，原来他的高烧都是油腻食物惹的祸。医生指出，夏季皮肤病患者宜以清淡爽口的饮食为主，吃一些利湿、祛暑的食物，如银耳羹、薏米粥等。如江先生一 ...

2012-8-12 16:15

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