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关于保健的文章

这些养生谣言别信养生用错了方法有害处

一些人认为，自己每天都有做养生措施，自己不可能会生病的。可实际上很多人做的养生措施是错误的，请人们正确养生，别再轻信养生谣言了！以下这几个对健康不利的养生谣言，请一定要避开，选择正确的方法养生。常见的 ...

2021-4-9 17:41
上了环为什么还会怀孕

上环是一种常见的避孕措施之一。但是对于女性朋友来说，上环避孕需啊哟注意以下几点才能达到避孕效果。为什么会发生带环妊娠呢?其原因可能有：环已脱落，本人没有发觉;环在宫腔的位置较低，靠近宫颈口，起不到抑制受 ...

2013-8-12 15:46
女性怀孕有什么意外收获

怀孕让女性享受着身为母亲的欣喜。那么对于孕期女性来说，再享受怀孕快乐的同时也有一些意外收获哦。1. 孕中期，享受更多性福这段时间里，你不用再为如何避孕而烦恼，不仅性爱会得到改善，孕期激素的作用还会让你更 ...

2013-8-12 15:32
冬季怀孕有什么保健要点

每个准妈妈都想生育一个健康的宝宝。那么对于准妈妈来说，怎么选择时机怀孕才能让你的宝宝健康成长。冬天为什么不适合怀孕生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重 ...

2013-8-12 15:23
怎么做让女性更阳光健康

女性的健康是由内而外的。所以对于女性朋友来说，想保持青春活力，不妨做好以下这些事情，让你的身心更健康哦。1、饭后运动15分钟每次吃完饭，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是干点其他什么家务活儿，坚持运动15分 ...

2013-8-11 13:27
女性如何防治月经提前

月经是女性的生理现象之一，所以对于女性朋友来说，日常生活中只有认真调理，可有效防治月经提前哦。月经提前是月经不调的表现，由于情绪的因素，环境的因素等会导致女性出现月经提前的现象，而若是女性朋友出现月经 ...

2013-8-11 10:11
哺乳期妈妈怎么做有益乳房健康

哺乳期母乳的健康直接影响宝宝的健康。所以说哺乳期期间，新妈妈的乳房的健康至关重要，不妨注意以下几点。1、调饮食，护脾胃：乳汁为气血所化生，气血又来源于脾胃，故只有脾胃功能正常，气血化生有源，乳汁才能充 ...

2013-8-10 14:37
游泳池中适合女性的锻炼方式

毫无疑问，游泳是很好的塑身运动，水的阻力是空气的12倍，当你在泳池中打圈游动，你会用到肩部、背部、腹部、腿部和臀部的主要肌肉群。但是游动并非泳池中唯一可行的锻炼，事实上，比起单调的划水，下面这些泳池中隐 ...

2013-7-21 09:50
睡前不宜吃的10种食物

一、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。二、芹菜。芹菜是一种天然利尿 ...

2013-6-9 10:10
女性喝酸奶的8大误区

1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的 ...

2013-5-23 09:44
揭秘吃饭慢的7大好处

吃饭快的坏处食物的营养质量太低大家仔细地想一想，什么食物吃得快？什么食物吃得慢？当然是精白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高， ...

2013-4-23 10:34
辣椒的6大保健功效

辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：改善心脏功能以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成保健品，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食 ...

2013-4-1 10:47
女性冬季如何养生保健

冬季天气寒冷、空气干燥，女性朋友会比较注重对皮肤的保养，而女性又由于生理原因，寒冷的冬天容易手脚冰凉，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很难受，各种保暖措施都用上了，才能面前过个暖和的冬天。女性冬天若 ...

2013-1-31 08:40
基本保健常识你知道多少？

养生一直是大家相当关注的一件事，俗话说身体是革命的本钱，大家只有首先确保身体的健康才有能力去奋斗，去努力，但保健方法有好多，大家需要了解怎样保健才是合理的，一起了解下吧！养生学名词传统方法保健在中国有 ...

2012-12-8 19:51
常吃的最没营养的10种食品

1.鱼片一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和赘肉酸（DHA等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了营养的标签。不过，请大家留意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的 ...

2012-11-6 09:34
男人一辈子能排出多少精子

你知道男人这一生中能排出多少个精子吗？你肯定不知道。成年人睾丸内，每时每刻都在产生精子，成年人每克睾丸组织在每秒钟内可产生300-600个精子，每天双侧睾丸可产生上亿个精子。睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其间 ...

2012-10-14 09:19
更年期女性预防水肿的食疗方案

低盐饮食在水肿期内，饭菜最好要清淡，每天食盐控制在3-5克。禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品；南瓜、雪里红、生冷水果等也应忌食。可以吃些鲤鱼、鲫鱼、瘦肉等，以及赤小 ...

2012-9-7 17:06
更年期的女性有什么症状及表现

具体表现：1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减 ...

2012-9-3 16:29
6种食物让你健康轻松度过更年期

1、燕窝：性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴，添精补髓，养血止血的功效，是一味清补佳品。如《本草求真》所说：燕窝，入肺生气，入阴滋水，入胃补中，其补不致燥，润不致滞。对体质虚弱，肺肾阴虚，或表虚多汗的更年 ...

2012-8-30 15:42
更年期女性会出现什么症状

更年期可分为三个时期：I期，下丘脑-垂体功能活跃期，FSH开始升高，卵巢对促性腺激素的敏感性降低，性激素合成减少；II期，排卵和黄体功能衰竭，无排卵和黄体功能不全，但仍有部份雌激素分泌，致月经失调、功能性子 ...

2012-8-28 13:17

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