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关于保健的文章

想要不老容颜吃维生素E

维生素E能对抗自由基，是一种很强的抗氧化剂，除了保护皮肤黏膜，还可以增强循环系统功能、氧化纤维，保持良好的代谢，调节内分泌，可以说，在美容上的作用非常多。主要表现在以下几个方面：祛斑：维生素E的侧链直接 ...

2012-7-18 16:01
消灭青春痘不妨多喝中药茶

青春痘是常见的皮肤疾病之一，主要是因为毛细孔皮脂腺阻塞所引起的发炎现象，其原因包含细菌感染或者是体内荷尔蒙的影响，而这种皮肤病尤其常见于处于青春期的年轻男女，但缺乏运动且操劳过度的都市人也很容易发生。 ...

2012-7-18 15:57
青春时期长青春痘怎么治疗

1.因为用了含有激素的祛痘产品！激素可以消炎，而且非常快，一般一半天就会见效。但是青春痘并不止是毛囊发炎，更重要的是毛孔堵塞和油脂分泌增加。而且激素可以抑制人体的免疫功能，也就是让皮肤抵抗力降低。所以， ...

2012-7-18 15:53
更年期提前需补充雌激素吗?

引起更年期提前的其他原因 1.反复进行人工流产等侵入性手术。 2.腮腺炎成为高发原因之一，在被调查人群中，有将近一半更年期提前的女性患者都得过腮腺炎。 3.性格抑郁，平时不开朗、容易急躁。 4.恶劣环境，长期吸入 ...

2012-7-11 22:23
更年期腰痛怎么办?

女性的中段腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时是否考虑到腰部，也在和我们一起承担? 健康是一辈子的事，养护腰部同样如此。 ...

2012-7-11 22:18
更年期如何养腰护腰?

养腰护腰在每刻 1、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时，双肘要放平)，以及向后仰 ...

2012-7-11 22:16
更年期有必要吃抗衰老中药吗?

更年期似乎是女性衰老的代名词,那么女性有必要吃抗衰老中药吗?这些药物又有哪些副作用吗? 抗衰老中药：这类中药虽以低毒或无毒而著称，但也不能滥用。如人参被列为延缓衰老的上品，但大剂量(如每日服人参根3克以上) ...

2012-7-11 22:14
更年期女性的月经变化

更年期女性的月经有什么变化？月经周期紊乱月经周期不规则，来潮时间延长，经量增加，甚至表现为阴道大出血。有时则淋漓不断，1、2个月都不停止，这个时候女性可能会贫血。最后逐渐减少或完全停止。月经稀少月经 ...

2012-7-11 22:05
如何预防更年期心理疾病?

人们往往认为，女性变得脾气大、乱猜疑、喜怒无常，是进入更年期的正常表现。其实，上述症状恰恰是更年期病态心理的信号。统计表明，约三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期妇女易患的心理疾病中，更年期偏 ...

2012-7-11 22:04
女性更年期保健之身体保健

身心保健是女性更年期保健的基本原则。女性更年期保健之身体保健。 1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。 2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬 ...

2012-7-11 21:57
更年期养生保健五项注意事项

女人一到更年期年龄就会出现一些更年期症状，烦燥、易怒等。专家介绍春季是健康投资的最佳季节，养生保健应特别注意以下问题： 1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注 ...

2012-7-11 21:55
更年期潮热怎么办?

出现潮热症状的妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫，这种感觉出现时，如果她身处公共场所，她会认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸而内心惶恐不安。然而这种变化实际上是 ...

2012-7-11 21:46
更年期日常生活五点需注意

同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。 1、要避免过重、过累、过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张，尽可能避免不良精神刺激，给她们创造一个轻松愉快的 ...

2012-7-11 21:43
更年期女性如何选择保健品？

更年期女性如何选择保健品？生老病死是一种自然规律，谁也无法改变。当银发逐渐代替原来的乌发，额纹渐显时，会发现自己的嘴也在发生着变化。以前从未有过的馋嘴、多嘴、吵嘴现象正在您的身上体现，这些都是由于人 ...

2012-7-11 21:39
更年期需谨慎吵嘴,以防中风

吵嘴现象会时常发于在你与老伴的相处过程中。虽然在年轻时，你们可能是相敬如宾，对彼此颇为大度，如今却会由于一些芝麻绿豆点大的事，而发生争执。所幸的是，这种争吵，是较为隐蔽的，轻声的，而且很快就会烟消云 ...

2012-7-11 21:37
更年期精神疾病的三大类型

女性发病年龄在45~55岁，也就是绝经期及其前后。更年期精神疾病通常分为三种类型：更年期神经症病人主要有内分泌、植物神经功能紊乱及类似神经衰弱等症状。表现为头痛、头晕、失眠、手抖、烦躁、易激怒、情绪不稳 ...

2012-7-11 21:27
更年期妇女如何改善多疑?

妇女在接近更年期会出现一系列植物神经失调症状。如能在饮食上注意调剂，对症状的改善有很大的好处及帮助。大体有以下几种情况： 1）感知觉过敏。过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风 ...

2012-7-10 21:58
女人要想年轻不老,5件事不要做

每个女人都希望自己能够风采伊人，即使是到了更年期姿色也不减当年。因此，她们在平常生活中要如何抗衰老呢？女人要年轻不老，不要做的几件事： 1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。长时间熬夜，肌肤由于白天受到 ...

2012-7-10 21:56
更年期植物神经失调的饮食调节

女性步入更年期后，体内制造荷尔蒙的机能就开始减退，会导致失眠、沮丧、骨质流失和不时感到灼烧等症状，影响生活品质。一般说来，90%到95%的女性服用雌激素后都可改善更年期症状，但罹患子宫或乳癌等副作用的风险也 ...

2012-7-10 21:53
男人长寿的秘密有哪些

要男人活得更久一些，不需要神奇的药水，也不需要基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你的手中男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动，可以让男人活得久一点，但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流 ...

2012-6-13 09:39

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