男人更年期表现差异大更怪异

女性的更年期，已经被医学界及社会所广泛认同。经过科学家的研究，有根据显示男性也有更年期，只不过表现得比女性更隐秘，更多变。

女性的更年期，它是女性生殖器——卵巢功能由逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。这一过程的基本生理变化是卵巢分泌雌激素的功能减退，最突出的表现是绝经。出现的年龄，一般在45—55岁之间。但在男性，生殖功能的衰退是渐进的，即使在老年仍能保持正常的功能，仍有生殖能力。

男子产生精子的能力可以持续到90岁，甚至更长。那么，男子是否有更年期呢？就这个问题，医学界也争论了多年，有人认为男性没有更年期，也有人认为男性有更年期。最近几年意见趋向于一致，认为男子确实也有更年期。

男性有更年期的科学依据是，男子生殖器官——睾丸的功能也有逐渐降低的变化，垂体促性激素也缓慢下降，肾上腺皮质分泌的雄性激素也减少。由于体内各种内分泌腺的机能减退，导致所支配的各个器官，对其所需的内分泌素的需求失去平衡，因此产生种种不适症状。不过，男子的睾丸不像女子的卵巢那样容易萎缩，睾丸的功能是逐渐减退，因而雄激素的分泌减少也是逐渐进行的，并不像女子那样，随着月经的停止，雌激素骤然减少。

正因如此，同样在更年期，男子身体的各种生理反应不如女人那样显著。

男子在更年期时生理不适症状，一般认为比女性稍推后，也有个别发生在40岁左右或迟至70多岁者。中年男子一旦发现自己的生理功能减退，体力下降需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或行为不合群等一系列变化，这就意味着他开始进入生命的最后一个转折时期——更年期了。

但不同的个体所表现的轻重程度差异极大更怪异。

男性更年期的临床表现，与女性的某些症状相似，大多属于神经和血管紊乱的症状。如性欲抑制以至性机能的丧失，颜面潮热，精神恍惚，容易疲劳、失眠、健忘，以及脂肪积聚、体胖、腰背疼痛等不适症状，往往被误认为是患某种疾病。

尽管如此，临床检查并无异常发现，各项化验指标也都在正常范围。因此，将这些不适症候称“男性更年期综合征”。明确来说，男性有更年期，但男性更年期综合征则不如女性那样明显而已。

男性更年期保健工作

习惯

养成良好的习惯对所有人都有益处，男性更年期也不例外。“饮食有节，起居有常”是必须的，规律的生活可以延年益寿。

运动

男性更年期应该选择不剧烈的体育运动，如慢跑，打太极，做操，跳舞，散步等

检查

男性更年期很容易得病，所以要定期到医院体检，早发现早治疗是硬道理。

睡眠

我们经常会看到老年人很早就起来了，说明他们睡眠不好，其实随着年龄的增加，睡眠时间也应相应地增加，男性更年期每天应该睡10-12个小时以保证充足的睡眠。

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