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关于保健的文章

男人如何做好更年期自我保健

女人更年期要静心，这是因为更年期会让女性心情烦躁；然而你知道吗？男士们也是有更年期的，虽然没有女士们表现的那么明显，但是依旧会产生不良情绪，严重影响正常的生活。所以在更年期的自我保健对于男士们来说十分 ...

2017-5-23 10:57
让女性内分泌平衡的七种方法

介绍以下七方法让你的内分泌得到平衡。秘法一：多吃黄豆和豆制品黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当 ...

2011-8-31 14:53
月经期间拉肚子要防气血不足

当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。如何防治经期拉肚子的症状发生呢？专家介绍，来月经就拉肚子的治疗其实很简单，取材也十分方便： ...

2011-8-31 14:48
孕妇用药禁忌

药种禁用药解表类保济丸、保济口服液清热类牛黄解毒丸、三黄片、瓜霜退热灵胶囊、抗病毒口服液、西黄丸、平消胶囊等。泻下类麻仁软胶囊、死磨汤口服液妇科类复方益母口服液、宫血宁胶囊、妇平胶囊、经带宁胶囊 ...

2011-8-31 14:23
产妇什么时候上医院准备待产呢？

虽然每个孕妇的生产信号各有差异，但当您感觉腹中的小宝宝似乎下降了，心窝一带轻松许多，胎儿的活动似乎比以前减少，小便困难但却异常地急，感觉肛门受压迫且有便意，或腹部有刺痛感，尾椎骨部位或腰部异常地酸痛发 ...

2011-8-31 13:32
经期保健八须知你了解吗？

女性月经期间是身体最脆弱的时候，此时的抵抗力较差，如果不注意自身养护的话，随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此，女性的经期保健至关重要。那么，女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢？ ...

2011-8-30 14:08
孕妇易忽视身边的5大雷池

雷池1：在厨房里经常久留根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的 ...

2011-8-30 13:23
哪些食物在睡前是可以吃的

一、土豆一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！二、燕麦片燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5 ...

2011-8-29 14:44
孕前8事项女性需注意

一、将你的计划从头再考虑一遍：在你决定要一个孩子以前，你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的因为你们做的决定将会改变你们的一生！二、改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少 ...

2011-8-29 13:55
准妈妈的四个保养要点

一、神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。二、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合 ...

2011-8-29 13:46
如何让阴道变的更加紧致

编辑推荐：女人偷情后脸上有哪些证据卧式锻炼臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之 ...

2011-8-29 09:30
青春期少女应该注意什么

青春期少女应该注意什么一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的 ...

2011-8-26 14:20
月经期怎么呵护乳房

月经期怎么呵护乳房月经周期，由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激，乳房也会有周期性反应，多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感，经后即自行消失。这种疼痛一般不需治疗。呵护重点：由于乳房胀大及疼痛，应 ...

2011-8-26 14:03
晒太阳的好处有哪些

现在人们已经知道，如果能在人体内保持较高的维生素D的水平，则可以降低侵蚀性肿瘤形成的危险。在其他流行病调查中也发现，居住在北方纬度高地区的老年男性，许多人死于前列腺癌。这种情况与他们体内维生素D的含量比 ...

2011-8-26 10:43
孕妇清凉油风油精要慎用

专家提醒，相较常人，孕妇和月子里哺乳的新妈妈，她们中暑的可能性更高，因为妊娠导致体内激素增加、代谢率增加。并且，她们生病对胎儿或新生儿都有一定影响。那么，如果孕妇中暑了，该如何安全祛暑呢？有哪些祛暑药 ...

2011-8-25 14:25
想生男孩多吃野菜靠谱吗？

小两口高速上停车挖野菜王先生的轿车停在应急车道上，既没开双闪也没摆放任何警示标志。王先生和妻子一人提着一大袋野菜。这可是好东西。王先生不停向交警讲野菜经，野菜不仅营养丰富，家里老人说，多吃点野菜能生男 ...

2011-8-25 14:05
女人经期为什么会失眠

女人每个月都会有那么几天，夜晚翻来翻去睡不着，心里要不烦躁，要不总担心着点什么。甚至很多女孩子在经期总一夜无眠。失眠，让本来就虚弱不适的经期雪上加霜。为什么月经初期易失眠？经期的夜晚要怎么样才能睡得安 ...

2011-8-25 13:49
青春期女性闭经该怎么办？

有些少女初潮距第二次月经间隔几个月，或一两年内月经都不规律，两次月经间隔时间比较长，都不能算闭经。这是因为她们的生殖器官还没有发育成熟、卵巢的功能还不完善，属于正常的生理现象。引起闭经的原因比较多，常 ...

2011-8-25 11:00
女人如何保护阴道的生态平衡？

据研究，肠道内各种各样的微生物有100-500种。在生态平衡时，它们不但无害，反而有益；但在生态平衡失调时，则有害。阴道当然也不例外。阴道经上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通；它的开口处前 ...

2011-8-25 10:11
滥用阴道冲洗液易发炎

其实最好的阴道护理方法就是不护理，保持阴道内正常的环境，然后注意内裤和毛巾的清洁和消毒。滥用阴道冲洗液易发炎在妇科门诊中，经常有病人会问：除了吃药，还需要用阴道清洗液吗？而有的病人在被查出患有阴道炎之 ...

2011-8-25 10:07

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