三鲜豆腐原料:豆腐25010g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、汤各适量，姜25g，葱20g制法:1.将豆腐洗净，切片的蘑菇洗净，切片的胡萝卜切片的油菜洗净，沥干的虾用温 ...

马铃薯是妊娠期食疗的好产品早产反应和增大的子宫压迫胃等消化器官，孕妇消化不良、食欲不振等情况较多。此时，孕妇不仅要吃很多食物，还要选择易消化、新鲜的食物，尽量不要吃油炸、辛辣的食物，在医生的指导下可以 ...

每天散步是每个准妈妈选择的小运动，如果能配合腹式呼吸散步的话，可以以放松的减压的目的。下面我们一块来看看几种轻松简单的散步方法：放松式散步法以放松短小的步伐向前迈，一定要以一个你感到舒适的调子进行，手 ...

马铃薯是妊娠期食疗的好产品早产反应和增大的子宫压迫胃和其他消化器官，孕妇消化不良、食欲不振等情况较多。此时，孕妇不仅要吃很多饭，还要选择容易消化、新鲜的食物，尽量不要吃油炸、辣的食物，在医生的指导下可 ...

三鲜豆腐原料:豆腐25010g，蘑菇250g，胡萝卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，酱油、味精、精盐、水淀粉、高汤各适量，姜25g，葱20g制法:1.将豆腐洗净切片的蘑菇洗净，煮切片的胡萝卜切片的油菜洗净，沥干的虾米 ...

准妈妈的生活方式对于婴儿的发育生长是十分关键的。妇科医生提醒广大想要做妈妈的女性，备孕或正处于孕期的女性有六忌：一忌吸烟。吸烟对孕妈妈而言有百害而无一利，尤其是早上就吸烟，这是由于人到早上醒来时基础代 ...

因为妊娠反应，准妈妈必须勤刷牙漱口，以防止牙遭反胃残余物的残害；此外，怀孕初期的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这种酸的食物最非常容易把牙踩坏了。☆行走小心孕期最开始的3个月，最非常容易造成小产，准妈妈出行、 ...

优孕必须 怀孕前精心准备一、第一阶段：怀孕前10-七个月1、调节生活习惯孕爸、准妈妈最先要戒烟戒酒控酒。乙醇对男人生殖系统软件有危害功效，使男性精子异常；喜爱饮用咖啡的准妈妈，还要把量限定在一天一杯以内， ...

孕育阶段充满了世界上所有的美丽和喜悦。但是，在充满期待、欢乐地拥抱新生命的季节，闪闪发光的阳光中的紫外线会毫不留情地进入我们一寸皮肤……拒绝美白防晒产品注意防晒产品中含有的成分，怀孕期间不要使用具有美 ...

香酥柳叶鱼材料：柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。做法:1.柳叶鱼分成两半，一半涂盐和面粉，一半涂黑芝麻涂面粉。2.油炸加热，将鱼尾放入锅中，调至小火，油炸7~8分钟。3.起锅前开火，让鱼完全炸 ...

栗子煮鸡翅材料鸡翅150克，栗子80克，香菇2朵。调味料葱段、姜片、盐、料酒各适量。做法1、洗鸡翅，热烫，取出沥干栗子去壳和内皮，洗干净的香菇洗干净，去蒂，切片，备用。2、砂锅放火，倒入适量的清水，放入鸡翅、 ...

怀孕期内除应防止久站、久坐外，还应防止负重或举重。在站起时要尽可能改正过多偿还姿态，可适度主题活动腰后背，提升脊椎的柔韧度可缓解腰背部疼痛。怀孕末期因为扩大的孑宫挤压腔内静脉血管，阻拦下肢静脉血管的血 ...

──怀孕期内的科学饮食，便是服用各种各样营养元素的各种各样食材：新鮮蔬菜水果、全壳类、肉制品、低脂肪奶制品，便可给予身体完善发展趋势的需要营养物质。──依据科学研究强调，在孕期时需摄入的食材，不但危害 ...

妊娠期内，产生与妊娠相关的一切病症，通称为妊娠病，亦称胎前病。妊娠病不仅可以危害孕妈妈的身心健康，还可防碍胎宝宝的生长发育，乃至能够造成打胎、流产，因此务必留意平常的防止和病发后的調理。妊娠之后，阴血 ...

世界各国很多调研说明，女士和少年儿童对电磁辐射更为比较敏感，她们比别的群体更非常容易遭受损害，尤其是孕妇和胎宝宝。国际性无线电波生物物理学专家的科学研究表明，在孕期的最开始3个月内，每星期应用20钟头之 ...

怀孕期间准妈妈保护脚的第一个弹性很多妈妈发现孩子出生后也生了两条萝卜腿！约8成的女性怀孕后，由于胎儿的重量，脚受到很大的压力，脚的血液循环系统受到损害，静脉曲张的问题大多在产后几个月内得到改善。只是血 ...