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关于养生的文章
冬季养生4个细节要注意，助你舒适过冬季!
冬季，为了自身的的健康，我们应该学会养生。而在日常生活里有很多的冬季养生知识，是需要人们去了解的，那么，今天就来讲解一下相关的冬季养生知识，尤其是这4条养生知识，必须要禁忌，让你健康过冬天。一、忌蒙头 ...
2023-12-27 10:43
冬季天气寒冷如何养生?了解这几个养生小常识让你健康过冬!
冬季天气寒冷，养生也要找对方法，冬季养生大的原则就是要养藏，养藏主要是养阴，阴养好的同时，也要把阴中的阳给藏好，阴中之阳是生命之门，它聚集着能量，聚集的能量越强，那么未来一年的健康状况会越好。冬季养生 ...
2023-11-27 09:33
秋末冬初应该泡脚养生 学会泡脚有助于防病
霜降是秋季最后一个节气，这意味着进入深秋了，正处于秋末冬初的阶段，季节更替是最容易诱发疾病的时候，人们必须想法子保健身体，帮助身体预防疾病。天气越来越冷了，这个时候选择泡脚养生能够起到非常不错的效果。 ...
2023-11-14 14:47
深秋养生吃什么 “争蜂吃醋”助您润噪排腻
不觉已经是深秋，就连华南地区也秋意渐浓。秋天早晚气温低，加上空气干燥，燥邪伤肺，容易让人有咽干、干咳等症状。因此，在秋季，特别是深秋，润肺降噪将是饮食养生不变的重点。下面在线编辑就给大家推荐两种常见的 ...
2023-10-24 18:50
秋季保健常识有哪些 秋季如何正确的养生保健
秋季即将到来，温度开始逐渐降低，秋季要主要做好保健的工作，提高身体的免疫力，以免患上一些疾病，秋季养生保健不仅要关注身体上的，还需要关注心理上的调节，那么秋季保健常识有哪些？秋季如何正确的养生保健？下 ...
2023-10-24 17:51
秋季喝什么茶润肺 秋季润肺养生茶有哪些
茶叶中含有丰富的营养，喝茶是很多人的一种养生方式，秋季的时候也可以喝茶，秋天天气比较干燥，呼吸道需要滋润，可以吃一些具有润肺作用的食物，秋季也可以喝茶润肺滋补，那么秋季喝什么茶润肺？秋季润肺养生茶有哪 ...
2023-10-24 17:19
润肺美白健脾胃 秋季养生常喝5款营养粥
转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好 ...
2023-10-24 08:42
秋季养生需注意些什么 秋季养生调养方法有哪些
秋季的时候，很多人都开始进补了，秋季温度比较低，很多人抵抗力会下降，容易感冒咳嗽，需要注意掌握一些调养的方法，增强身体抵抗力，让自己更加健康，更好的抵御寒冷来袭，那么秋季养生需注意些什么？秋季养生调养 ...
2023-10-24 07:05
秋季养生要避开哪些禁忌 秋季养生禁忌有哪些
随着社会的不断进步，人生活水平也在不断的提高，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方有很多，不同的养生方法有不同的价值，秋季养生时有什么需要注意的呢？下面，给大家具体介绍一下秋季养生的注意事项，希望 ...
2023-10-24 06:14
秋季干燥如何养生 秋季的养生方式有哪些
秋季的天气变化比较快，温度有时候会比较低，需要做好防寒保暖的工作，而且秋季的气候干燥，人体也会感觉到缺水，需要及时补充十分，秋季养生是很多人比较关注的，那么秋季干燥如何养生？秋季的养生方式有哪些？下面 ...
2023-10-16 18:38
怎么做秋季养生粥 秋季养生粥的做法大全
秋季是一个很适合养生的季节，秋季人容易出现燥热和上火，所以要吃一些润燥的食物，在秋季做一些养生粥食用，就能预防秋燥。养生粥不仅有润燥的作用，还可以润肺养胃，那么，秋季养生粥怎么做呢？一起来学学怎么做秋 ...
2023-10-16 18:27
洗个澡加点什么好呢？泡澡加什么更养生
洗澡加什么好葛根葛根具有镇痛、降压、降血糖、去除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更加灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。葛根入浴方法:一般每次用葛根50-100g，加水煮汁，倒入浴池，变温即可使用。姜生姜含有姜辣素 ...
2022-3-28 11:01
什么是气郁体质？气郁体质的症状及养生原则有哪些
什么是气郁？人体是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，与肾、脾、胃、肺的生理功能也密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气 ...
2022-2-14 14:31
过敏体质易生病 过敏体质如何养生？
过敏性体质的表现种多样。有的表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等呼吸道症状，有的表现为皮肤，有的表现为皮肤容易出荨麻疹，有的表现为红疹、瘢痕的药物过敏、药物性皮疹等。这种体质往往与父母的体质有关，也与饮 ...
2022-1-14 13:21
艾灸养生需要了解什么 艾灸保健的方法有哪些？
灸，大家都不知道。在日常生活中，需要注意灸的方法。灸在促进人体血液循环的同时，利用灸，还可以进行养生保健，特别是促进人体免疫力，平时需要注意爱的学问。那么，灸养生保健灸的方法是什么？第一，灸养生保健灸 ...
2022-1-12 23:26
养生误区会毁了人们的健康 这七个养生误区不要进入
想要延年益寿，只是一两天的养生是不可能的，需坚持科学规范性的养生方法，这样才能防止疾病缠身。但是，有些养生知识破坏了人们的健康，早知道早受益。哪些养生知识破坏了人们的健康？1、大量出汗就可以减肥了有些 ...
2021-12-20 15:52
阴虚体质的养生原则是什么？
阴虚体质的养生原则是补阴。夏天天气炎热，人体阴精容易损伤的秋天天气干燥，干燥气也会损伤人体的津液。因此，在这两个季节，为了达到保存体内阴精的目的，必须注意养阴。阴虚体质的人适合练习太极拳、八段锦、固精 ...
2021-12-17 11:08
延年益寿的养生妙计是什么？哪些生活习惯可以延年益寿？
现在的人重视养生保健，很多人都有养生的意思，但是如果没有正确的养生保健方法，就不能取得最好的效果。因此，为了达到最佳的年龄寿命效果，还是应该掌握科学正确的养生保健方法，介绍一些妙计。延长寿命的养生妙计 ...
2021-12-16 09:16
阴虚体质人群的经络养生
阴虚火旺体质多不宜灸，可选用补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三根阴经的交汇点，能滋养肝、脾、肾阴的太溪能滋养肾阴。平时可以用手指或笔杆点按，每次10-1 ...
2021-12-8 04:05
血瘀体质人群如何做经络养生 坚持按摩这些经络可改善血瘀体质
经络是体内气恋运行的通道。穴位是血气聚集的地方。针刺和按摩穴位可以活血通络。活血化瘀的穴位有隔俞、血海、合谷，有针刺或自行按摩的淤血场所多有刺痛，可以找到痛点局部按摩、热敷、放血、拔罐、针刺，痛点不明 ...
2021-12-6 16:52
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