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关于养生的文章

体质分为九种养生不同体质不同的养生方法

同样是吃冷饮，有人吃了就没事，有人吃了却拉肚子。为什么呢？专家介绍，个体之间存在差异，大致可分为9种进行养生。平和质该体质人群体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食 ...

2022-6-5 12:34
三阴体质人群如何养生？教你三阴体质的养生方法

医对体质有很多种划分，其中《伤寒杂病论》对体质是按照三阴三阳分类的，其中三阴包括太阴之人、少阴之人、厥阴之人。【太阴之人】太阴甲型就是太阴气虚之人，即通常说的脾气虚，这类人体质虚弱，体力不足，进食生冷 ...

2022-6-5 11:39
阳虚体质人群该如何养生？四季养生试试这样做

阳虚体质的人最难适应季节的更替，自然环境的适应能力差，特别是严冬。冬天寒冷，阳虚体质特别害怕寒冷，这时要少外出，保证室内温度舒适，多穿衣服，特别注意腰部和下肢的保温。饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮 ...

2022-6-4 14:27
阳盛体质养生法阳性体质应该注意什么？

阳盛体质养生法体质特征:身体结实，脸红时烦恼，声音大气粗，喜欢凉热，口渴喜欢冷饮，小便热红，以人为熏臭为特征。病容易阳化热，高热、脉洪大、渴、冷饮等症状。精神调养:阳盛的人容易动，容易生气，平日加强道德 ...

2022-6-4 12:55
加班后如何恢复精力？中医养生三妙计拯救年末加班族

很多人都有熬夜的习惯，他们无能为力，熬夜加班，另一个是自愿享受夜生活。熬夜有什么危害呢？熬夜的危害一、肠胃问题熬夜的人，剥夺肠胃休息的机会，造成消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等 ...

2022-5-19 13:11
程序猿易颈腰酸痛怎么办?养生防病记住这两招

正儿八经的白领被嘲笑为程序猿，程序猿和代码在一起的时间比自己的女朋友多，所以代码对程序猿来说是最重要的。但是你知道吗？程序猿工作强度大，容易影响健康，出现头痛、视力下降等职业病。下一位编辑将具体介绍。 ...

2022-5-19 11:39
白领四大岗位养生职场养生怎么做？

办公养生学养胃坚果，汤润长期伏案工作，最能补充营养的当然是吃。我记得薯片广告中的古天乐悄悄地把薯片藏在抽屉里，KFC广告大部分发生在办公室里，在无聊的办公室里可以吃东西也是解冻。但是你怎么吃才能健康呢？ ...

2022-4-24 11:45
上班族常见的五大办公室病有哪些？职场养生对策是什么？

十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族却成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班 ...

2022-3-30 13:17
生理期哪些表现预示着你会早衰？生理期适宜做哪些养生活动？

一个女人的生理期实际上可以看出她的健康状况，一个女人只要还有生理，就说明她还年轻。一旦没有法定假日，这意味着她已经老了，相当于子宫被切除。普遍来说，女性都比男性长寿，多了一个子宫，就相当于多了一条排毒 ...

2021-12-16 04:01
水果养生茶的做法大全办公室水果茶怎么做

新鲜金橘开口放入红茶，红茶的味道不变，再加上金橘的香味，两者似乎已经商量过了，默契的香味恰好融合，闻起来很舒服，红茶性温暖，去寒暖胃，金橘去火如何炮制:8个金橘，洗干净，去蒂，切成十字花状待用。玫瑰作为 ...

2021-12-2 04:44
老年人该如何健康养生？睡觉前多做五件事

我们知道老年人的身体健康指标下降，身体容易出现各种问题，老年人应该更加重视健康养生，平时应该更加了解正确的养生知识。为了保持健康，睡前的一些小细节非常重要。让我们看看。那么老年人怎样健康养生呢？睡前应 ...

2021-10-19 15:35
青年女性如何养生？中年妇女如何养生？

养生不是老年人的专利，每个人在生活中都要注意自己的身体状况。随时可以爱护它，可以说是养生。对于不同年龄段的人来说，养生有不同的方法。特别是对女性来说，养生方法很重要。下面我们就来了解一下，不同年龄段的 ...

2021-10-16 15:38
一年养生在春天:记住四条养生法则保证一年的健康！

一年的计划是春天，所以春天是养生的好时机，春天养生身体，保证一年不生病。关于养生的常识有很多，那么男性在春季如何养生呢？主编总结了以下4点，不要错过养生的秘诀哦男性在春季如何养生？1、饮水一定要保持自己 ...

2021-10-15 15:29
女性养生的时候千万别入了这些误区！

现在的女性越来越重视自我保养，但是养生的也经常被遗忘。具体有哪些养生误区？和主编一起往下看。1、无视妇科检查一般医生建议年龄在18岁以上的女性，特别是已经过性生活的女性，每年至少在医院进行一次妇科检查。 ...

2021-10-13 15:37
男人应该怎样养生？6个养生重点要牢记

对于男性来说，要想长期拥有健康的体魄，就必须从年轻开始重视养生的道路。否则，45岁以后，身体会越来越虚弱，严重影响家庭的和平。男人应该如何养生？1、戒烟酒长期吸烟的人，肺部出现阴影，轻微患烟炎，严重患肺 ...

2021-10-9 17:16
男性养生应注意什么细节？

随着人们生活水平的提高，人们的保健养生意识越来越强了，特别是对于一些压力比较大的男性来说更应该注重保健。但是男人不像女人那样细心，日常保健很容易忽视了一些小细节，如果保健不当反而会引起身体出现问题。男 ...

2021-10-9 16:48
女人绝经怎么养生？绝经后有什么养生禁忌？

很多女性到了更年期不仅身体会发生很大的变化，而且心理也会有微妙的变化，容易出现焦躁和易怒等负面情绪。因此，更年期的女性应该知道如何珍惜自己的身体，不仅要做生活保健，还要注意心理调整。更年期妇女应如何养 ...

2021-10-8 16:28
这些事情孕妇禁止坚持做到孕期养生更好

众所周知，怀孕期间对身体的护理和非常重要，孕妇在怀孕期间有很多需要注意的事情，怀孕的母亲不能做的事情是什么？让我们看看。1、睡前不要吃夜宵有些孕妇为了给婴儿补充营养，肚子饿的话特别喜欢吃夜宵，其实怀孕 ...

2021-9-30 16:07
中年男性养生注意事项？必须从多方面开始养生

到了中年男性就会成为油腻的叔叔，身体的器官运转也会逐渐老化，心理和生理都会发生变化这个时候，为了让男性安全地度过中年期，中年男性如何养生呢？中年男性养生的几个要点1、戒烟吸烟直接危害我们的健康，增加肺 ...

2021-9-29 16:06
中年男性的健康有什么问题？我该怎么养生呢？

生老病死是一种自然规律，随着年龄的增长，身体也会开始走下坡，我们能够做到的就是更加爱护自己的身体，更好的管理自己的健康。中年男性面临什么样的健康问题呢？1、心脏病男性比女性更喜欢烟、酒、肉，而且随着烟 ...

2021-9-23 16:50

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