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关于养生的文章

这10种养生食物女性要常吃

女性日常养生须知，伤害身体的六大坏习惯。1、戴胸罩入睡胸罩对胸部是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或 ...

2019-1-25 13:50
秋季养生要注意什么这些养生常识值得收藏

秋天来了，秋季天气会慢慢的转凉，而且白天和晚上的温差也会慢慢变大，那么秋季养生保健要注意什么呢？秋季养生保健小常识1、气候干燥，饮食宜滋阴润肺立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤 ...

2018-10-5 08:51
深秋如何养生保健需注意六点

深秋寒风瑟瑟，昼夜温差大，稍不注意保养就容易生病。所以做好养生保健工作很重要。那么深秋养生要注意什么呢？下面就为大家详细介绍。深秋养生保健的禁忌是什么？1、忌以药代食是药三分毒，而我们每天都吃的食物， ...

2017-10-24 09:32
深秋常喝粥益气健脾防秋燥

秋季到了，离冬天就不远了。这个季节不在适合吃凉性的食物，应该多吃一些粥益气健脾。那么喝什么粥好呢？下面就为大家推荐。秋季喝什么粥？玉米面红薯粥具体做法：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入 ...

2017-10-24 09:23
秋凉时哪些蔬菜适合养生

秋季养生有秋季养生的方式，特别是饮食上，要吃适合秋季的食物。那么秋季吃什么蔬菜好呢？小编这就为大家推荐。秋季吃什么蔬菜好？强肾植物：黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有 ...

2017-9-25 10:11
秋季养生跟着时间一起走

进入九月，就预示着秋天就要开始了。喜欢养生的人们已经蠢蠢欲动了。那么秋季里到底有哪些健康养生时间段呢？下面小编就为你解答。秋季健康养生最佳时间1、吃水果最佳时间：饭前1小时吃水果养生的最佳时间是饭前1小 ...

2017-9-15 10:46
秋季养生吃这4种肉养胃生津去秋燥

秋季是最需要保健的季节，这个节气人的抵抗力最差，做好保健工作能够减少生病，保证身体健康。那么秋季该怎么养生，养生吃些什么呢？跟小编一起来了解一下吧。秋季养生吃这四种肉：1、鸭肉：去秋燥的肉秋季吃什么肉 ...

2017-9-14 09:40
秋季养生须远离这6误区

秋季正慢慢来临，养生也应该随着季节而变化。那么，秋季养生有什么要注意呢？下面我们就一起来看看：秋季养生需远离这些误区1、多多益善任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过 ...

2017-8-21 09:00
霜降来临天气寒吃什么养生

霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎。霜降时节如何饮食养生呢？下面小编给大 ...

2016-10-23 09:35
霜降节气养生就吃6种蔬菜

秋季是水果蔬菜最多的一个季节，秋季也是一个非常干燥的季节，所以秋季是最应该进补的季节，那马上就是我们的霜降时节了，我们该选择和吃些什么呢？今天小编就为你推荐6种润燥养生蔬菜吧。霜降节气养生就吃6种蔬菜萝 ...

2016-10-22 09:06
霜降如何养生推荐三款美味食谱

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。古籍《二十四节气解》中说：气肃而霜降，阴始凝也。这时候，晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针 ...

2016-10-22 09:05
重阳节必须了解的3大养生习俗

明天就是重阳节了，丰富多彩的九月初九重阳节蕴含着以人为本、以生命为本的养生之道，是人们对消灾纳吉，健康长寿的祈福。重阳节的养生习俗重阳登高，心身康泰登高是重阳节最古老的习俗，又称登高节。古人登高之原始 ...

2016-10-8 15:00
寒露如何养生必须遵循三大原则

寒露虽然到了，但是这时候还不完全进入冬天，也就是我们说的深秋时期。进入寒露以后，气温下降的更明显了，因此养生方面的问题就有很多需要注意了。不管是饮食还是生活作息时间的改变，都需要依据气候来进行。寒露养 ...

2016-10-8 08:38
喝茶养生误区绿茶可以减肥吗

喝茶养生是中国人常见的养生方法，特别是在南方地区，喝茶是日常生活中不可少的一种休闲方法，虽然喝茶养生的方法广为流传，但是，人们对喝茶养生还是会存在一些误区，比如认为喝绿茶可以减肥、红茶比绿茶含更多咖啡 ...

2014-4-17 14:10
食“色”健康之黄色食物养生作用

食色健康之黄色食物养生作用中医说法：黄色食物养脾。脾属土，因此黄色食物摄入后，其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米、小米、玉米、板栗、香蕉、桂圆等，就有补脾益胃、长养气血的功能。现代观点：黄色食 ...

2014-4-16 16:10
食“色”健康之黑色食物养生作用

食色健康之黑色食物养生作用中医说法：黑色食物养肾。肾属水，五行中黑色主水，入肾，因此，常食木耳、香菇、桑葚、紫菜、海参、乌鸡等都能补肾。现代观点：各种黑色食物的营养保健和药用价值都很高，它们可明显减少 ...

2014-4-15 17:00
红枣养生与治病的不同吃法

一、红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成 ...

2014-2-22 09:22
人间第一补品喝粥养生效果好

粥可调治胃口，增进食欲，补充身板需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实际上是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功，有菜的美味爽口，也不乏汤的营养 ...

2014-2-7 13:49
冬季养生推荐食谱：筋道辣蹄筋

大家都知道冬季是一个适合养生的季节，冬季养生少不了的就是膳食。饮食的原则主要是多吃一些滋阴潜阳的食物或一些营养比较丰富的热汤。进补食疗，今天就为大家推荐一款滋补的药膳，这道药膳对腰膝酸软等都具有很好的 ...

2014-1-24 15:16
中医推荐管用的养生粥

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜 ...

2013-12-25 10:40

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