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关于饮食的文章

吃什么美容养颜靠谱的美容养颜食谱推荐

女人吃的健康，才会年轻美丽。想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手美容养颜。那么市面上的可供选择的美容养颜食物那么多，女性们吃什么美容养颜呢？别急，小编接下来将为大家推荐五款美容养颜食谱，想要拥有白皙肌肤 ...

2016-8-25 10:29
美容养颜食谱大全吃出白嫩肌肤

是不是每次看到那些皮肤很白的妹子自己就气愤的不行，简直就是羡慕嫉妒恨？其实只要用对了美容养颜的方法，你也可以变成白美人。在众多的美容养颜方法中，小编建议从饮食上下功夫。接下来将为大家推荐四款美容养颜的 ...

2016-8-24 10:58
多喝美容养颜粥让你吃出美丽

许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，进行内调才能保持容颜不衰。虽然美容养颜的方法 ...

2016-8-16 10:54
女性喝什么粥最养颜推荐三款养颜粥

粥是我们日常生活中必不可少的一种美食，更是女性美容养颜最好的食物之一。因此，想要美容养颜的女性朋友们在日常生活中可以多喝一些粥。当然，喝粥要喝对了才有美容效果。那么女性喝什么粥最养颜呢？接下来为大家介 ...

2016-6-22 10:13
消化不良吃什么推荐三款促消化食谱

夏季炎热，不少女性朋友们吃主食的时候吃不下，因此总是吃一些杂乱的小零食。特别是很喜欢吃冰冷的食物，来降温。可是，这些杂乱的食物一同吃进肚子里，只会造成胃的负担，导致消化不良。要知道消化不良对身体健康不 ...

2016-6-21 12:00
失眠怎么办？推荐5款治疗失眠的食疗方

现在的人经常会因为工作、学习压力而导致失眠，很多人实在没办法了便选择吃安眠药帮助入眠，不过很多人都知道这对身体有很大的伤害。其中也可以通过食疗来缓解失眠，接下来为大家推荐5款治疗失眠的食疗方，供大家参 ...

2016-5-16 11:05
夏季上火吃什么好？推荐三款降火食谱

在夏季时节，炎热的天气加上一些饮食习惯，导致大家很容易上火，因此大家需要在夏季多吃降火的食物，特别是女性朋友们更是要注意。那么夏季上火吃什么好呢？接下来为大家推荐三款降火食谱，供大家参考。一、干煸苦瓜 ...

2016-5-9 10:58
失眠怎么办？四款食谱助你缓解失眠

随着工作压力的增大，不少人晚上总是失眠，难以入睡，导致整个人第二天无精打采，对工作造成不小的影响。而且长时间失眠会让健康大打折扣，那么失眠该怎么办呢？接下来为大家推荐四款缓解失眠的食谱，总是失眠的朋友 ...

2016-4-27 10:53
蔬菜这样吃很伤身体

一、胡萝卜素补充过量我们知道胡萝卜素可以减少心血管疾病及白内障的发生，而且有防癌作用。但是，尽管胡萝卜素对人体很有好处，也要注意适量食用。过多地摄入胡萝卜素的一个显著病症就是面部和手部皮肤变成橙黄色， ...

2011-6-28 15:36
肾结石的形成主要原因是饮食

肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离 ...

2011-6-28 15:29
13种补脑食物越吃越聪明

1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增强脑细胞活力。3.蓝莓：花色苷可促进大脑对葡萄糖的利用。4.西蓝花：丰富的抗氧化剂和植物营养素，有助于保护大 ...

2011-6-28 10:08
四个饮食坏习惯加速女人衰老

错误一：特爱吃包装食品加速衰老的理由：包装食物含盐量高，增加高血压危险。改进建议：食盐日摄入量限制在1500毫克以下；每天吃7-9份水果蔬菜。错误二：不吃任何补剂加速衰老的理由：锰和铜对防止关节老化有非常关 ...

2011-6-28 09:11
晚餐不宜吃哪些食物

晚上6点左右吃饭最好，晚餐要真正吃得好、吃得健康也不是什么难事。首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排 ...

2011-6-27 14:55
夏天吃什么菜比较好

夏天吃绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。夏天吃胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含-胡萝卜素， ...

2011-6-23 14:17
5种蔬菜这样吃最健康

1、胡萝卜专家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。胡萝卜整个烤专家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某 ...

2011-6-23 13:24
一天吃几顿饭才对身体好

编辑推荐：女人怎样让男人离不开自己少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，美国专家的一项研究证明，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质（脑 ...

2011-6-21 09:40
夏季饮食的4大坏习惯

坏习惯1：饭后冷饮或冰品。因为天热，往往饭后就喝冷饮或吃冰品。但是，一支雪糕280卡热量，一罐冰咖啡115卡热量。当我们这样做时，并不觉得在喝热量。然而，接下来的麻烦大了。因为身体要消耗掉100卡热量，可要靠 ...

2011-6-20 15:40
哪些蔬菜生吃容易中毒

适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用 ...

2011-6-20 11:25
饮食禁忌 7种食物不能同吃

1、解酒忌喝浓茶有些朋友在醉酒后，饮用大量的浓茶，试图解酒。殊不知茶叶中含有的咖啡碱与酒精结合后，会产生不良的后果，不但起不到解酒的作用，反而会加重醉酒的痛苦。2、酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有兴奋作用 ...

2011-6-20 11:19
辣类食物要如何吃才健康？

红辣椒：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，由其晒制成的干辣椒多被用作调料，有时还能用来治疗感冒。由于红辣椒多数辣味大，老人最好只取少量当调料，如吃面条、拌凉菜等时放入少许。青辣椒：大多没有红辣椒刺激性强， ...

2011-6-17 16:28

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