女性生理期间痛经应该吃什么

小麦玉竹粥

工艺：煮 口味：原本味

主料：粳米60克

功效： 适用于肝阴不足所致的经前紧张症。

干姜羊肉汤

工艺：煮 口味：姜汁味

主料：羊肉（瘦）150克

功效： 1. 温里，散寒，补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿；泄下量多；月经后期小腹发凉等症。

泽兰红枣茶

工艺：其他 口味：原本味

主料：泽兰10克，枣（干）30克，绿茶1克

功效： 1. 活血化瘀，脾理气。 2. 对于尚有少量瘀血的血瘀型流产病人，泽兰是很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康；这类病人，往往还伴有气虚或脾胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。 3. 此茶适用于

生姜山楂汤

工艺：煮 口味：酸甜味

主料：姜10克，山楂12克

功效： 1. 散寒理气。 2. 适用于寒性痛经。

姜枣红糖汤

工艺：煮 口味：甜味

主料：干姜5克，枣（干）15克

功效： 可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

益母草鸡肉汤

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

益母糖茶

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草12克

功效： 此茶具有活血调经的功效。

芹菜牛肉粥

工艺：煮 口味：咸鲜味

主料：芹菜120克，粳米100克

功效： 此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

姜枣花椒汤

工艺：煮 口味：原本味

主料：茴香24克，枣（干）30克，花椒9克

功效： 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者忌服。

桂浆粥

工艺：煮 口味：原本味

主料：粳米100克

功效： 1. 温中补阳，散寒止痛。 2. 适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

羊肾馄饨

工艺：煮 口味：原本味

主料：小麦面粉250克，羊腰子50克

功效： 1. 温阳散寒，活血止痛，主治痛经。 2. 羊肾补肾益精，肉桂、川椒温通经脉，助阳散寒；川芎活血、行气、止痛。 3. 为胞宫阴寒内盛证或兼感寒湿症之良方。

血藤炖河蟹

工艺：原炖 口味：原本味

主料：螃蟹250克

功效： 1.活血化瘀，通经止痛。 2.适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者。

益母草泡红枣

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草20克，枣（鲜）100克

功效： 此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

月季花汤

工艺：煮 口味：甜味

主料：月季花50克

功效： 1. 行气活血。 2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

川芎白芷炖鱼头

工艺：炖 口味：咸鲜味

主料：鲢鱼头250克

功效： 1.此汤可行气活血、祛风止痛； 2.日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适； 3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗； 4.身体燥热的人，不宜多食。

胡萝卜炒猪肾

工艺：生炒 口味：咸鲜味

主料：猪腰子200克，胡萝卜150克