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关于更年期的文章

更年期女性有哪些保健措施？

妇女生命的三分之一时间将在绝经（更年期最突出的表现）后渡过。因此，必须重视和做好更年期不同时期的预防和保健措施1、血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸 ...

2012-4-1 21:53
更年期月经量增加是怎么回事

更年期月经量增加是怎么回事？更年期的月经紊乱通常是由于卵巢功能变化引起的，所以称功能性子宫出血。对于更年期出现的功能性子宫出血首先要止血。最好的止血方法是刮宫，大部分病人可因此而治愈。此外，刮宫可 ...

2012-3-31 11:15
更年期尿道出血是怎么回事

有些中年妇女在用力排大便或下蹲劳动之后，尿道口会有鲜血滴出，严重时血还可呈细流状流出。这种情况可反复发作，但并不伴有尿频以及排尿痛和排尿困难等全身性症状。这是什么原因呢？原来，这就是好发于中年妇女的尿 ...

2012-3-31 11:12
更年期阴道出血是怎么回事

更年期阴道出血是怎么回事？更年期阴道出血的原因很多，功能性子宫出血只是原因之一。治疗更年期功血的先决条件就是必须诊断明确。根据年龄、子宫出血情况、妇科检查，诊断功能并不困难。明确诊断的依据，是子宫内膜 ...

2012-3-31 11:11
更年期女性脾气暴躁吃这些

更年期女性脾气暴躁怎么办？更年期女性往往情绪多变，常常为一些小事大动肝火，总觉得气儿不顺，这是怎么回事？一般认为，这与更年期女性体内雌激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些气儿不顺的更年期 ...

2012-3-30 10:51
更年期全身发冷怎么回事

冷感症该病是由全身或局部血液遁环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。许多更年期（45-55岁）的妇女都容易出现，只不过病情有轻有重而已。科学家指出，妇女如果常常感到寒冷，可能是体内 ...

2012-3-30 10:47
更年期女性每天吃红薯保健效果好

女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法，但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法：每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不 ...

2012-3-30 10:45
更年期妇女饮食应注意的问题

更年期妇女饮食应注意的问题：（1）少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。（2）要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质 ...

2012-3-30 10:44
更年期提前的原因

我国妇女更年期多在40~60岁，更年期症状多发生在绝经前后2~3年。更年期综合征除了与卵巢功能衰退速度有关，还与社会、精神、心理等因素有关。白领妈妈忙碌的生活节奏，工作和家庭难以两全的矛盾，成为发病的主要原因 ...

2012-3-29 14:39
你知道怎么正确对待更年期吗

一、正确地认识和对待更年期更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征 ...

2012-3-29 14:34
保持好心态更年期轻松度过

这里我们告诉更年期女性五项原则让更年期的你不再痛苦！1、进行负重训练在更年期，女性新陈代谢速度下降，所以需要靠健身帮助加快新陈代谢。散步、慢跑、骑车或者在蹦床上跳跃等负重训练有助于维持骨密度，防范骨质 ...

2012-3-29 14:28
预防更年期缩合症提前做

跳舞是不错的运动方式积极参加体育活动，不仅能增强体质，控制体重，还可以使人精神饱满，头脑清楚。反复的肌肉活动，对失眠，精神抑郁等也有良好的治疗作用。但是要避免剧烈运动，以防骨折。更年期的女性可选择跳舞 ...

2012-3-29 14:25
更年期保健5大原则

1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康 ...

2012-3-29 14:21
更年期什么情况需要看医生

出现什么状况就应该去医院看医生？第一，症状明显。如果更年期很难受，已经影响到自己的生活或工作了，就应该去医院请医生帮助治疗。比如有的人闹得非常厉害，在家跟家人打，在单位跟同事打。自己也觉得不对，可就是 ...

2012-3-29 14:19
更年期失眠有哪些原因

女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上的人会出现情绪异常，而40%以上的人则明显症状表现为失眠。睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重 ...

2012-3-29 14:12
更年期多疑心理怎么办

更年期多疑害怕没病找病怎么回事更年期每个女性都不可避免，但如何走过更年期就与个人生活经历和人格特征息息相关了。很多女性会出现更年期多疑害怕的情况，比如身边的人生病了就怀疑自己也有病；性生活出血了，就怀 ...

2012-3-29 14:07
更年期月经不调的表现

专家提醒：月经不调千万别忽视专家提醒更年期妇女，在出现月经不调症状时，首先必须通过检查，排除器质性病变，明确病因后再进行孕激素治疗，调整周期。同时辅以补血等治疗。处于青春期的女孩，往往由于内分泌不成熟 ...

2012-3-29 14:04
更年期骨质疏松6招解决

1.饮食中钙质的摄取：应及早增加摄取并长期补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。必要时也可藉由钙片来补充，因为在有胃酸分泌的环境吸收较佳，所以钙片最好与食物一起吃。2.运动：最好能每天规 ...

2012-3-27 15:04
更年期的女性要注重牙齿保健

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1％的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10％左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。牙齿是生长 ...

2012-3-27 14:59
男性婚后警惕ED高发期

阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难。而心理问题导致勃起功能障碍最多发生在三个阶段：性知识缺乏期、性趣降低期和性欲下降 ...

2010-11-2 13:44

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