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营养
关于营养的文章
粥汤有营养吗
1、米汤究竟有什么营养米汤就是熬粥或者煮饭时，最上面的一层过滤出来的浓稠汤水。米汤中含有的蛋白质非常少，主要成分是淀粉，因为淀粉经过加热后会水解成糊状，即碳水化合物，而碳水化合物中并没有多少蛋白质，所 ...
2023-10-16 15:52
蔬菜营养成分含量表
1、丝瓜:丝瓜带有维他命C、维生素B族及很多少量矿物，它含有的营养元素丰富多彩，直接生吃口味脆响可口。从药理学视角考虑，黄瓜皮所含营养元素丰富多彩，理应保存直接生吃。但以便防止农残对身体的损害，丝瓜先要在 ...
2023-10-11 12:00
中秋将至 营养师教你健康吃月饼
中秋将至，月饼作为舌尖“重头戏”，是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃，更不是所有人都适合食用。那么，如何做到健康吃月饼呢？重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网如何健康吃月饼还不 ...
2023-9-25 07:50
婴儿营养米糊配方
1、营养花生米糊原料:大米60克，花生30克，姜片5片做法:将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择“键，再按“开关“键，20几分钟自 ...
2023-9-24 18:53
煮海带有好多粘稠会没营养么？
1.海带的营养海带中含有二十碳五烯酸，它是一种不饱和脂肪酸。日本科学家曾在渔民中调查发现，这种物质能使血液的黏度降低，减少血管硬化的可能。因此，吃海带也能够预防心血管方面的疾病。海带中的碘乙酸和甘露醇都 ...
2023-8-20 12:30
吃太多酸枣有什么缺点？酸枣怎么吃才有营养
吃太多酸枣有什么坏处？对胃肠道不好酸枣富含植物酸。如果吃太多酸枣，会增加胃的酸度，刺激胃，引起胃肠道不适、腹痛等症状，影响正常的胃肠功能。伤牙酸枣吃起来也很酸。当你把它放进嘴里，用嘴咬它时，你会感到酸 ...
2023-7-12 11:29
无花果有营养吗？青无花果的功效与作用
1.无花果中富含钾元素。随着气温的升高，人体在大量排汗的同时，身体也会流失大量钾元素。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能所必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育。2.常食无花果能增强机体抵抗力。无花果含蛋白质、 ...
2023-6-17 07:28
菜根有什么作用？九种菜根的营养功效
1、白菜根味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。它也同时富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白 ...
2023-6-15 00:13
青少年长大后吃什么？想成长的营养要素是必不可少的
青少年吃什么能长个子呢？青少年时期是孩子成长的黄金时期，此时要注意给孩子补充必要的营养要素，保证营养不足不会耽误孩子的成长。今天，让我们介绍一下孩子长高吃什么。青少年长大后吃什么每天吃坚果。坚果有助于 ...
2022-6-11 11:51
儿童反应迟钝 营养不良怎么办 多吃四种食谱补充营养
对儿童来说，营养均衡非常重要因为长期营养不均衡，营养不良会影响期间的成长发育。你怎么知道孩子营养不良？发现孩子营养不良怎么办？孩子营养不良的4大症状当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些 ...
2022-5-2 11:12
青少年必须补充各种营养元素 试试这些营养元素的饮食组合
青少年该怎么吃？青少年在成长发育的关键时期，平时学业很重，不跟上营养会带来很多危害。今天，让我们给父母一些建议，介绍青少年的饮食饭是最好的。不要错过。青少年饮食应如何安排粗粮、细粮互补。粗细粮的合理搭 ...
2022-5-1 11:25
学生族预防近视要重视 孩子补充营养元素不可少
学生族每天大量使用眼睛，预防近视迫在眉睫。预防近视不仅要科学正确地使用眼睛，还要注意饮食预防近视。接下来，让我们了解饮食如何预防近视。学生族预防近视补充营养要素钙。钙是我们熟悉和重视的矿物要素，但对它 ...
2022-5-1 10:28
家里有一天三餐的考生饮食怎么吃？考生饮食应该注意营养搭配
6月初迎来今年的大学入学考试，你家的孩子也是今年的大学入学考生吗如果家有高考生的话就要从现在开始多注重一日三餐的营养搭配了哦，因为饮食对高考生来说帮助也是很大的。介绍高考生的三餐应该怎样组合。高考生一 ...
2022-5-1 10:16
儿童营养不良吃什么好？建议儿童饮食方案
儿童容易出现营养不良现象，日常饮食安排不足会直接影响儿童健康。我们该怎么办别担心，只要合理搭配孩子的日常饮食，就能避免营养不良的可能性。儿童营养不良的饮食方案为了防止儿童营养不良，必须从饮食中补充。母 ...
2022-4-24 10:58
高中生健康饮食习惯很重要 推荐入学考试初期营养食谱
临近考试，对于家庭考生们的营养健康，家长们开始注意了。但是，在为孩子补充营养，调整饮食之前，请看以下中考前的饮食禁忌。一、不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成和活性 ...
2021-12-11 08:30
妊娠初期营养食谱:葱白木耳
葱白木耳材料黑木耳、葱白各100克。调料姜末、蚝油、植物油、盐、酱油、水淀粉各适量。做法1.将黑木耳洗净，放入清水浸泡后，去蒂，撕开小朵，用热水准备的葱白洗净，切片。2.锅放在火上，倒油加热，加入姜末、葱白 ...
2021-12-3 12:32
妊娠初期营养食谱:蒜泥白肉
蒜泥白肉材料猪肉500克，蒜瓣50克。调料酱油、冰糖、红油、大材料、盐各适量。做法1.将猪肉洗净，煮熟后在锅里浸入温热，取出沥干，切片放入盘子的蒜瓣洗净，切成泥，加入盐和煮猪肉的原汤，变成糊状备用。2.锅放在 ...
2021-12-3 12:28
孕期补营养吃鲜蘑炖豆腐
豆腐蛋白含量丰富，而且豆腐蛋白属于全蛋白，不仅含有人体必备的8种氨基酸，而且比例也接近人体需求，营养价值高。新鲜蘑菇炖豆腐是怀孕期间的营养食谱。料理的口感:鲜嫩、咸、酸、辣、清爽、下饭菜。主料： 蘑菇(鲜 ...
2021-12-3 09:38
儿童煮什么粥最有营养 立秋季节为孩子煮营养粥
立秋季节，给孩子吃什么好呢？粥是孩子最容易消化的食物，季节交换的时候也可以为孩子煮营养粥。在这里，不仅介绍适合立秋给孩子吃的粥，还介绍煮粥的诀窍，一起来看看吧。立秋儿童吃什么粥好西瓜皮扁豆粥:将西瓜皮 ...
2021-11-1 17:48
黑干木耳怎样做好吃又营养 黑木耳煮瘦肉远离夏天的干燥
芹菜脆嫩香味，营养价值高，钙和铁的含量比西红柿高20倍。中医认为它有利于口齿、喉咙、眼睛、精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静等效果，也是治疗高血压和高血压引起的有效偏差，对糖尿病、贫血、儿童蚂蚁、血管 ...
2021-10-29 15:27
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