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关于营养的文章
  • 不运动也可以瘦吗?这些营养瘦身食谱来帮忙
    不运动也可以瘦吗?这些营养瘦身食谱来帮忙
    夏天到了天气太热又懒得动,无奈长出一身肥肉。那么除了运动,还有其他方法可以瘦身吗?其实只要吃对食物,我们也可以轻松瘦下来,下面就一起来看看吧。胡萝卜番茄饮材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙 ...
    2022-5-31 12:45
  • 盛夏蘑菇减肥瘦身食谱的做法   美味+营养美食美刻享瘦
    盛夏蘑菇减肥瘦身食谱的做法 美味+营养美食美刻享瘦
    在欧美现在很流行蘑菇减肥瘦身的方法,这种方法不仅可以快速瘦身还能保证胸部不会缩水,同时还能为人体补充丰富的营养物质,那么到底如何炮制出好吃的蘑菇减肥食谱呢?以下就为大家带来最全的减肥食谱,让你美味+营养 ...
    2022-5-30 13:02
  • 鱼胶的功效与作用 鱼胶的营养价值
    鱼胶的功效与作用 鱼胶的营养价值
    食用鱼胶可以止血,主要机理是因为鱼胶可以激活血小板,同时增强凝血因子的功能,食用之后可以显著地缩短出血时间,减少出血量,缩短凝血时间,同时提高纤维蛋白原的含量,促进出血点凝血止血,因此吃鱼胶可以止血。 ...
    2022-3-26 13:24
  • 昆仑雪菊有什么功效 昆仑雪菊的营养价值
    昆仑雪菊有什么功效 昆仑雪菊的营养价值
    1·昆仑雪菊含有挥发油,菊甙,,腺嘌呤,胆碱,水苏碱,小蘖碱,黄酮类,菊色素,维生素和18种氨基酸,其中谷氨酸,天冬氨酸,脯氨酸含量较高,有其他菊花中罕有的胱氨酸。含有15种微量元素、矿质元素、微量元素中 ...
    2022-3-26 12:43
  • 川贝的功效与作用   川贝的营养价值
    川贝的功效与作用 川贝的营养价值
    川贝性寒味微苦,清肺化痰,味甘润肺止咳,特别适用于内伤久咳、痰热痰。可用于治疗阴虚劳嗽,久咳有痰者;亦可治疗肺热,肺燥咳嗽等症。 2散结消痈川贝能够清热化痰,散结消肿,可用于治疗痰火郁结多导致瘰疬之症; ...
    2022-3-26 10:56
  • 栗子的营养价值你知道吗?栗子的功效有这些
    栗子的营养价值你知道吗?栗子的功效有这些
    栗子作为营养丰富的坚果一直受到很多人的喜爱。很多人只知道栗子很好吃,但不知道栗子有很多保健效果。让我们来看看吃栗子的好处和效果。栗子的营养价值是什么?栗子营养丰富,维生素c含量高于番茄,是苹果的十几倍 ...
    2022-2-11 15:53
  • 羊肉有什么功效 羊肉有什么营养
    羊肉有什么功效 羊肉有什么营养
    羊肉味甘,性温,能补虚温中.补肾壮阳,治虚劳寒冷.五劳七伤,是一种优良的温补强壮的食物。它对慢性虚寒性哮喘.肾亏阳痿.腹部冷痛.体虚怕冷.腰膝酸软.面黄肌瘦.气血两亏.病后或产后身体虚亏等一切偏阳虚症状均有较 ...
    2021-12-18 09:01
  • 大蒜苗的吃法和做法 蒜苗的营养价值有哪些
    大蒜苗的吃法和做法 蒜苗的营养价值有哪些
    蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。其辛辣的味道主要来自其中含有的辛辣素,这种辛辣素具有醒来、消积食物的作用。还具有良好的杀菌、抑菌作用,可有效预防流感、肠炎等环境污染引起的疾病。蒜 ...
    2021-12-6 11:37
  • 板栗粥的营养价值 盘点两种有滋养效果的栗粥
    板栗粥的营养价值 盘点两种有滋养效果的栗粥
    桂花栗粥材料:粟300公斤,糖30公斤,米500公斤,糖,桂花少。作法:栗子加清水略煮,再去壳去皮,栗肉上笼蒸酥,待栗肉冷却后切成粒状。锅里放水滚,放糖、栗子、米,把糖烧成水,把米煮成粥状,放入桂花吃。效果:补 ...
    2021-12-6 06:44
  • 大蒜有什么好处 大蒜有什么营养价值和功效
    大蒜有什么好处 大蒜有什么营养价值和功效
    大蒜营养丰富:每100克含水69.8克,蛋白质4.4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,钙5毫克,磷44毫克,铁0.4毫克,维生素C3毫克。此外,还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛、硒和锗等微量元素。含有挥发油约0. ...
    2021-12-1 07:03
  • 蒜苔有什么营养和功效 蒜苔的营养价值有哪些
    蒜苔有什么营养和功效 蒜苔的营养价值有哪些
    营养分析:每100.0克营养成分含量如下:能量61千卡、蛋白质2克、脂肪0.1克、碳水化合物15.4克、膳食纤维2.5克、维生素A80微克。胡萝卜素480微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.07毫克、烟酸0.2毫克、维生素C1毫克。维生素E ...
    2021-11-29 09:04
  • 板栗的各种吃法及作用 板栗的营养价值有哪些?
    板栗的各种吃法及作用 板栗的营养价值有哪些?
    栗子营养丰富,维生素c含量高于番茄,是苹果的十几倍。栗子里面的矿物质也是比较全面的,有钾、锌、铁等等,虽然含量没有谷物高,但是还是比苹果等普通水果高很多,特别是钾含量比苹果高3倍以上。栗子全身是宝,可以 ...
    2021-11-24 12:59
  • 板栗养生功效多 板栗功效和营养价值
    板栗养生功效多 板栗功效和营养价值
    人到老年,阳气衰退,不仅腰膝酸软,四肢疼痛,牙齿松动,牙齿脱落,这些都是肾气不足的表现,从补肾开始,早点预防,吃生栗是可行的方法之一。唐宋八大家之一的苏辙,说明自己根据旧传方吃栗子,治疗腰膝酸软:总是 ...
    2021-11-24 09:01
  • 猪肝汤的功效与作用都有哪些 猪肝中都含有哪些营养
    猪肝汤的功效与作用都有哪些 猪肝中都含有哪些营养
    猪肝中含有丰富的铁、磷,是造血不可或缺的原料,吃猪肝汤有助于补血,适用于血虚萎黄、缺铁性贫血者。补肝明目猪肝汤含有丰富的维生素a,经常吃猪肝汤,补肝明目,肝血不足引起的视力模糊,适合夜盲.眼干燥症、儿童 ...
    2021-11-15 17:40
  • 炒熟的黄豆有什么功效 炒黄豆有营养吗
    炒熟的黄豆有什么功效 炒黄豆有营养吗
    黄豆含植物性蛋白质,享有“植物肉”的美名。人体如果缺乏蛋白质,就会出现免疫力下降.容易疲劳等症状。吃黄豆可以补充蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。2.防止血管硬化大豆中的卵磷脂可以去除附着在血管壁上的胆 ...
    2021-11-5 14:52
  • 西米的功效与作用 西米有什么营养价值
    西米的功效与作用 西米有什么营养价值
    西米性温、味甘、含有大量淀粉成分,具有一定的温补作用,能健脾、补肺、化痰,具有治疗脾胃虚弱和消化不良的效果,适合身体虚弱者食用。2补充能量西米中碳水化合物含量占88%,其中主要为淀粉,淀粉为高能量食物,食 ...
    2021-11-5 14:36
  • 蚕蛹有什么功效 蚕蛹的营养价值
    蚕蛹有什么功效 蚕蛹的营养价值
    蚕蛹味甘、性温、补益精髓、补肾壮阳、缩小尿等效果,可用于肾气衰弱、精髓不足、眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿对肾阳不足者有良好的辅助治疗作用。2蚕蛹有什么营养价值1.蚕蛹为高蛋白.低脂肪.低糖食品,且脂肪多为不饱和 ...
    2021-11-4 15:44
  • 燕麦有什么营养价值?这种人最好不要吃
    燕麦有什么营养价值?这种人最好不要吃
    麦片是很多人早餐的一部分,但吃麦片时不知道麦片的效果和作用,实际上吃麦片的效果和作用对人体健康非常有利。燕麦的效果和作用1、降低血胆固醇:水溶性纤维和β聚葡萄糖可降低血中总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的量 ...
    2021-10-19 15:32
  • 枸杞浸水喝真的没有营养吗?原来这么多年都吃错了
    枸杞浸水喝真的没有营养吗?原来这么多年都吃错了
    在我们的饮食文化中,枸杞是非常滋养的食物,经常喝枸杞浸泡的水有养生的作用吗?枸杞浸水可以补充什么营养?常喝枸杞水对身体真的好吗?让我们一一介绍一下。枸杞浸水喝会影响营养吗?我们平时吃的枸杞是植物成熟的 ...
    2021-10-18 15:45
  • 虾营养低脂肪健康 吃虾走五步
    虾营养低脂肪健康 吃虾走五步
    虾营养价值高,蛋白质丰富,脂肪含量低,怎么吃虾?如何做出美味的虾?虾的营养价值虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并 ...
    2021-10-4 10:48