1、马齿苋红枣粥原料：优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。做法：将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣 ...

女人每个月总有那么几天提不上劲儿，自己都觉得麻烦。可是在抱怨的时候，也许已经错过了最佳的美丽时机。月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内 ...

爱美之心人皆有之，那么为了我们的皮肤是不是要注意控制饮食呢？尤其是一些吃多了会影响皮肤的食物。巧克力：无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料 ...

多数人都喜欢吃些简单的早餐，或者上班的路上随便买点走着吃着，也有的带到公司里面解决的。健康的早餐对我们来说是很重要的。早餐怎么吃才更健康呢？首先，等待时间不能太长；其次，必须好消化，不易消化的食物会造 ...

大部分的女性在生活中会遇到月经量少的情况，其实它是月经不调的一种病症，发现出现这种情况的话需要及时的治疗。在中医临床的角度分析，月经量少的病因一般分为血虚、肾虚、血瘀和痰湿四种类型。虚者就是血虚和肾虚 ...

经期期间要忌口，可能大家都会知道，那么对于饮料来说，女性在经期期间是有哪些需要远离的呢？冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用。女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康， ...

早餐对每一个人来说都很重要，为了减肥放弃早餐是极不明智的行为，正确的早餐不仅可以提供所需能量，而且还有助于减肥，但是，有的早餐不仅不健康，还会催肥。那么都有哪些是催肥的早餐呢?催肥早餐1：传统早餐解读： ...

益生菌有益肠道早就不是秘密，但是它们还有很多其他的好处，提高免疫力、控制炎症防感染等，对女性来说，益生菌应该成为每天都需要摄入的健康饮食，不管是通过酸奶、泡菜、牛奶或者服用补充剂来获得。帮助消化：这个 ...

午餐是职业女性的纠结的事情。所以对于女性朋友来说，对于午餐必须做到以下的原则才能让你吃得健康。又能享受美味。吃什么?除了自家温馨的餐厅，首选进餐地点就是餐馆了。办公楼周边遍布着各色餐馆，除了口味，谁是 ...

冬季天气寒冷，免疫力下降，因此容易发生感冒。所以说怎么在用语治疗感冒的同时，不妨合理饮食保健吧!1.警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2.警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻 ...

急性乳腺炎多发于产后妈妈，不利于身心健康。那么不妨选择这些食疗方让产后妈妈远离乳腺炎也不会危害宝宝健康哦。1、蒲公英粥原料：蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。制作：先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳 ...

现代女性开始有脱发的烦恼。其实除了环境等因素导致脱发，其实饮食等原因也有可能引起脱发哦。女性朋友们要注意哦。脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养，也就 ...

肝癌听起来让很多人很害怕，严重危害身心健康。那么日常饮食过程不妨吃下蘑菇能够帮助你很好的预防肝癌哦。研究发现，微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用，对正常肝细胞却没有明显影响。显然，补硒可成为 ...

女性因为生理原因容易导致贫血，所以对于女性来说，日常生活中，如何自我调理，合理饮食，才能很好的预防贫血。1.生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。2. ...

女性肾虚让女性的身心都受到影响，那么以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。豆蔻奶汁将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后 ...

性冷淡影响女性夫妻感情，不利于家庭和谐。所以说女性性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。(1)五香羊肉：羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、 ...

霉菌性阴道炎是女性常见的妇科疾病。让女性困扰不已，所以对于女性朋友来说，不妨选择对的食物能让女性更好的预防霉菌性阴道炎吧！霉菌性阴道炎是一种发病率极高的妇科疾病，其病原菌为一种学名为白色念珠菌的真菌。 ...

阴道干涩困扰很多女性朋友，影响女性的生活，所以说对于女性朋友来说，不妨选择饮食缓解女性阴道干涩哦。阴道干涩常见原因妇女绝经后，由于卵巢功能的衰退或消失，使体内性激素水平明显降低，阴道黏膜随之萎缩、变薄 ...