女性营养_女性健康

女性营养

什么美食可应对女性内分泌失调

女性内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的伤害，因此对于女性朋友来说，不妨选择美食应对内分泌失调吧!【薏苡仁海带粥】原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克做法 ...

2013-8-7 13:54

疾病食疗
现在女性如何应对脱发

现代女性因为因为生活与遗传等原因造成脱发。对于女性朋友来说，不妨选择食物应对女性脱发也是不错的选择。因素有哪些注意事项呢?1、补充铁质研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁 ...

2013-8-7 13:48

疾病食疗
为什么会诱发卵巢早衰

现代女性正在面对着卵巢早衰的危害。严重影响女性的身心健康。那么对于女性来说，需要了解日常生活中诱发卵巢早衰的生活因素。才能更好的预防。压力是元凶生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更 ...

2013-8-7 13:42

疾病食疗
哪些水果预防女性乳腺癌

乳腺癌危害女性健康的可怕的疾病。可以毁了女人的生活。对于女性朋友来说，对于乳腺癌最好的措施，杜绝预防它的发生才能永葆胸部健康。山楂能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女 ...

2013-8-7 13:36

疾病食疗
哪些有色食物可改善内分泌

内分泌失调危害女性的身心健康。所以对于女性朋友来说，在饮食过程中，选择以下这些有色食物可帮助女性平衡内分泌。有益女性健康。调节荷尔蒙，黄色为动力健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重 ...

2013-8-7 13:30

疾病食疗
夏季如何选择食物应对上火

夏季天气炎热，因为饮食和天气因素容易导致食物。让女性朋友苦不堪言。别着急，不妨选择这些食物可以帮助你很好的下火哦。西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能 ...

2013-8-7 13:27

疾病食疗
什么食物帮助女性排毒

女性身体的健康只有排出身体新陈代谢产生的毒素，才能永葆青春，所以对于注重养生的女性来说，不妨选择小编帮你介绍的食物让你更健康，更年轻哦。【糙米】稻谷经过脱去谷壳加工之后就是糙米，由于去壳后仍保留些许外 ...

2013-8-7 13:17

疾病食疗
夏季吃鳗鱼有什么养生功效

夏季天气炎热，湿气太重不利于身心健康。对于女性朋友来说，选对食物有益身心健康。那么不妨选择鳗鱼这种营养品吧，看看下面对鳗鱼的介绍吧。主题：红烧鳗鱼片食材：鳗鱼400g、葱、姜、大蒜适量;食用油、盐、冰糖、 ...

2013-8-7 13:10

疾病食疗
哪些养生粥可应对女性失眠

充足的睡眠能让的身体得到充分的休息，补充第二天的能量。也有益女性肌肤的健康。所以对于爱美的女性朋友来说，不妨选择这些养生粥应对失眠吧!远志枣仁粥：远志15g、炒酸枣仁10g、粳米75g，粳米淘洗干净，放入适量清 ...

2013-8-7 13:06

疾病食疗
什么食物预防女性卵巢早衰

现代生活因为各种因素导致女性卵巢早衰，卵巢早衰对女性的日常生活产生影响。所以说对于爱好养生的女性来说，不妨选择一些事物应对卵巢早衰。卵巢早衰的表现：1、外表：30岁后，卵巢功能自然衰退，出现皮肤衰老、乳 ...

2013-8-7 13:00

疾病食疗
女性常吃豆制品有什么功效

豆腐豆浆是中国女性的寻常食物之一。这些看似平常的食物却有强大的养生功效。那么对于爱好养生的女性来说，吃豆制品也是不错的选择哦。1、延缓衰老北京协和医院营养专家于康表示：大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种 ...

2013-8-7 12:57

美容食谱
夏季如何自制消脂减肥餐

夏季天气炎热，对于女性朋友来说，是个不错的减肥时机。那么不妨自制一些简单的健康减肥餐可以很好的帮助减肥哦。爱美的mm们，可以试一下哦!一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄 ...

2013-8-7 12:53

美容食谱
什么花粥让女性养颜

女人如花，每个爱美的女性都想貌美如花。那么对于女性朋友来说，想要貌美如花并不困难。不妨选择以下的花粥让爱美的你貌美如花。玫瑰花粥长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清新体香，还可促进血液循环，使肤色红润、美 ...

2013-8-7 11:37

美容食谱
哪些食谱可滋润女性肌肤

好的肌肤不是靠再多化妆品就可以拥有的，所以对于爱美的女性来说，在选择各种各样的化妆品的同时，不妨选择一些美食，可内养肌肤，让你拥有好脸色。枸杞酒酿蛋给你好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿 ...

2013-8-7 11:32

美容食谱
哪些果蔬可缓解肌肤晒伤

夏季肌肤的护理重点是防晒。那么对于爱美的女性朋友来说，面对肌肤晒伤，不妨选择一些蔬果，可以减轻肌肤晒伤而且没有副作用哦。核桃糊喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪 ...

2013-8-7 11:26

美容食谱
哪些最佳食物帮助女性美容

好的肌肤离不开岁月的侵袭，每个爱美的女性都想拥有婴儿般的美肌，所以对于爱美的女性朋友来说，选对食物帮助女性美肌呢?1、女人的驻颜王牌蘑菇蘑菇里含有女人的驻颜王牌：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预 ...

2013-8-7 11:19

美容食谱
什么食物帮助女性美腿

夏季到来，各种裙装，短装开始上市，女性朋友在享受漂亮衣服的诱惑的同时，也为大象腿儿烦恼。所以对于女性朋友来说，选对食物也会让你拥有修长美腿。首先，让我们先来看看营养素区里的美腿元素，营养饮食对美腿的功 ...

2013-8-7 11:11

美容食谱
夏季女性吃苹果为什么可以养颜

俗话说：天天一苹果，医生远离我。所以说，吃苹果是不错的营养水果。那么对于爱美的女性来说，吃苹果还是可以达到养颜美容的效果。苹果都有哪些营养成分和效果?1、维生素C：苹果中含有的维生素C是即使加热，营养价值 ...

2013-8-7 11:04

美容食谱
什么食物比防晒霜防晒效果好

夏季肌肤的护理重点是肌肤防晒。所以对于女性朋友来说，夏季在给肌肤涂上厚厚的防晒霜的同时，不妨选择以下食物，让你的肌肤防晒达到事半功倍的效果。1.番茄：番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入 ...

2013-8-7 10:58

美容食谱
哪些美味食物有助25岁女人养颜

25岁以后的女人越来越注重肌肤的健康。所以对于现代女性来说，只有选择对的蔬菜让女性的肌肤更健康。所以注重养颜的女性，不妨选择以下的食物吧。抗衰老食品：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化维生素C及胡萝卜素， ...

2013-8-7 10:49

美容食谱